የክብደት መቀነሻ ለ ማረጋገጫዎች: ውጤታማ ማሟያ

ዘመናዊ አሜሪካ ውስጥ, ቅጥነት ከፍተኛ ማኅበራዊ መደብ አባል አንድ ሰው ምልክት ተደርጎ ነው. ይህም ብቻ አይደለም, ነገር ግን አስፈላጊ. በዩናይትድ ስቴትስ ውስጥ ለመግባት ለ ኮሌጆችና ዩኒቨርሲቲዎች ብዙውን እምቅ ተማሪዎች ጋር ወሳኝ ቃለ ዘንድ. ወፍራም ሰዎች ላይ አንድ ጭፍን ጥላቻ ብዙውን ወፍራም አሜሪካውያን በቀላሉ ማግኘት እንጂ ሕይወት መጀመሪያ ነው በጣም ትልቅ ነው. በሩሲያ ውስጥ, እግዚአብሔርን አመሰግናለሁ; በጣም አስፈላጊ አይደለም, ነገር ግን አንድ ሲያመለክቱ ከፍተኛ ክፍያ የሚያስገኝ ሥራ ይልቅ አንድ ቀጠን እጩ ይወስዳል. ውፍረት ናቸው? ይህ fixable ነው, አትጨነቂ.

ሰውነትህ መስመሮች ለማሻሻል የሚያስችል አጠቃላይ ዕቅድ ለማዳበር ጊዜ slimming ልቦና መቆጠር አለባቸው. ብዙውን ጊዜ ክብደት ያጣሉ ለመርዳት ተአምር የይገባኛል ይናገራሉ. ይህ ሐረግ ክብደት መቀነስ ቶፋ ማረጋገጫ ነው. እርግጥ ነው, ክሱን ክብደት ተደጋጋሚ ከ በሚያደርገው ከባድ ቁጥሮች በ መውደቅ ይጀምራል. ክብደት መቀነስ ለ ማረጋገጫዎች - ይህ ብቻ በመተው ወይም እርዳታ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ዕቅድ በመከተል ነው.

ይህም ክብደት መቀነስ ማረጋገጫዎች ራስህን ለመፍጠር ምርጥ ነው. እንደ እውነቱ ከሆነ የእርስዎ ማረጋገጫ ለረጅም ጊዜ ከእናንተ መርዳት አይችሉም አይደለም ነው. ትክክለኛ ለአንተ በግል ማረጋገጫ ዓለም እና አስተሳሰብ መንገድ በእርስዎ አመለካከት ላይ የሚጣሉ አንድ የተወሰነ መንገድ መሆን አለበት. በዚህ ውስጥ ምን መረጃ በእያንዳንዱ ከእሷ 16 የተገለጸው ይስባል ነገር የሚያጠና ይህም የሳይንስ socionics ላይ ጥሩ ባለሙያ, ሊረዳህ ይችላል ስብዕና አይነቶች. ወደ ባለሞያ መለያ ወደ እርስዎ ክብደት ያጣሉ ለምን እኛን ለመረዳት ያስችላቸዋል ዘንድ የግል እሴቶች ይወስዳል.

ለማግኘት በእርስዎ ከተማ ውስጥ አንድ ጥሩ ባለሙያ ሁልጊዜ የሚቻል አይደለም, ስለዚህ በራሳቸው ላይ ክብደት መቀነስ ለ ማረጋገጫዎች በመንደፍ እንዴት በጥልቀት. በእርግጥ የሥራ ተቀባይነት 2 ቡድኖች ሊከፈል ይችላል. የመጀመሪያው ቡድን - ውጤት የሚገልጹ ማረጋገጫዎች. ሁለተኛ - ማረጋገጫዎች, የማበረታቻ "ሂደት ውስጥ." ይቀራሉ የመጀመሪያው ቡድን እርስዎ ክብደት መቀነስ መጀመሪያ ወደ የመጀመሪያ በኮሎምበስ ይሰጣል. ይሁን እንጂ ሁለተኛው ቡድን አስቸጋሪ ጊዜያት ውስጥ ድጋፍ ያደርጋል እንደ ይበልጥ አስፈላጊ ነው. በተጨማሪም የተጣመረ ማረጋገጫዎች መፍጠር ይችላሉ.

ራሳቸውን ማረጋገጫዎች ፍጥረት በአንጎል ማዕከል ውስጥ ደስታ መፍጠር አለብዎት በፊት አንድ ጠንካራ ምስል ውጤት መፍጠር ነው. ይህን ለማድረግ, እርስዎ ተመሳሳይ ስዕልህን ትንሹ ክብደት ውስጥ ፎቶ እና የውጭ በኢንተርኔት አማካኝነት የሚገኘው "ኮከብ" ማግኘት ይችላሉ. (የሩሲያ የኢንተርኔት ክፍያ በዚህ አገልግሎት በነፃ ይሰጣል, ስለዚህ በእንግሊዝኛ ነጻ አገልግሎት ለማግኘት ተመልከቱ). ፈገግታ ጋር አንድ ዝነኛ ፎቶ ያግኙ እና በእርስዎ ዴስክቶፕ ላይ በጀርባ ውስጥ አኖረው. ቀጥሎ ደግሞ አንተ ክብደት መቀነስ ይሰጣል ምን ያስባሉ. ለምሳሌ ያህል, አንዲት ሴት ወደ ሥራ መሄድ ይፈልጋል ፈቃድ በኋላ የልጆች እንክብካቤ ለ. እሷ ክብደት ያጣሉ እና ጥሩ ደመወዝ ይሆናል ይህም ጥሩ ሥራ ማግኘት እንዴት መገመት እንችላለን. አንድ አልበም መውሰድ እና እናንተ መጽሔቶች ውጪ ልብስ እና ነገሮችን እንደ ያልፋል ውስጥ መለጠፍ ይችላሉ - ገንዘብ ሊገዛ የሚችለውን ሁሉ እቃዎች. እነዚህ ስራ ከጀመረ በኋላ በሕይወትህ ውስጥ ይታያሉ. ስለዚህ: አንተ በድካሙ ወቅት ውስጥ ሊደረስበት የሚችል ጠንካራ ምስል, ፈጥረናል. ቀጥሎ ምን ማድረግ?

ይህም ቃላት ወደ የእርሱ ራዕይ በመንደፍ አስፈላጊ ነው. ለምሳሌ ያህል, እኔ ከእንግዲህ 44go መጠን በመደብሩ ውስጥ ያለውን ልብስ እንዲመርጡ እንፈልጋለን. ወይስ ይበልጥ ስሜታዊ ወሲብ ከፈለጉ, ወይም ማንኛውም ሰው ትኩረት ወደውታል ለመሳብ ይፈልጋሉ. ወይስ እኔ በመስተዋት ራሴን እንደ ይፈልጋሉ. በመንደፍ? አሁን "ዛሬ እኔ አንድ እርምጃ ቀረብ የ 44 መጠን, ስሜታዊ ፆታ, ትኩረት ወደ ቢጫ ጸጉር ወይም መስታወት ውስጥ መስመሮች አስደማሚ ውበት ውጭ ነኝ.", የ "ኮከብ" ተመልከት, አንድ ህልም ጋር አንድ ቅጂ አልበም መክፈት እና ለራስህ ይላሉ እነሱ ልንሆንና እና ያነሰ ውጤታማ እንዲሆኑ አዝማሚያ እንደ ክብደት መቀነስ እነዚህን ማረጋገጫዎች ብዙውን ጊዜ, መተካት ነው.

ኪሎግራም ጉልህ የሆነ ቁጥር ላይ ክብደት መቀነስ ልናገኝ የረጅም ምቾት ጋር የተያያዘ ነው. ስለዚህ የመጀመሪያው ችግር ላይ ሁሉንም ነገር መጣል አይደለም የሚረዱ ማረጋገጫዎች በመጠቀም, በአእምሮህ ጋር መስራት ይኖርብሃል. ነገር ግን እንዲህ ያለ ማረጋገጫ እርስዎ በአመጋገብ ያለ በጀርባ ውስጥ ሥራ አንድ ሳምንት በኋላ ብቻ መጠቀም መጀመር ይችላሉ. እነርሱ ለማንኛውም መርዳት አይችልም. እርስዎ, ለምሳሌ, እንደ ማረጋገጫዎች መጠቀም ይችላሉ በረሃብ ስሜት, የማይቀር ነው "በየ 10 ደቂቃዎቹ ስብ አይራብም ጠላሁ ግራም ይወስዳሉ." ወይም ደግሞ "እኔ አሂድ ሁሉ ኪሎሜትር, ስብ የመቃጠልዋን 7 ግራም ይጠይቃል." አዎ, ይህ ፈጣን ክብደት መቀነስ ስርዓት የማስታወቂያ ያህል አስደናቂ ድምፅ አይደለም: ነገር ግን ፈጣን ስርዓቶች ላይ, ጥቂት ሰዎች በቋሚነት ክብደት ያጣሉ.

እንዴት ክብደት ማጣት ወደ የሚያዳምጡ? ማንኛውም ማረጋገጫ አእምሮ ውስጥ ብሩህ ውጤት ምስል በመጠበቅ, ጮክ ራስህን ቢያንስ 60 ጊዜ ተደጋጋሚ ወይም አለበት. እሱም "እኔ 5 ኪሎ ሜትር ክልል ያላቸው እና ምሳ እና እራት መካከል ምግብ 6:00 ያለ መታገስ, እና የታቀዱ እንደ እራት ቦታ ይወስዳሉ; ምክንያቱም ዛሬ, 44mu መጠን ይበልጥ ይሆናል." ለምሳሌ ያህል, ማረጋገጫዎች ሁለት አይነት ማዋሃድ ደግሞ ይቻላል

ክብደት ማረጋገጫዎች ተረማምደው አይደለም ያጣሉ, ነገር ግን ማረጋገጫ እርስዎ እንዲያገኙ ለማገዝ እና ማቆም አይደለም. ይሞክሩት - እና ያረጋግጡ.