የወፍራም የሚነድ ኮክቴል: ከልክ ያለፈ ክብደት እንዴት ጣፋጭ ተሰናበተ

ዛሬ ይበልጥ ተጨማሪ ሰዎች ከልክ ያለፈ ክብደት ያለውን ችግር ያሳስባቸዋል. እርግጥ ነው, ፋሽን መጀመሪያውኑ እዚህ የውበት እና ጥበባችንን ግቤቶች ያስገድደዋል. ሴቶች እና ወጣት ሰዎች, ራሳቸውን ስብነት የለበሱ በጂም ውስጥ ሰዓታት ያሳልፋሉ እና ውድ መድኃኒቶች ግዙ, ነገር ግን አሁንም ምንም ውጤቶች. ሌላስ ምን ስምምነት ጦርነት ለማሸነፍ መሞከር ይችላሉ? ታላቅ መፍትሔ ወፍራም የሚነድ ኮክቴል ነው! በተለይ አሁን, በ መደብሮች ትኩስ የበጋ ፍራፍሬዎችንና አትክልቶችን ብቅ ጊዜ. ሞቃት የአየር ውስጥ በተለይም የሚፈለግ አይደለም, ነገር ግን ከተለመደው በላይ መጠጣት አለብን. ስለዚህ, በምትኩ መደበኛ ሶዳ መግዣ, በቤት ራስህን ጤናማ መጠጥ ማድረግ, እና እኔ ለማምጣት ለመርዳት ያላቸው የሚሆን የምግብ አዘገጃጀት ኮክቴሎች.

1. አረንጓዴ የጤና መጠጥ. ይህ ስብ የሚቃጠል ኮክቴል ያለሁበት (ምንም እንኳ በጣም ጣፋጭ አይደለም) እጅግ በጣም ውጤታማ ሆኖ እውቅና. ይህን ለማድረግ, በዱባ, ፖም, ግማሽ ኖራ እና የአታክልት ዓይነት አራት ለዓይን ይወስዳል. የአታክልት ዓይነት, ኪያር እና የፖም ማጠቢያ, ትናንሽ ቁርጥራጮች ወደ ይቆረጣል ወደ በብሌንደር ወደ እየተሸጠላቸው. በ ምክንያት አድቅቀው አንድ ምሳና ወደ ሕዝቦቿም ይጫኑ ልበሱ. ለረጅም ጊዜ አስፈላጊነት በመጫን, እኔ ጭማቂ መጣ. ይህ ከመሆኑ በፊት, ተጨማሪ ሊያስመስለው ለማድረግ ውኃ ግማሽ ኖራ ከፈላ ውስጥ አኖሩት. ከግማሽ ሰዓት በኋላ ሁሉንም በጥንቃቄ አነሳሱ እና አናውጣለሁ, በአንድ ኮክቴል ውስጥ ጭማቂ በመጭመቅ. ኮክቴል ዝግጁ! ይህ ሁሉ ምግብ በፊት አንድ ብርጭቆ አስፈላጊ ጠጡ. እርሱም, እናንተ በዛሬውም አንጀቱን አንጹ ሁሉ ዝገትን ለማምጣት የጎደሉ ማዕድናት እንዲሁም ቪታሚን ላይ ይሙሉ, እና ይህን ተጨማሪ ክብደት ጋር በፍጥነት ይሄዳል.
2. አካል Kefir እንክብካቤ. ይህ በደስታ dieters የምጠጣውን ሁለተኛው በጣም ታዋቂ ስብ የሚቃጠል ኮክቴል ነው. ቀዳሚው ከአንድ እንኳ ቀላል ማብሰል. kefir አንድ ብርጭቆ ያህል, ቀረፋ አንድ የሻይ ማንኪያ ቀይ በርበሬ አንድ የሻይ ማንኪያ እና ዝንጅብል ዱቄት አንድ የሻይ ማንኪያ ያክሉ. ሁሉም ድብልቅ በደንብ, እናንተ እንኳን አራግፉ አይችሉም. ከምግብ በፊት እና አንድ ብርጭቆ ግማሽ ሰዓት የመጠጥ በመኝታ ሰዓት. Kefir የጨጓራ ግድግዳ ያለው እንዲሁም የጨጓራ normalizes. ቀረፋም የእኛን ደም ያጠራል እና ቅባቶች ለመስበር ይረዳናል. አንድ ዝንጅብል እና በርበሬ ተፈጭቶ እና ክብደት መቀነስ ሂደት እንኳን በፍጥነት ይሄዳል እናፋጥናለን.
3. ቫይታሚን ቦምብ. ይህ ደግሞ ከሌሎች ያነሰ ጠቃሚ አይደለም በጣም ጣፋጭ ወፍራም እየነደደ ኮክቴል ነው. ይህን ለማድረግ, አንድ ብርቱካን, ሙዝ, ፖም, አናናስ እና አንድ ኪዊ ጥቂት ገባዎች ይወስዳል. ንጹህ ሁሉ ፍሬ ማጠቢያ, ትናንሽ ቁርጥራጮች ወደ ይቆረጣል ወደ በብሌንደር ወደ እየተሸጠላቸው. አንተ ብቻ ሳቢያ ሞቃታማ የቁርስ ሊኖረው ይችላል, እና cheesecloth ውስጥ shift እና ጭማቂ በመጭመቅ ይችላሉ. ከዚያም ንጥረ ከፍተኛው መጠን ይዟል ይህ ትኩስ ጭማቂ, ወዲያውኑ ዝግጅት በኋላ መናኛውን መሆን አለበት. አንድ ሰው አስፈላጊ ሁሉ ቫይታሚኖች ስለያዘ ይህ ኮክቴል, ክብደት ማጣት, ነገር ግን ደግሞ አካል አጠቃላይ እንዲጠናከር ብቻ ሳይሆን አስፈላጊ ነው ብሉ.
4. በቃ ማርግሬት. ሁሉም ማር ያለውን ጠቃሚ ባህርያት ያውቃል, ነገር ግን ለሁሉም አይደለም ክብደት ማጣት, ለምሳሌ, መጠቀም እንደሚቻል ያውቃል. ሆኖም ግን, ማር አንተ ከልክ በላይ ክብደት ደህና ይላሉ የሚረዱ ታላቅ ኮክቴል ማብሰል ይችላሉ. ይህን ለማድረግ, ፈሳሽ ማር ሁለት የሾርባ, አፕል cider ሆምጣጤ አንድ የሻይ ማንኪያ, ቀረፋ አንድ የሻይ ማንኪያ መውሰድ እና ሞቅ የማዕድን ውሃ በብርጭቆ ውስጥ ሁሉንም ቀላቅሉባት. ምግብ በፊት አንድ ብርጭቆ 15 ደቂቃዎች ይወስዳል.

እርስዎ የተሻለ ምን እንደሚፈልጉ መምረጥ, ከእነዚህ የምግብ አዘገጃጀት ውስጥ አንዱን ይሞክሩ, እና ጤና ላይ ጉዳት ያለ ክብደት ያጣሉ እና ማዘጋጀት በቤት ኮክቴሎች የእርስዎን ጊዜና ገንዘብ ብዙ አንወስድም.