የጥድ ለውዝ - የጤና ጎተራ

የጥድ ለውዝ ንጥረ እና መድኃኒትነት ንብረቶች ውስጥ ሀብታም ናቸው. ከጥንት ዘመን ጀምሮ, ሳይቤሪያ ውስጥ እነሱ ልዩ ልዩ በሽታዎችን ለማከም ጥቅም ላይ ነበር. በ የጥድ ለውዝ ውስጥ አጣምሮ ልዩ ጥንቅር, ምክንያቱም ይህ ነው መካከል ተስማሚ ወርድና ፕሮቲኖች, ስብ እና የካርቦሃይድሬት. የ የጥድ ለውዝ ጠቃሚ ናቸው አልሆነ ጥያቄ ግልጽ ነው; ለዚህ ነው; ይህም አንዱ ነው በጣም ጠቃሚ ምርቶች ቀን ነው. በተጨማሪም ጠቃሚ ስባቸውንም ለ - በተለይ linoleic, የተወሰነ የሰባ አሲዶች ከፍተኛ ይዘት አለው. የጥድ ለውዝ ያላቸውን ልጆች አመጋገብ እነሱን ለማስተዋወቅ የሚፈልጉ ወላጆች, ጠቃሚ ከሆነ ብዙ ጊዜ አስባለሁ. መልሱ ቀላል ነው - እነሱ ሕፃን እድገት ወቅት በጣም አስፈላጊ ነው ማለትም arginine አሚኖ አሲዶች, ይዘዋል እንደ እነሱ, በማደግ ልጆች ኦርጋኒክ መካከል አመጋገብ የግድ አስፈላጊ ናቸው. እሱም እሷ አስፈላጊ ናቸው ንጥረ ነገሮች, ስለ አቅርቦት, እንዲሁም ነፍሰ ጡሯ እናት እና በማደግ ላይ ያለው ሽል አክሎ, ደግሞ ጡር ሴቶች ጠቃሚ ነው.

የጥድ ለውዝ በውስጡ ጥንቅር ቪታሚን ኤ, ኢ, P, V ውስጥ ማካተት እና አዮዲን አንድ ሀብታም ምንጭ ናቸው. የቡድን E ቫይታሚኖች መልካም እና የሚወረስ ሙሉ ለማረጋገጥ አስፈላጊ እና ጠቃሚ ናቸው. ይህ ቫይታሚን ሌላው ጠቃሚ ተግባር እናት ውስጥ ወተት ምስረታ ውስጥ አካል ነው. ይህ ለመቀነስ ወይም ስራቸው እንዲቋረጥ ሊደረግ መታለቢያ በቂ ሊሆን አይችልም. በቫይታሚን ቢ ለማሻሻል ደም ስብጥር, የነርቭ ሥርዓት ውስጥ የሚነሱ ቅናሽ ረብሻ. እናመሰግናለን እነዚህ ሁሉ ባህሪያት, ይህ የጥድ ፍሬዎችን ውስጥ ምግብ በመብላት, በቀን ገደማ 20-40 ግራም ነው ይህም ዕለታዊ ተመን, እናንተ ዘና መሆን እንዲሁም ጥሩ ስሜት እንደሆነ ግልጽ ይሆንልናል. እነዚህ ለውዝ, ፋይበር በተግባር ብርቅ ነው, ስለዚህ እነርሱ በጣም በቋፍ ላይ ለጋ ናቸው.

macro- ውስጥ ሀብታም ጥንቅር ጥድ ለውዝ እና እንዲህ ያሉ ክፍሎች መመርመራችን:

• መዳብ - ቀይ የደም ሴሎች ምስረታ ውስጥ አስፈላጊ ነው;
• ማንጋኒዝ - cartilage ሕብረ እና ሆርሞን ምርት ለማግኘት አስፈላጊ, ግሉኮስ መካከል ለውህደት ውስጥ አካል ያግዛል;
• የማግኒዢየም - የአጥንት አወቃቀር ተገቢውን ምስረታ አስፈላጊ ነው;
• ; ይፈጥራል ወደ ሰውነት ውስጥ ህብረህዋስ ያለውን የመለጠጥ አጽንቷል - aremny
• vanadium - ደም ውስጥ ኮሌስትሮል ምስረታ ታደርገዋለች;
• የፖታስየም - የሰውነት ውኃ ሚዛን መካከል ደንብ ውስጥ የልብ ምት እና uchuvstvuet normalizes;
• ፎስፈረስ - አጥንቶች እና ጥርስ ለማዳን ያስፈልጋል;
• ካልሲየም - ያስፈልጋል ደም እንዲረጋ, የአጥንትና ጥርስ አቋማቸውን ለመጠበቅ ውስጥ ዋና ክፍል.

እነዚህ መሰረታዊ, ለውዝ አይደለም ሁሉንም ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ናቸው. የእነሱ መዋቅር በተጨማሪ ያካትታል: ቆርቆሮ, ኒኬል, በተፈተሸ, አዮዲን, boron, ዚንክ, ብረት, የታይታኒየም, የባሪየም, ብር, ሶድየም.

መብላት የጥድ ለውዝ - አንተ ጨው ተቀማጭ, peptic ቁስሉን በሽታ, rheumatism, በአርትራይተስ ስንዋጥ ከሆነ. ዕለታዊ ተመን እነዚህ ሕመሞች ላይ ትግል ድጋፍ ያደርጋል. የጥድ ለውዝ በስፋት ባሕላዊ ሕክምና ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላሉ. ነገር ግን ዋና ዘንድ, እምብዛም መልካም ሳይሆን ይህ cockleboat ያስገኛል ብቻ ሳይሆን ጠቃሚ ነው. ይህም ከዕፅዋት በሻይ እና tinctures የተለያዩ የሚውል ነው. እዚህ አንዳንድ አሰራሮች ናቸው:

አንድ ሼል ጋር ለውዝ መንፈሳቸው እና ከዚያ በላይ ለውዝ ንብርብር 5-6 ሴንቲ ሜትር እንዲሆን ከቮድካ አፍስሰው ይገባል. ቁልቁለት 7 ቀን, ከዚያም ከሚኖረው እንዲፈስ ማድረግ. 1 ኛ ለ መሆን አለበት ጠጡ. 3 ጊዜ በቀን ማንካ. 2 ወራት - እንደ ህክምና የሚለው. እሱ በሚዳርግ ዲስክ በሽታ, አርትሪቲስ, የደም በሽታዎች, ቫይታሚን እጥረት ከ ማስቀመጥ ይሆናል.

አንተም የቃል አቅልጠው ውስጥ የሚነሱ ብግነት ሂደቶች የማያጣው ከሆነ, የቆዳ በሽታ ወይም ቃጠሎ - lotions ለ መረቅ ማድረግ. መንፈሳቸው ለውዝ መካከል ከ2-3 የሾርባ ውሰዱ እና ውሃ ከፈላ ወይም 10-15 ደቂቃዎች መፍላት ከፈላ ውሃ አንድ ኩባያ ለመሙላት. አንድ መቆየትህ መረቅ ውስጥ አንድ የጥጥ ኳስ እቀባለሁ እና አደጋው በደረሰበት አካባቢ ማሻሸት, ወይም ይግሞጥሞጡ.

መረቁንም ደግሞ አንዘፈዘፈው, እንቅልፍ ማጣት, የደም ማነስ እና የነርቭ መዛባቶች ውስጥ ወደ ሆድ, የሉኪሚያ በሽታ ምክንያት መታወክ ውስጥ ጠቃሚ ይሆናል.

እነርሱም, ለስላሳ አብረቅራቂ እና ይላቆጣል ናቸው ስለዚህም ነገር ግን ደግሞ ውጫዊ ውበት, ፀጉር የሚለቀለቅበትና ለማግኘት ዛጎል አንድ ዲኮክሽን መጠቀም ይችላሉ.