ይሄ ፈገግታ ምርኮ ማድረግ ነው

የእርስዎ ፈገግታ ብዙ መረጃዎችን ያስተላልፋል. እሷ ስላቅ አጽንዖት ወይም ሙቀት ይሸከም ዘንድ ደስታ, ሐዘን ጭንብል መግለጽ ይችላሉ. ፈገግታ - መላውን ፊት ለማሸጋገር የሚችል ባህሪ, ብዙውን ጊዜ በሌሎች ላይ የሚጠይቃቸውና ፈገግታ ነው. ይሁን እንጂ አንዳንድ በየዕለቱ ልማዶች በደንብ ያበላሻል ይችላል: ከእነርሱ መካከል አብዛኞቹ ስለ ጥርስ ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ አላቸው. አብዛኞቹ አይቀርም, እናንተ የሚያውቋቸውን ቢያንስ አንድ ከሆነ አይደለም በርካታ ውሂብ ልማዶችን.

ማጨስ

ውብ ፈገግታ ለማግኘት, ጥርስ ቅጽ ውጭ እንክብካቤ ያስፈልጋቸዋል. እርስዎ ትዕዛዝ ውስጥ ያለውን ሁሉ ካለዎት ብቻ አሉታዊ ውጤቶች ከ ፈገግታ ለመጠበቅ ጥረት ማድረግ ይኖርብናል. በመጀመሪያ ደረጃ, ማጨስ ለመተው. በረጅም ጊዜ ውስጥ ይህን ልማድ አፍ ካንሰር ሊያስከትል ይችላል, እና የሚተነፍሱ የጥርስ መስተዋት ላይ ግትር ጠብታዎች መፍጠር ያበላሻል.

የኤሌክትሮኒክ ሲጋራ

የኤሌክትሮኒክ ሲጋራ ወጣቶች ዘንድ በጣም ተወዳጅ ናቸው. ይሁን እንጂ, እነርሱ ደግሞ አደገኛ ሊሆን ይችላል; እነርሱ ድድ መካከል ሕብረ ሊያበላሽ. በዚህ አዲስ ቴክኖሎጂ በተመለከተ ጥናቶች ይልቅ ውስን, ይሁን እንጂ, ይህ ጣዕም በርካታ የተሻለው መንገድ የቃል አቅልጠው ተጽዕኖ አይደሉም ሊባል ይችላል. ይህ ኒኮቲን ጋር የተያያዙ ሁሉንም ልማዶች, ባህላዊ መልክ እና በኤሌክትሮኒክ ሁለቱም እንዲተዉ የተሻለ ነው.

carbonated መጠጦች

ጥርስ ስለ መጠጥ የተለያዩ መጠቀም በኋላ ብቅ ያለውን ጠብታዎች መካከል መከራ ይሆናል. ይስልበታል ቅጥነት ጊዜ ጥርስ ውስጠኛ ክፍል - ዴንቲን - ይበልጥ ጎልቶ ይሆናል. ዴንቲን ደመቅ ያለ ነው; በመሆኑም ጥርስ ቢጫ ይታያሉ. እናንተ ብዙ ጊዜ sodas መጠጥ ከሆነ, እናንተ መቦርቦርን መንስኤ, ስኳር በእርስዎ ጥርስ ላይ ለመቆየት በመፍቀድ ነው. በተጨማሪም, ሶዳ ውስጥ አሲድ, የአልካላይን ሚዛን በመቀነስ የ ይስልበታል ያዳክማል.

የወይን ጠጅ

እናንተ የወይን ጠጅ ፍቅር ከሆነ እርስዎ መጠጥ ያህል ጊዜ ማሰብ ይኖርባቸዋል. የወይን ጠጅ አንድ ጥርቅም አሉታዊ ተጽዕኖ ሊሆን ይችላል, በጊዜ ሂደት የእርስዎ ጥርስ በጣም ጠቆር ናቸው. ይሁን እንጂ, አንድ ሰው የወይን እና ሶዳ ጥርስን ጎጂ የሆኑ ብቻ መጠጦች አይደሉም መሆኑን ማስታወስ ይኖርብናል.

ቡና እና ሻይ

አንተ ካፌይን ያለ ሕይወት መገመት አይችልም ከሆነ, ቡና ወደ ጥርስ በጣም ጎጂ እንደሆነ ለማወቅ የማይል ይሆናል. እና ሻይ እና ቡና የ ጥርስ ጠቆር ናቸው እርግጠኛ ያደርጋል. የ ይስልበታል ጥቁር ፈሳሽ ያገኛል ይህም አነስተኛ እና አንዳንድ ጊዜ በጣም ጎልቶ ስንጥቆች, አለው. እናንተ fillings ካሉዎት, እነርሱ ደግሞ መጠጦች ምክንያት አጨልማለሁ ይችላሉ.

ጥቁር-ቀለም ምርቶች

ደማቅ ምርቶች ክፉኛ ጥርስ ይበድላሉ ይችላሉ: ይህም እንጆሪዎች, ከረንት, እርድ እና ሌሎች ቅመሞች ብሩህ, ሮማን እና በመመለሷ ይገደዋል. እርግጥ ነው, የተፈጥሮ ምግቦች ነገር ግን እነርሱ ፈገግ አደገኛ ናቸው, መልካም እና ጣፋጭ ነው.

በረዶ ማኘክ

በረዶ ላይ ማኘክ እናንተ ቅንፎች በተለይ ከሆነ, የእርስዎ ጥርስ አደገኛ ነው. ወደ በረዶ ይነክሳሉ ጊዜ, ጥርስ ውስጥ የማይታይ ስንጥቆች ይታያሉ እና ይስልበታል የሚያዳክም እና ጥርስ የማጣት ዕድል ይጨምራል. በዚህም ምክንያት, እናንተ የጥርስ ተጨማሪ ጉብኝቶች ያስፈልጋቸዋል. በረዶ ላይ ማኘክ አቁም.

ታደራለች ምርቶች

እናንተ ጣፋጮች, toffees እና ሌሎች የሚያጣብቅ ምግቦችን ፍቅር ከሆነ, የ ጥርስ መካከል መቆየት ይችላሉ. እንዲህ ያሉ ምርቶች አሉ ከሆነ ብዙውን ጊዜ ስኳር ያከማቻሉ እና ይስልበታል እና ሰፍቶ ላይ ጥፋት ያስከትላል.

በተደጋጋሚ የማግበስበስ

እናንተ ብዙ ጊዜ አፍህ ውስጥ ለመብላት ከሆነ ባክቴሪያ, ማባዛት ወደ ጥርስ ለማጥፋት ይጀምራሉ መንስኤ, አሲድ-ቤዝ ሚዛን ይዛባል. በወጥነት ጣፋጭ መጠጦች መጠጣት ከሆነ, ስኳር ወዳድ ባክቴሪያዎች ይስልበታል ለማጥፋት. ይህ እርቃናቸውን ዓይን የማይታይ, ነገር ግን በትክክል ምን እንደሚከሰት ነው.

በሚስማር-እየወጋህ

ብቻ አንተ ፈገግታ ሊጎዳ ይችላል መብላት ምን. መጥፎ ልማዶችን ደግሞ ችግሮች ምንጭ ሊሆን ይችላል. እርስዎ ቀን መንካት ምን ያህል ባክቴሪያ ለቀለቀችው ነገሮች ስለ ካሰቡ, ለንጽህና የእርሱ ችንካሮች እየወጋህ. በተጨማሪም, ይህ የተዝረከረከ የእጅ ወደ አእምሮህ ይመራል. የከፋ ምን, ይህ ልማድ ጥርስ ጉዳት ሊያስከትል ይችላል.

ጠርሙሶች ጥርስ በመክፈት ላይ

ይህ ጥርስ ሊያበላሽ እና ፈገግታ ይደብራል እና ተመጣጣኝ ያልሆነ ሊያደርገው ይችላል እንደ ጠርሙስ ጥርስ ለመክፈት ወይም በእጅ ስራ ሲሆኑ, ከባድ ነገር መያዝ አይሞክሩ. ጥርስ ብቻ ማኘክ እና ፈገግታ ስራ ላይ መዋል አለበት.

ጥርስ clenching

ይህም መንጋጋ ውስጥ ይስልበታል እና ህመም ላይ ወደ ጥፋት የሚወስደው ጀምሮ መንጋጋ ውስጥ ምንም እንደማያውቁ ወይም በዓላማ መጭመቂያ ደግሞ, ፈገግታ ይጎዳል. የ ጥርስ በመጭመቅ ሁልጊዜ ከሆነ, እነሱም አጭር እና ያልተስተካከለ ናቸው. ከዚህም በላይ, እነሱ እንኳ የተሰነጠቀ ሊታዩ ይችላሉ. የመንጋጋ clenching የጡንቻ መወጠር እና ምታት ጋር ችግር ሊያስከትል ይችላል. የምትሠሩትን ሁሉ, በከንቱ የመንገጭላህ ውጥረት አይደለም ይሞክሩ.

ቋንቋ የሚወጋ

አንድ ወጉ ምላስ -, ከእነሱ ውስጥ አንዱ የእርስዎ ፈገግታ ሊያባብሰው የሚችሉ በርካታ ነገሮች አሉ. ይህ ድድ ውስጥ ጥፋት ሊያስከትል ይችላል. እነርሱ ፈገግታ መክፈል ምክንያቱም ብዙ ሕመምተኞች, ይህ ጌጥ ስለ ይቅርታ ይሰማቸዋል. እርስዎ ማኘክ ሳለ ጥርስ ማንኳኳቱን ጉትቻ, መቼ መተኛት መናገር እና. ይህ ጉዳት የጥርስ መስተዋት ሊያመራ ይችላል.

ከንፈሮቿ ውስጥ መበሳት

ወደ ከንፈራቸው ላይ የሚወጋ እናንተ countercultural ቅጥ እንደ በተለይ ከሆነ, በጣም ቄንጠኛ መመልከት ይችላሉ. የሆነ ሆኖ, ይህ ጌጥ ቋንቋ ውስጥ ቀዳዳ አድርጎ ተመሳሳይ አደጋ ነው; ጉትቻ ድድ ላይ ጅ መሃረብ እና ሁኔታ አንድ ጊዜ እያሽቆለቆለ ያስከትላል. ይህ ምቾት ይመራል እና ቀዶ አስፈላጊነት ሊያስከትል ይችላል.

መቦረሽንና መጠቀም አለመቻል

ጥሩ የአፍ አጠባበቅ ውብ እና ጤናማ ፈገግ ለማግኘት አስፈላጊ ነው. አንተ ስህተት አሳቢ ከሆነ መልካም የበለጠ ጉዳት ያመጣል. በተገቢው አያጸዷቸውም መቦረሽንና ዋስትና ለረጅም ጊዜ ውበት መልክ ፈገግታ. አለበለዚያ ብቻ ራስህን ሊጎዳ ይችላል; በአግባቡ ጥርስ ለማጽዳት ጥንቃቄ ይውሰዱ. እንኳ የከፋ - መቦረሽንና አይደለም. እርስዎ የማይጠቀሙ ከሆነ, በቀላሉ በእነርሱ መካከል ያለውን ቆሻሻ ትቶ, በሁለቱ ወገኖች ጋር ጥርስ መቦረሽ.

በጣም ብዙ ሰበቃ ብሩሽ

በጣም ከባድ የእርስዎን ጥርስ ማሻሸት አታድርግ; እናንተ ድድ ሊጎዳ ይችላል. ያም ቢሆን አንተ በጣም ሻካራ ይቀባሉ ጥርስህን ከሆነ, የእርስዎ የድድ ለመስበር ሊጀምሩ ይችላሉ አንድ ሐቅ ነው, አንዳንዶች ትገረም ይሆናል. ድድ ላይ መቅላት - ለማንኛውም የ ጥርስ መቦረሽ ያለበት የመጀመሪያው ምልክት.

የነጣው የጥርስ ሳሙና ያልሆነ አጠቃቀም

ብዙ ሰዎች አንድ የኤሌክትሪክ የጥርስ ብሩሽ ጋር የጥርስ ሳሙና የነጣው በጣም የተለመደ ነው ለመጠቀም እንደሆነ ያስባሉ. እንዲያውም, ይህ ጥምረት መልካም የበለጠ ጉዳት ማድረግ ይችላሉ. ሰዎች ጠንካራ የሆነ ብርሃን ንካ እሷን ብቻ ይበልጥ ቀልጣፋ ምን ማሰብ ያለ ጥርስ ወደ ብሩሽ ይጫኑ ይሞክራሉ, ነገር ግን የነጣው ሳሙና ብቻ ይስልበታል ተጎድቷል በማድረግ, ወደ ሻካራ ውጤት ያጠናክራል.

Botox

Botox መርፌ ቆዳ ውስጥ መጨማደዱ እና በታጠፈ ማስወገድ በሆነው ጠቃሚ ሊሆን ይችላል, ነገር ግን እነርሱ ፈገግታ ለመጉዳት. ዓይኖች ዙሪያ መስመሮች ያለመ መርፌ, እሷ ፈገግ ጊዜ ጉንጭ ለማሳደግ ወደ አለመቻል የሚወስደው ይህም ጉንጭ ጡንቻዎች አናት, መንካት ይችላሉ. ፊትህን asymmetric ይታያል.

ከንፈር augmentation

እንደ hyaluronic አሲድ fillers ከንፈር ለመጨመር እና እነሱን የነጫጭ ማድረግ ይገባል. ይሁን እንጂ, በ ለማሳመር ምርት በጣም ብዙ, ቅርጽ እና የተዛባ ፈገግታ ስፋት እና ደስ የማይል ተመልከት ጊዜ.

ሊፕስቲክ አይደለም ጥላ

የተሳሳተ ቃና ሊፕስቲክ የእርስዎን ፈገግታ ይበዘብዛል ይችላሉ. ብሩህ ቀይ ሊፕስቲክ ጥርስ መልክ በማሻሻል እና ጨለማ ብቻ ችግሩን ከማባባስ.

መሠረት ልክ ያልሆነ መተግበሪያ

አንድ concealer የሚጠቀሙ ከሆነ የ ቆዳ አንድ ፈገግታ ጋር በረቶች በዚያ ሊታይ ይችላል እንደ አንተ አፍ ዙሪያ ያለውን አካባቢ የበለጠ ትኩረት መስጠት ይኖርባቸዋል. መሠረት ማመልከቻው ከጥቂት ሰዓታት በኋላ አንድ ቁራጮች ተጠቅልሎ ይችላሉ.

ቃር

እናንተ ቃር ይዞህ ከሆነ, ይህ የጥርስ መስተዋት ስለ የማይል, ግን ደግሞ አደገኛ ብቻ አይደለም. ከዚህ ችግር ጋር በተፋጠጠበት ስፔሻሊስት ማማከር እርግጠኛ ይሁኑ.

ባዶ ፈገግታ

እነሱን የማይጠቀሙ ከሆነ ጡንቻዎች እየመነመኑ. በጣም አልፎ አልፎ ፈገግ ከሆነ, የ ፈገግታ ከተፈጥሮ ውጭ እንመለከታለን. ተጨማሪ ብዙውን ፈገግታ, እና ማራኪ እንመለከታለን!