"ጎልድ የአካል ብቃት" Semenovskaya: ግምገማዎች, ምዝገባዎች, የስልክ ቁጥር እና አድራሻ

Semyonov ላይ "ወርቅ ብቃት" - ከጓደኞች ጋር ብዙ ጊዜ ሊኖረው ይችላል እና ቅርጽ እና የጤና ሁለቱም ለማሻሻል የት ዘመናዊ ማዕከል. ዛሬ አንተ ቤት ቅርብ ነው አንዱን መምረጥ ይችላሉ, አራት የስፖርት ውስብስብ የሚያካትተው አውታረ መረብ, የተሰማሩ ነው. ደንበኞቹ መካከል ግምገማዎች በማድረግ መፈረጅ, ይህ ከተማ ውስጥ ምርጥ የስፖርት ክለቦች መካከል አንዱ ነው. "ወርቅ ብቃት» Semenovskaya ሁሉ ማስተናገድ መቻል, ይህም ጊዜ ወቅት ክለብ ተወዳጅነት ማጣት አይደለም, 2009 ጀምሮ ለሕዝብ መክፈት, ነገር ግን ደግሞ ቅርንጫፎች አግኝቷል.

መግለጫ, ዕውቂያዎች

ምን በዚህ ላይ ጥቂት ቀረብ የስፖርት ማዕከል ነው. Semyonov ላይ "ወርቅ ብቃት" ለሁሉም ሰው የሚሆን ስፖርት የመሥራት ዕድል ይሰጣል. አንድ ዘመናዊ ብቃት ክለብ የራሱ ደንበኞች አካላዊ ብቃት ለማሻሻል, ነገር ግን ደግሞ ጥሩ ጊዜ ብቻ ሳይሆን ይሰጣል. እዚህ ሰዎች መላ ቤተሰቦች ጋር ሊመጣ ይችላል, እና እያንዳንዱ ሰው ማጣጣምን የሚሆን ነገር ታገኛላችሁ. መጽሐፍ በማጥናት ከባቢ እና ብቃት ሰራተኞች በተቻለ መጠን ብዙ ምሽት ጠቃሚ እና አስደሳች ለማሳለፍ ይረዳናል. እርግጥ ነው, ልዩ ትኩረት አንተ, የእርዳታ ቅጾች ለማግኘት ሙድ ለማሻሻል እና በራስ መተማመንን ማሳደግ የሚችሉት የት ራሱ ማዘውተሪያ, ይገባዋል.

በመንገድ ላይ ያለውን የአካል ብቃት ማዕከል ዋና ከተማ ሰራተኞች ጋር ተገናኝ. +7 (495) 589-68-98: Izmailovo የሚከተለውን ቁጥር ሊሆን ይችላል. የክለብ Semenovskaya አደባባይ በስልኩ ላይ ያለውን ጥሪ በመጠበቅ: +7 (495) 589-61-21. እንዲህ ዓይነቱ አጋጣሚ እኩለ ሌሊት ወደ 7.00 am እስከ የቀረበ ነው.

ክፍሎች መሣሪያዎች

Semyonov ላይ "ወርቅ ብቃት" እጅግ ዘመናዊ መሣሪያ የታጠቁ ነው. ግምገማዎች በ መፈረጅ, እኔ ሳያውቁት በክፍሉ ውስጥ ሰፊና ስልጠና ማስመሰያዎች ብዛት መታው: መጀመሪያ እዚህ አግኝቷል. እነሆ, አንተ ብቻ ቀጣዩ አትሌት የራሱ ፕሮግራም ማከናወን ድረስ አትጨነቁ መጠበቅ ላይ መጠበቅ የለብዎትም. ማዕከሉ ኃይል ስልጠና እና cardio ለ መሳሪያዎች አለው. ነገር ግን ይህ ማዕከል አገልግሎቶች ዝርዝር እዚህ ያበቃል, ስለዚህ ዎቹ ይበልጥ ዝርዝር ትኩረት ወደ ላይ ለማንቀሳቀስ ይሁን አይደለም.

የትኛው ክለብ መምረጥ?

መንገዱ በጣም ጊዜ የሚፈጅ አይደለም ወደ የአካል ብቃት ክለብ አውታረ መረብ, በአስፈላጊ ሁኔታ እንደ የግዛት ምርጫ ዕድል ይሰጣል. እስቲ ቅርንጫፎች የእያንዳንዱን ዝርዝር ላይ የሚኖርባትም አይኑር; ከዚያም ከእነሱ ጋር የሚቀርቡት ናቸው አገልግሎቶች ከግምት ይቀጥሉ. ስለዚህ ሜትሮ ስቴሽን "Semenovskaya" - እዚህ የሚገኘው የስፖርት ማዕከላት ብዙ ሳይሆን ናቸው ከእነዚህ መካከል በጣም ታዋቂ የ "ጎልድ ብቃት" ነው. ይህ Izmailovo መንገድ ላይ ወደ ባቡር ያለውን መውጫ ወደ ቅርብ ይገኛል. ግምገማዎች በ መፈረጅ, በመጀመሪያ እይታ የስፖርት ማዕከል አካባቢ የያዘ ነው. እዚህ በተጠበቀ ሌሎች ሰዎች ከመጠን መጠን ከ ምቾት ስሜት ያለ, በስፖርት ውስጥ መሳተፍ ይችላሉ. እንኳን አትሌቶች መካከል በብዛት አብዛኞቹ ሰዓታት ውስጥ አሁንም በጣም ሰፊ ነች. ማዕከሉ አንድ ጉልህ ክፍል የቆየች እንዲስፋፋ ነጻ ሚዛንና ዛጎሎች አሉ የት በስፖርት ጋር ክፍል, ተይዟል.

አንድ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ በኋላ ይራመዱ

እንዲህ ያለ ክስተት የሚያቅዱ ከሆነ, ለአንተ የተሻለ ምርጫ የአካል ብቃት ክለቦች "ወርቅ" አንድ ሰንሰለት ይሆናል, ማለትም, የ "Semenovskaya" የሜትሮ ጣቢያ የሚገኝበት የስፖርት አዳራሽ,. ለምን? ልክ ውጭ ንጹህ እና ወዳጃዊ መናፈሻ ነው: ይህም ቀላል ነው. ማዕከል አድራሻ: Semenovskaya አደባባይ, 7. አስፈላጊነቱና በሮች ለእርስዎ አመቺ ጊዜ, በየቀኑ ክፍት ናቸው.

ይህ ግዙፍ ላይ ማሠልጠን በኋላ መመላለስ ደግሞ ጥሩ ነው , Izmailovo ፓርክ ለዓይን የሚስብ ኩሬዎች ከፍተኛ ቁጥር ያለው ክልል ውስጥ. ሞቅ ያለ የአየር ሁኔታ ውስጥ, ወደ እርግጥ ክፍል ክፍት አየር ሊተላለፍ የሚችለው. ዮጋ መምህራን ኮርሶች ምግባር የት አንዳንድ ጊዜ ይህ ነው. Izmailovskaya የመንገድ 5: ይህ ውብ ፓርክ አድራሻ በሚገኘው የስፖርት ክለብ, አቅራቢያ ይገኛል.

"ወርቅ ብቃት" Shchelkovo

የ ተስማሚ የስፖርት ማዕከል እየፈለጉ ሰዎች ሌላ አማራጭ. Shchelkovo ወረዳ, Shchelkovo ሴንትራል ስትሪት, አንተ በጣም አመቺ ጊዜ መምረጥ እንዲችሉ 71. ያለው ክለብ, 7:00 እስከ 00:00 ድረስ በየቀኑ ይሰራል: የጽድቅና የ Izmailovo, አቅራቢያ ይገኛል. +7 (495) 589-61-21: Shchelkovo ውስጥ "ጎልድ ብቃት" ማዕከል ያነጋግሩ ዘንድ, እናንተ የሚከተለውን ቁጥር መደወል ይኖርበታል. የስፖርት ክለቦች ማእከሊትና ብዛት ቢሆንም, አትሌቶች ልዩ ፍቅር የነበራቸው "ጎልድ ብቃት." Shchelkovo - ብቻ አንድ ሰዓት ድራይቭ ርቀት ላይ ዋና ከተማ ተለይታ ያለውን የሞስኮ ክልል, መካከል ቅርብ ከተማ ናት.

ማዕከል ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ እና ንቁ ብርታት መስክ ውስጥ ዘመናዊ አገልግሎቶችን ያቀርባል. ልምድ አሰልጣኞች ወደ ለተመቻቸ መልመጃ ፕሮግራም ለመምረጥ ይረዳሃል. አንድ ነጠላ ዘፈን, አዳራሹ ቡድን ስፖርት እና ቴኒስ ፍርድ ቤቶች ጋር ገንዳ አለ. ዋናው ጂምናዚየም በተጨማሪ, ባለሙያዎች የሆኑ ቡድኖች አማራጭ አንዱን መምረጥ ይችላሉ. ይህ ማርሻል አርት እርጉዝ ሴቶች, ለ ክፍሎችን የልጆች የስፖርት ቡድን እና የውሃ ጂምናስቲክ ንቁ, ክብደት መቀነስ እና የአካል ሕክምና ቡድን. ጤናማ እና ውብ መሆን የሚፈልግ ማንኛውም ሰው አንድ ጥሩ ምርጫ. በቅርቡ Shchelkovo ጎዳና, 3 ላይ ሌላ የአካል ብቃት ማዕከል ተከፍቷል.

ፕሮግራሞች መካከል ሰፊ ክልል

የአካል ብቃት ክለቦች ይህ ሰንሰለት አንተ በራስህ ላይ መጠቀም ይችላሉ አገልግሎቶች ትልቅ ክልል ባህሪያት. አይደለም ቀላል ተግባር - ልምድ አትሌቶች ለራሳቸው የስፖርት አዳራሽ መምረጥ ምን እናውቃለን. ሁሉም በኋላ, ከስራ በኋላ ለመሄድ ወደ ቤታቸው ሲመለሱ, አንተ የእርሱ የአካል ብቃት አሠልጣኝ ጋር አዲስ ስብሰባ መጠበቅ ይሆናል ደስተኞች ናቸው ቦታ ማግኘት አለብን. እርስዎ በቤት ውስጥ እንዲሰማቸው ለማድረግ አስፈላጊ ነገር አለው. የዱር እንሰሳት ማዘውተሪያ በቴክኒካዊ ያላቸውን ግቦች እና ዓላማዎች ለማሳካት የታጠቅን. የግል ብቃት አስተማሪ እርስዎ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ አንድ አስቸጋሪ መንገድ ላይ ለማንቀሳቀስ እና ፍጹም አካል ለመፍጠር ይረዳል. ይህም በተለያዩ መስኮች ውስጥ የቡድን ፕሮግራሞች አንድ ግዙፍ ምርጫ ይሰጣል.

ጥንካሬ ክፍሎች

ይህ የተለመደው ማዘውተሪያ ትልቅ አማራጭ ነው. ስፖርት ሁልጊዜ በጣም ውጤታማ ፕሮግራሞች ለማዳበር እና ጥሩ ውጤት ለማምጣት, ይህም መሠረት እርምጃ ይረዳል አንድ የሙያ ብቃት አስተማሪ ነው. ስልጠና ውስጥ, የግድ ኃይል መሣሪያዎች የተለያዩ አይነቶች ያካትታል. አሰልጣኝ ያለውን የነቃህ አመራር ስር ሙዚቃ የተጠናከረ ሥልጠና በጣም ውጤታማ የጡንቻ ልማት ላይ እርምጃ. ሁኔታዎች አብዛኞቹ ውስጥ ማበረታቻ ይሰጣል አኃዝ በማሻሻል ረገድ ጉልህ ውጤት ማሳካት የሚችል አነስተኛ ያካትታል.

ኤሮቢክ ክፍሎች

እኩል እንዲሁም ሴቶች ሆኑ ወንዶች ተስማሚ ነው ይህም ጽናት መልመጃ በዚህ ስብስብ,. ይህ ኤሮቢክ እንቅስቃሴ ነው - ክብደት መቀነስ እና ደንብ ውስጥ ያለውን ክብደት በመጠበቅ ወደ ቀጥተኛ መንገድ. ኤሮቢክ ስልጠና ውጤታማነት በተደጋጋሚ አረጋግጧል. በዚህ ሁኔታ ውስጥ, ክለብ ካርድ እርስዎ በሚፈልጉት እንደ አንተ በራሳቸው ውሳኔ አገልግሎቶች ስብስብ መምረጥ አለብኝ በትክክል የብቃት ማዕከል አገልግሎቶችን መጠቀም ያስችላል. አንድ የግል አሰልጣኝ ፕሮግራሞች የአካል ብቃት ኤሮቢክስ የተለያዩ ያቀርባሉ, ስለዚህ ዝቅተኛ ጊዜ ውስጥ ከፍተኛውን ጥቅም ማግኘት ይችላሉ. በአጠቃላይ, የአሠልጣኞች ዘመናዊ ማዕከል መሳሪያዎች እና ተሞክሮ የጤና, የሰውነት በመቅረጽ እና de-ውጥረት አጠቃላይ ማጠናከሪያና ውስጥ ይረዳናል.

Clubcard

መሃል ያለውን አገልግሎት ለመጠቀም, የ ጥቅሎችን, ቲኬት ወይም ካርድ አንዱን መግዛት ይኖርብናል. ይህ እውነታ ቢሆንም, ምክንያቱም የአንድ ጊዜ ክፍያ በእርግጥ በጣም አመቺ የሆነውን ረዥም ጊዜ የተነደፉ አገልግሎቶች አጠቃቀም, ነገር ግን ከእንግዲህ ቆይታ ክስ ትብብር, ይበልጥ አስደሳች ሁኔታዎች. ስለዚህ, ሙሉ ቀን አንድ ካርድ መምረጥ ይችላሉ. እርስዎ 7:00 እስከ 24:00 ድረስ በየቀኑ ወደ ጂምናዚየም መድረስ መብት ይሰጣቸዋል. በዚህ ሁኔታ ውስጥ, እናንተ ክለብ የድረባውን ያልተገደበ ቁጥር ይኖራቸዋል. ሁሉም ቡድን ፕሮግራሞች ፕሮግራም ላይ የጎበኙት, እና እርግጠኛ መሆን ይቻላል ቅድሚያ-አጭር ጉባኤ ተካሄደ. በዚህ ጉዳይ ላይ ተጨማሪ አገልግሎቶች ላይ ቅናሽ "ጎልድ ብቃት." አቀረቡ ፑል, ለምሳሌ, 10% ቅናሽ ጋር መጎብኘት ይችላሉ. አንድ ስድስት ወር ወይም አንድ ዓመት ካርድ ዝግጅት ከሆነ ጥራዞች በ የክፍያ ውሎች ተገዢ አይደለም.

እንግዳዎች ውስጥ አንድ ቀን ትኬት ማዘጋጀት ይችላሉ "ጎልድ ብቃት." በዚህ ሁኔታ ውስጥ, እናንተ 7:00 እስከ 17:00 ድረስ በየቀኑ ወደ ጂምናዚየም ያልተገደበ መዳረሻ ይኖራቸዋል. በተጨማሪም ክለብ ቁጥር ነጻ ትኬቶች ይሰጣል. እነዚህ ሁለት ካርዶች (ወይም የሙሉ ቀን) በሁለቱም በአንድ ወር, ሦስት, ስድስት ወር ወይም አንድ ዓመት የተሰጠ ይቻላል.

ቅናሾች እና ማስተዋወቂያዎች

ፍላጎት ጎብኚዎች ሲሉ, የብቃት ክለብ "ወርቅ ብቃት" ወጪ ቅነሳ እና በደንበኛው የተቀበሉትን ጉርሻ አንዳንድ የተገለጹ ናቸው የትኞቹ ክስተቶች, የተለያዩ ይዟል. እነርሱ ለማስቀመጥ ይረዳናል; ምክንያቱም እኛ ሁሉ, ማስተዋወቂያዎች ላይ መሳተፍ ይወዳሉ. ለምሳሌ ያህል, አንድ በጣም ታዋቂ የ Izmailovo ላይ ክለብ ያልተገደበ ስድስት ወር ጉብኝት entitling ኩፖን ነው. ኩፖኑ 2,200 ሩብልስ ወጪ እና 65% የሆነ የቅናሽ ላይ ጉብኝቶች 6 ወር የደንበኝነት ምዝገባ ለመግዛት አንድ ሰው ይፈቅዳል ይሆናል. በምትኩ 21 ሺህ. ሩብልስ 5100 ሩብል ክፍያ ምክንያት ይህ ነው; እንዲሁም ለስድስት ወራት ያህል አንድ የተለመደ የደንበኝነት ወጪ ነበር በዚህ መጠን ላይ ነው. ነገር ግን ሁሉም አይደለም; ያዢው የደንበኝነት ያለውን ከተጠናቀቀ በኋሊ ክለብ አንድ ወር ነፃ መዳረሻ ጉርሻ ኩፖን ይቀበላል.

በተመሳሳይም, 3500 ሩብል አንድ ኩፖን መግዛት እና 60% እስከ Izmailovo ቅናሽ ላይ clubhouse በመጎብኘት 12 ወራት የደንበኝነት መክፈል ይችላሉ. ልዩነቱ ግልጽ ነው: 8100 ይልቅ በ 29 ሺህ ሩብልስ, እንዲሁም ከክፍያ 2 ወራት ነፃ የክለቡ የመጎብኘት መብት .. አንድ ክለብ Semyonov ከመረጡ, ከዚያ 4100 ሩብል ለ ምርጫ ኩፖን ይሰጣል, እና እጅህ ላይ 54% የሆነ ቅናሽ ላይ ለስድስት ወራት ያህል አንድ የደንበኝነት ይሆናል. ያም ማለት, 9500 ሩብል ፈንታ 30 ሺህ. ሩብልስ መክፈል እና ነጻ ወር ጉብኝት ያግኙ. ከዚህ ማየት እንደምትችለው, "ወርቅ ብቃት 'ዋጋው በጣም ተመጣጣኝ ዋጋ እና ማራኪ ያቀርባል.

የተጠቃሚ ግምገማዎች

በተለይ ክለብ ውስጥ ከሚያራምደው ብዙ "ወርቅ ብቃት" አሠልጣኝ ናቸው. እነርሱም, ከእናንተ ጋር ያጋሩ ስኬቶችን እና ውድቀቶች በየቀኑ ናቸው እንደ ይህ የሚያስደንቅ አይደለም. ግምገማዎች በ መፈረጅ, አንተ ከፍተኛ ስኬት ለመርዳት እርግጠኛ የሆኑ ባለሙያዎች አንድ ቡድን አለ. እነሱ በጣም የሚጠይቅ ናቸው, ስለዚህ ስልጠና ውስጥ ሁሉ የተሻለ መስጠት አላቸው. በተጨማሪም, እስከ ታላቁ መሣሪያዎች ወጪ የሚገባቸውን ታዋቂ "ጎልድ ብቃት". ግምገማዎች እዚህ በጣም ዘመናዊ የአካል ብቃት መሣሪያዎች የሚያቀርብ መሆኑን አጽንኦት, እና ማንኛውንም ማመልከቻ የሚፈቅድ ይህም በብዛት ውስጥ. ምናልባትም ብቸኛው weightlifters እነሱ እዚህ ምንም የላቸውም ማለት ይቻላል. በተጨማሪም, ጎብኚዎች ሰራተኞች ያለውን ልዩ የሚያበሳጩ በጂም እና ቁም ክፍሎች, ስልጠና እና መዝናኛ ግሩም ተቋማት ለንጽሕና አጽንዖት ይሆናል.