ጠቃሚ አረንጓዴ ኮክቴል: አዘገጃጀት

ያላቸውን የጤና እና መልክ ሲተጉ የሚያገኛቸው እነዚያ የታሰበ የተለያዩ ፍራፍሬዎች, አትክልቶች እና ቅጠላ, ብዙ ጨምሮ አረንጓዴ የቁርስ አዘገጃጀት. ያልተለመደ መጠጦች የመጀመሪያ ፈጣሪዎች አንዱ እነርሱ እንቅልፍ ማጣት, የምግብ መፈጨት ችግር, ክሮኒክ ፋቲግ ይህ አስማታዊ ይጠጣዋል በጣም ላይ. ልክ አንድ ብርጭቆ ሰዎችን ማስወገድ የሚችል መሆኑን ይገልጻል ተጨማሪ ኃይል ይሰጣል, ጥንካሬ እና ተፈጭቶ የሚያሻሽል ቪክቶሪያ Butenko, ሆነ.

በተጨማሪም, ቪክቶሪያ Butenko,, ከዚህ በታች ይቀርባል ይህም አረንጓዴ smoothies የምግብ አሰራሮች ቫይታሚኖችን እና አስፈላጊ መከታተያ ክፍሎች ውስጥ ሀብታም የሆኑ እነዚህ ጤናማ መጠጦች, በማንኛውም ዕድሜ ላይ በማንኛውም አመጋገብ ውስጥ ሙሉ በሙሉ መጠጣት እንደሚችል ያረጋግጥልናል. እነሱ እያንዳንዱን ሰው ሕይወት ምት ወደ ለማስማማት በቂ ቀላል ነው, በጣም ጣፋጭ እና የተለያዩ, እና ለማድረግ በሚያስገርም ቀላል ናቸው.

አረንጓዴ smoothies Butenko: የምግብ አሰራሮች እና ዝግጅት መሰረታዊ መርሆዎች

እንዴት ጣፋጭ እና አልሚ መጠጥ ለመፍጠር እናንተ ማቅረብ በፊት ከሞላ ጎደል ሁሉም ስለታም ቢላ ጋር በብሌንደር ናቸው አፅንዖት መስጠት ጠቃሚ ነው. በተጨማሪም, ኮክቴሎች ያለውን ዝግጅት በተለይ አስፈላጊ ነው ውስጥ ቅመሞች ፈጣን መቀላቀልን መርህ ነው. መጠጦች ውስጥ ክፍሎች ራሳቸው ጋር ሊመጣ ይችላል. በዚህ ሁኔታ ውስጥ, ጠቃሚ አረንጓዴ የቁርስ አዘገጃጀት እንግዳ እና በውጭ ምርቶች አጠቃቀም የሚጠይቁ አይደለም, በሚገርም ሁኔታ ቀላል ነው. በተቃራኒው ደግሞ ይበልጥ ፍሬ, አትክልትና ተክሎች የሚኖሩበትን ቦታ ማደግ, ስለ በበለጠ ፍጥነት እና በቀላሉ የተፈጨውን እነርሱም አካል ተጨማሪ ጥቅሞችን ይሰጣሉ.

አረንጓዴ ኮክቴል: አንድ አዘገጃጀት ትኩስ ቅመሞች ጋር

1. የሰላጣ አንድ ምሰሶ, (. Temnolistovoy, ብርሃን, ወዘተ ማንኛውም ዝርያዎች ሊወስድ ይችላል) አንድ ትልቅ በሞገድ ታማኝነትንም ውስጥ 1.3 ክፍል, ከፈላ ውሃ 1 ኩባያ እና 2 የበሰለ ሙዝ እንዲቀዘቅዝ. አስፈላጊ ከሆነ ሁሉም ምግቦች, ከታጠበ መጽዳት ይኖርበታል,, በብሌንደር ውስጥ ማስቀመጥ እና ከ1-2 ደቂቃ ቀላቅሉባት. በዚህም ምክንያት, ስለ 2 ኩባያ ጠቃሚ መጠጥ ሊኖረው ይገባል. ሁሉም ሌሎች መጠጦች ተመሳሳይ መርህ መሠረት ዝግጁ ናቸው.
2. ትኩስ ለተመረጡ መካከለኛ በሞገድ ሰላጣ, በላይዳና, በስብሶና የታሸገ ውኃ, እና የበሰለ ሙዝ.
3. የ ቅጠሎች አረንጓዴ ሰላጣ, ስለ ታማኝነትንም, የአታክልት ዓይነት, ቀይ ቲማቲም, ኪያር እና ለመጠጥ ውሃ.
4. አረንጓዴ ሰላጣ, ጎምዛዛ አረንጓዴ ፖም, ትኩስ በላይዳና የበሰለ ሙዝ, ውሃ ወይም ትኩስ የተፈጥሮ ጭማቂ መጠጣት.
5. ከቃጠሎ nettle ቅጠሎች, ቅጠልና የትኩስ አታክልት ዓይነት, የበሰለ ሙዝ, የመጠጥ ውሃ ወይም የተፈጥሮ ጭማቂ በሚሰበሰብበት.
6. አረንጓዴ ቅጠል ሰላጣ, ቀይ ወይን 1 ኩባያ, 1 አነስተኛ ብርቱካን, የበሰለ ሙዝ እና የተቀቀለ ውኃ እንዲቀዘቅዝ.
7. የአታክልት ዓይነት ደብቃቸው, ማንኛውም ትኩስ የቤሪ (የታሰሩ አይጠቀሙ), የበሰለ ሙዝ እና የመጠጥ ውኃ 2 ኩባያ.
8. መካከለኛ መጠን አናናስ 1 ትልቅ ማንጎ, romaine ሰላጣ እና ዝንጅብል ትንሽ ቁራጭ.

በተጨማሪም ብቻ ትኩስ ምግብ አጠቃቀም ይጨምራል ይህም አረንጓዴ የቁርስ አዘገጃጀት እነዚህ ክፍሎች ትክክለኛ መጠን እንዳልሆነ ልብ ሊባል ይገባል. ይህ ብቻ ቅመሱ እና ውስጣዊ ስሜት ወደ በብሌንደር ሳህን መታከል አለበት እውነታ ምክንያት ነው. ብቸኛው መንገድ እርስዎ ሰውነት አብዛኞቹ የሚስማማ መሆኑን የተመጣጠነ እና ጣፋጭ መጠጥ ማድረግ.