ጾም ወቅት ምን ዓይነት ምግብ ማብሰል?

አዋሰኝ - የኦርቶዶክስ ዓመት ዋና ዋና ክስተቶች መካከል አንዱ. እናንተ ያመናችሁ ሆይ! ከፋሲካ በዓል የሚከበርበት በመዘጋጀት ነፍስ, አእምሮ እና ሰውነት የማንጻት ነው. ይህ በዚህ ወቅት መበላት የሚችለው ምን ይቻላል በሚቀሩት ጊዜ: እናንተ ርዕስ መማር ይሆናል ወቅት ምግቦች ማዘጋጀት.

እንዴት ለመብላት ልጥፍ ውስጥ?

ጾም ለመላቀቅ እና ለመታቀብ በአንድ የተወሰነ ቀን ላይ አይፈቀድም ምግብ, ለማድረግ አይደለም ሲሉ, የሚፈቀዱት እና አጠቃቀም የተከለከሉ ናቸው የትኞቹ ምግቦች ማወቅ ያስፈልገናል. አዋሰኝ ሌሎችን መካከል በጣም ጥብቅ ነው. ጋር ለማክበር በተለይ አስቸጋሪ የመጀመሪያ እና የመጨረሻ ሳምንት ናቸው.

በጣም በመጀመሪያው ቀን ላይ ሙሉ በሙሉ ከመብላት እንዲርቁ አስፈላጊ ነው. ቀዝቃዛ, አርብ ወደ ማክሰኞ ከ እልባት ጾም ወቅት የአትክልት ዘይት ምግብ ያለ. እነዚህ xerophagy በእነዚህ ቀናት ይባላል.

ቅዳሜ እና እሁድ ልጥፍ እምብዛም ጥብቅ ላይ. ስለዚህ, በአትክልት ዘይት ተቀመመ ትኩስ ምግብ, መብላት የሚፈቀድላቸው በእነዚህ ቀናት መጾም የመጀመሪያው ሳምንት ውስጥ.

እንዲህ ያለ መንገድ መመገብ አለባቸው በሚቀሩት ቀሪው 5 ሳምንታት ውስጥ: ሰኞ, ረቡዕ, አርብ ላይ መከበር xerophagy, እና ማክሰኞ እና ሐሙስ ላይ ትኩስ ምግብ መብላት ይችላል, ቅዳሜና የአትክልት ዘይት ጋር ምግብ ለመሙላት ይፈቀዳል, አንዳንድ ቀይ ወይን SIP ይፈቀድለታል. የ ልጥፍ ውስጥ ምግብ እና በዓላት ማዘጋጀት ይችላሉ, ነገር ግን እነሱ ደግሞ ምግቦችን-መብላት የተከለከለ አያካትቱም.

አልዓዛር ቅዳሜ ላይ ያለውን ጠረጴዛ ዓሣ እየዋኙ ላይ ማስቀመጥ ይችላሉ. በሚቀጥለው ቀን, ፓልም እሁድ እና Annunciation ዓሣ ምግቦች እንዲጠቀሙ የተፈቀደላቸው. እዚህ ላይ ግን ከላይ በዓላት ቅዱስ ሳምንት ላይ መቁጠሪያው ላይ ይወድቃሉ ከሆነ, በዚህ ጊዜ ውስጥ, የእንስሳት ምንጭ በማንኛውም ምግብ ላይ መጠቀም የተከለከለ መሆኑ መታወቅ አለበት. ጥሩ ዓርብ, ይህም ፋሲካ አይፈቀድም xerophagy በፊት ምግብ ጀምሮ, እና ቀን እንዲርቁ ይመከራል. ወደ ልጥፍ ውስጥ የተዘጋጀ ዕቃ እገዳ ምርቶች ነጻ መሆን አለበት ብቻ አይደለም: ነገር ግን ደግሞ አዎንታዊ ሃይል እና ንጹህ ሐሳብ የማብሰያ ጋር እንዲከፍሉ ለማድረግ.

በቤት ውስጥ ማብሰል: በሚቀሩት ለ ምግቦች

ጾም ተክል ምርቶች ብቻ ዝግጁ ነው እያለ. ስጋ, የወተት ምርቶች, ቅቤ, እንቁላል, እና ሁሉንም ተዋጽኦዎች: የእንስሳ ምግብ የተከለከሉ. አንተ በፍጥነት ምግብ, መክሰስ, ለስላሳ መጠጦች እና እንደ መብላት አይችልም. የምግብ የተፈጥሮ ምንጭ ተክል መሆን አለበት. ምግቦች በጣም, በቅመም የንቅሳትና ወይም ጣፋጭ መሆን የለበትም. እንዲህ ዓይነቱ ምግብ ደግሞ ጠረጴዛ ላይ overkill ነው.

የተመጣጠነ ምግብ አንፃር ጾም ወቅት meatless ምግቦች ጤና ብቻ ጎጂ አይደለም አይደለም ልብ ሊባል ይችላል. በተቃራኒው, እነሱ, ተቀማጭ እንዲሁም መርዞች አካል ያነጻል ቫይታሚኖችና ማእድናት ለማጠናከር. በተገቢው ጾም ምክንያት የእንስሳት ምግብ ሁሉ አስፈላጊውን ቁሳዊ አለመኖር ተክል ክፍሎች ጋር የተሞላ መሆኑን እውነታ ጎጂ አይደለም. በመሆኑም ምክንያት ባቄላ, አተር, ስንዴ, ለውዝ እና እንጉዳይ አጠቃቀም የአትክልት ይተካል የእንስሳት ፕሮቲን አለመኖር. ፖም, ሙዝ እና buckwheat ሽፋን ብረት እጥረት. የደረቁ ፍራፍሬዎችን እና ማር ድጋፍ ያለመከሰስ. ብዙውን ጊዜ የተለያዩ ጥራጥሬ መሠረት ላይ የተዘጋጀ ጾም ወቅት ትኩስና. የቅርብ ጊዜ የአማኙን አካል እንደሆነ ጠቃሚ ካርቦሃይድሬት ናቸው. አትክልትና ፍራፍሬ ሁሉም አይነት ኃይል መስጠት እና ንጥረ ነገሮች እጥረት ምክንያት እስከ ማድረግ, ንጥረ እና ቫይታሚኖች መመርመራችን.

ሾርባ, ሰላጣ, appetizers, ዋና ሙቅና ቀዝቃዛ ምግቦች እና እንኳ ቂጣ: ስለ የተፈቀደለት ምርቶች ቀላል ግን ጣፋጭ ምግቦች በተለያዩ ዝግጁ መሆን ይችላሉ. እኛ ለእርስዎ ቀለል ያቀርባሉ, ነገር ግን ለየት ያለ የምግብ አዘገጃጀት ወቅት በሚቀሩት.

የጣሊያን የባቄላ ሾርባ

ኤ, ሀብታም ገንቢ እና ያልተለመደ ጣዕም ያለው ሾርባ ማጌጫ ይሆናል ዘንበል ሰንጠረዥ. ይህ ምግብ እናንተ ያስፈልግዎታል:

• የታሸገ ባቄላ - 200 ግ;
• አረንጓዴ ባቄላ (ወደ በረዶነት ይቻላል) - 300 ግ;
• 1 ራስ ሽንኩርት;
• ነጭ ሽንኩርት ውስጥ ቅርንፉድ;
• pint የቲማቲም ጭማቂ;
• bezyaichnaya ኑድል (በተናጥል ዱቄትና ውኃ የተዘጋጀ ሊሆን ይችላል) - 250 ግ;
• የተቀመሙ (ታማኝነትንም, ወጣት የትኩስ አታክልት ዓይነት, አረንጓዴ ሽንኩርት) እናቀምሰዋለን.

ዝግጅት ዘዴ

1. የጨረታ ድረስ አረንጓዴ አደንጓሬ አብስለው. አንድ colander ውስጥ ማጠፍ.
2. የተፈጨ ስለ ሽንኩርት እና ነጭ ሽንኩርት አይቆርጡም. ሾርባ ጥልቅ ማሰሮ ውስጥ ውኃ ውስጥ ለተወሰነ ጊዜ ቀቀሉ. የአትክልት ዘይት የተፈቀደላቸው ጊዜ ቀናት ውስጥ, እናንተ zazharku ማድረግ ይችላሉ.
3. የ ሽንኩርት እና ነጭ ሽንኩርት ቲማቲም ጭማቂ ውስጥ ይለዋልና. ከዚያም ክዳኑ ጋር 15 ደቂቃ ተዘግቷል.
4. የተለየ ድስት ውስጥ ይቀመማልና ውኃ ውስጥ ኑድል የሚፈላ.
5. ለስላሳ እና የታሸጉ ባቄላ, ኑድል: ሽንኩርት እና ነጭ ሽንኩርት ጋር የቲማቲም ጭማቂ ሲጣጣር, የቀሩትን ምግቦች ያክሉ. ጨው ጋር ትዕይንት ቅመሱ እና 15 ደቂቃ ያህል መፍላት.
6. በማገልገል በፊት ትኩስ ቅጠላ ጋር ሾርባ ይረጨዋል.

አቮካዶ ጋር የአታክልት ሰላጣ

ደረቅ አመጋገብ ወቅት ልጥፍ ውስጥ ምን ምግቦች ምግብ? አቮካዶ ጋር ያልተለመደ ሰላጣ ለማድረግ ሞክር. ይህ ፍሬ ከፍተኛ የካሎሪ ይዘት አለው. ስለዚህ, ወደ ቫይታሚኖች ጋር ሰላጣ ለማበልጸግ, ነገር ግን ደግሞ በጾም ሰው ጋር የአማኙን አካል ብቻ ሳይሆን የታቀደው.
እሱን ለማዘጋጀት, የሚከተሉትን ምርቶች ያስፈልግዎታል:

• ቲማቲም - 2 ኮምፒዩተሮችን;.
• አቮካዶ - 1 ፒሲ;.
• መካከለኛ ሽንኩርት;
• ኪያር - 2 ኮምፒዩተሮችን;.
• ፍጁል - 200 ግ;
• የሎሚ ጭማቂ;
• ጨው.

የ ሰላጣ ማዘጋጀት በጣም ቀላል ነው. ይህ ሁሉ አትክልትና በደቃቁ አቮካዶ ማድረግ. የተፈጨ ስለ ሽንኩርት አይቆርጡም እና የሎሚ ጭማቂ ውስጥ ከ5-10 ደቂቃ ዘፈዘፈ. ከዚያም ጨው መጨመር, ሁሉም ምግቦች ቀላቅሉባት. ሎሚ ደግሞ ሊፈቀድ ይችላል ጭማቂ ወይም ቀናት ጋር ትዕይንት - የወይራ ዘይት ጋር.

"Ratatouille"

አትክልት ደግሞ ልጥፍ ውስጥ ጣፋጭ ምግብ መብላት እንችላለን. አዘገጃጀቶች አትክልት ሰላጣ, ታኮርፈዋለች እና ጉዞዋን አትክልቶችን ጣዕም የሚያስገርሙ የተለያዩ. እኛ እርስዎ ተወላጅ የጣሊያን የአትክልት ሳህን ይሞክሩ እንመክራለን "Ratatouille." ሁሉ አትክልቶችን ግሏል በፊት ክላሲክ አዘገጃጀት ውስጥ ዘይት ውስጥ የተጠበሰ ናቸው. እኛ ዝግጅት የቴክኖሎጂ ትንሽ በዝግመተ እና ምንም ያነሰ ጣፋጭ እና ይበልጥ ጤናማ ዲሽ ተቀብለዋል.

"Ratatouille" ዝግጅት የሚከተሉትን ምርቶች ያስፈልግዎታል:

• ቀይ ደወል በርበሬ - 1 ፒሲ;.
• 1 ራስ ነጭ ሽንኩርት;
• 1 ሽንኩርት;
• courgettes - 2 ኮምፒዩተሮችን;.
• sinenkie - 2 ኮምፒዩተሮችን;.
• ቲማቲም - 0.5 ኪሎ ግራም;
• pint የቲማቲም ጭማቂ;
• የባሕር ጨው;
• ትኩስ ቅጠል.

እንዴት "Ratatouille" ማብሰል

1. ንጹህ ወይንጠጅ ቀለም የተላጠ, 1 ሴንቲ ሜትር ስፋት ውስጥ እየቆረጡ ይቆረጣል ለግማሽ ሰዓት ያህል ቀዝቃዛ ውኃ ውስጥ ዘፈዘፈ.
2. የ ቲማቲም ከፈላ ውሃ ጋር ያለብሷቸው, የተላጠ ማጽዳት.
3. ንጹህ ቆዳ ስኳሽ.
4. የበሰለ አትክልት ድረስ የቲማቲም ጭማቂ ግማሽ ኩባያ ውስጥ ለተወሰነ ጊዜ ሽንኩርት እባጩ ጥቂት ቅርንፉድ ጋር መረቅ, የተከተፈ ሽንኩርት እና ቃሪያ ማዘጋጀት. ጨው ጋር ትዕይንት. በብሌንደር Peremel ቅልቅል አንድ ወፍራም መረቅ ለማቋቋም.
5. ለመጋገር ዲሽ ማስቀመጥ ምግብ ብራና, ከላይ ወፍራም መረቅ በግምት 1 ሴሜ አፈሳለሁ.
6. የ አትክልቶችን ሳይበሰብስ ከታች ያለውን ፎቶ ውስጥ እንደ ቅጹን ተሞልቶ ዘንድ ወይንጠጅ ቀለም, zucchini, ቲማቲም alternating, አትክልቶችን ማስቀመጥ ይችላሉ.
7. አሁን አሞላል ያዘጋጃል. ይህን ለማድረግ ደግሞ በሙቀጫ ዕፅዋት, የባሕር ጨው እና ሽንኩርት ጥቂት ቅርንፉድ ውስጥ እንዲቀላቅሉ ያስፈልገናል. ዘመን የወይራ ዘይት መጨመር ሊፈቀድ ይችላል. ጨርሷል አትክልቶችን አናት ላይ አወጡ በመልበስ.
8. የበሰለ አትክልት ድረስ - ለግማሽ ሰዓት ያህል 180 ዲግሪ ላይ ያለውን ነገም እና ጋገረ ውስጥ ማስቀመጥ ቅጽ.

sauerkraut ጋር በሳምቡሳ

የቤተሰቡ እና እንኳ እንግዶች አስገራሚ, ልጥፍ ውስጥ ምን ሳህን ማብሰል? በሳምቡሳ አድርግ! ጥቂት ሰዎች ይህ ባህላዊ ዲሽ መታመናችንና የመጀመሪያው ያነሰ ጣፋጭ ሳይሆን በአንድ ጊዜ ሊሆን እንደሚችል እናውቃለን. ብቻ አትክልት ላይ በዉስጥ የሚገኝ ለመተካት አላቸው. sauerkraut ጋር በሳምቡሳ ለማግኘት የሚከተሉትን ምርቶች ያስፈልግዎታል:

• ዱቄት - 500 ግ;
• አንድ ብርጭቆ ውኃ;
• አደይ አበባ ዘይት - 100 ግ;
• sauerkraut - 500 ግ;
• ጨው እናቀምሳቸዋለን.

ጾም ወቅት ዕቃ ማዘጋጀት ብዙ ጊዜ ሊወስድ አይደለም. በመጀመሪያ አንተ ሊጥ ማዘጋጀት ይኖርብናል. በሚያሳዝን ሁኔታ, ይህ ዘይት ያለ ማድረግ የማይቻል ነው - ሊጥ ይንኮታኮታል. ስለዚህ, የሚወዷቸውን ሰዎች ለማስደሰት እነዚህ በሳምቡሳ ብቻ በሚቀሩት ጊዜ በተወሰኑ ቀናት ላይ ሊሆን ይችላል.

የ ሊጥ ለማዘጋጀት, አንተ ዱቄት, ውሃ, ቀላቅሉባት አለበት አደይ አበባ ዘይት , እና እንዲቀምሱ ጨው መጨመር. አቡኪና አንድ ሰዓት ያህል ማቀዝቀዣ ውስጥ እልካለሁ. ከዚያ በኋላ ወደ ሊጥ "ቋሊማ" መልቀቅ ይችላሉ. ክበቦች መልቀቅ, ቁርጥራጮች ወደ ቁረጥ. ከዚያም ወደ ትርፍ በመጭመቅ ይኖርብናል sauerkraut ጭማቂ. ሊጥ እያንዳንዱ ክበብ መሃል ላይ በዉስጥ የሚገኝ ያስቀምጡ እና በሳምቡሳ መልክ በጥፊ. ይህ 5-7 ደቂቃዎች ይቀመማልና ከፈላ ውሃ ውስጥ ምርት ማብሰል ብቻ ይኖራል. ዝግጁ sauerkraut ጋር Meatless በሳምቡሳ!

የደረቁ ፍሬ ጋር Pilaf

መሬት ላይ ልጥፍ ውስጥ ምን ምግቦች ምግብ? ሁሉም በኋላ የሩሲያ ስጋ ይገመግማሌ ውስጥ ተከፈተ ወጥ ቤት ዋና ሰንጠረዥ ማስጌጫዎችን ከግምት. የ ዓሣ ድምቀት ይሆናል አመጋገብ የተወሰኑ ቀናት ላይ, አንድ ማሰሮ, የዝልዝል ውስጥ እንጉዳይ ጋር በሽንኩርት ወጥ, ገንፎ ለማብሰል ማቅረብ ይችላሉ. እኛ አንድ ያልተለመደ መከራቸው pilaf የሚሆን የምግብ አዘገጃጀት ያቀርባሉ. ይህን ለማድረግ, እነዚህ ምግቦች ያስፈልግዎታል:

• ሩዝ (የተሻለ ለረጅም-እህል የተለያዩ ለመምረጥ) - 1.5 ጽዋዎች;
• ትልቅ ቀረጢቶች ጥንድ;
• ካሮት - 750 ግ;
• ተፈወሰ በለስ - 150 ግ;
• አፕሪኮት - 350 ግ;
• ዝንጅብል ሥር;
• የሎሚ ጭማቂ - 4 የሾርባ. ቸ.
• በዱቄት አዝሙድ;
• ድንብላል;
• መሬት ቀረፋ;
• የአትክልት መረቅ - 3 ጽዋዎች;
• ፈሳሽ ማር - 2 tbsp. ቸ.
• sprig ከአዝሙድና;
• ጨው.

risotto ማብሰል እንዴት

1. የ ሩዝ ይጠብ; ለግማሽ ሰዓት ያህል ቀዝቃዛ ውኃ ውስጥ ዘፈዘፈ.
2. አትክልቶችን ማጽዳት.
3. ቀለበት - ካሮት ትልቅ ጭራሮ, ቀይ ሽንኩርት ወደ ቈረጠ.
4. የተፈጨ ሲያስተጋባበት ዝንጅብል.
5. አንድ ለትንሽ ውስጥ የተከተፈ ፍራፍሬ ፍራይ. , ጨው ሁሉ ቅመሞች ያክሉ.
6. 3-5 ደቂቃ ማር እና የሎሚ ጭማቂ ውስጥ በተለየ ማሰሮ ውስጥ ከዚያም አፕሪኮት የደረቁ, ታጠበ ቀኖች ደረቀ.
7. sauteed አትክልት ጋር skillet ወደ የማር ቅልቅል ያክሉ.
8. ስእል አንድ colander አጥፈህ. ከዚያም skillet, ደረጃ ገጽ አፍስሱ, እና የአትክልት ሾርባ ጋር ይሙሉ. ሽፋን, ሙቀት ለመቀነስ እና ክዳኑ ጋር ቀስቃሽ ያለ ተዳፍነው የበሰለ ሩዝ (20 ደቂቃዎች) እስከ ተዘግቷል.
9. ሙቀት አስወግድ. ሽፋኑን መክፈት, የእንፋሎት ጠፍቷል ማሳወቅ. አናት ላይ ከአዝሙድና አንድ sprig ያስቀምጡ እና ክዳኑ ዝጋ. የወጭቱን 10-15 ደቂቃዎች ከማድረጉም ይፍቀዱለት. መዓዛ pilaf ዝግጁ ነው!

ማር ቂጣ

አንተ እንኳ ልጥፍ ጣፋጮች ማዘጋጀት ይችላሉ. የቤት ጾም ማር የዝንጅብል ላይ ማብሰል. በማንኛውም ቤተሰብ ውስጥ ማርካት እንደምንችል በጾም ቀን. እነርሱም የበዓል ጠረጴዛ የሚያስውብ ነው. ነገር ግን የማይቻል ነው መጠጥ ያለውን ከልክ ውስጥ ጾም ወቅት ይህ ጣፋጭ ምግቦች አትርሱ.

ያላቸውን ዝግጅት ስለ እናንተ ያስፈልግዎታል:

• ስኳር ኩባያ;
• ፈሳሽ ማር 500 ግ;
• ቤኪንግ ሶዳ ቁንጥጫ;
• ዱቄት 7 ጽዋዎች;
• 1 ሸ. L. የሎሚ ጭማቂ;
• 4 ኩባያ የጠራ ውኃ በስብሶና.

ምግብ እንዴት

1. ድስቱን, ማር እና ስኳር ውስጥ ያለውን ውኃ ይቀላቅሉ. በቀጣይነት ቀስቃሽ, እባጩ ወደ ቅልቅል አምጡልኝ. ስኳር የሚቀልጥ ድረስ ይቀልጣሉ. ከዚያም ሙቀት ከ ያስወግዱ. ወደ ድብልቅ ማቀዝቀዝ ይፍቀዱለት.
2. ዱቄት ክብደት ጋር ማር በመቀላቀል ወደ አቡኪና እና የሎሚ ጭማቂ ሶዳ ጋር ለመውደቅ. ለግማሽ ሰዓት ያህል ፍሪጅ ውስጥ ሊጥ ላክ.
3. 2 ሴሜ የሆነ ስፋት ወደ ጥቅልል ሊጥ. ሻጋታ ጭምቅ.
4. 220 ዲግሪ 20 ደቂቃ ላይ ለመጋገር ላይ ኩኪዎችን ጋግር.
5. እርስዎ እሴታቸው ስኳር ወይም መጨናነቅ ጋር እንጎቻ ስለምታስጌጡ ይችላሉ.

አዘገጃጀቶች አንተ ራስህ ትንሽ መለወጥ ክላሲክ መፍጠር ይችላሉ መጾም እና አስፈላጊውን ምርቶችን በመተካት ሳለ. ስለዚህ ጋባዧ በደህና ወደ የበዓል ሰንጠረዥ የሚቀርብ የሚችሉ ኦሪጅናል meatless ምግብ አገኘሁ.

ፍሬ ኬክ

ምን በአንድ ልጥፍ ውስጥ በበዓል ምግቦች ማዘጋጀት? እርግጥ እውነተኛ ኬክ! ጣፋጭ ብስኩት ለማዘጋጀት, ፍሬ ኬክ የሚከተሉትን ምርቶች ያስፈልግዎታል:

• ዱቄት - 3 ጽዋዎች;
• ፍሬ ጭማቂ ግማሽ ኩባያ እንዲቀምሱ;
• ስኳር - 400 ግ;
• 2 ብርቱካን ከ ልጣጭ;
• አደይ አበባ ዘይት - 4 tbsp. ቸ.
• 2 ቦርሳዎች disintegrant;
• vanillin - 2 ጥቅል;
• ጨው እናቀምሳቸዋለን.

ክሬም ለማግኘት የሚከተሉት ንጥረ ማዘጋጀት አለብዎት:

• ስኳር - 5, አርት. ቸ.
• ማንኛውም ጭማቂ - 2 ጽዋዎች;
• እየሰለለ (ጥራጥሬ) - 3 tbsp. ቸ.

impregnation የሚሆን ቂጣ ስኳር 2 ትላልቅ ማንኪያዎች እና ጭማቂ 500 ግራም ይጠይቃሉ.

የማብሰያ ኬክ

1. ቂጣ አስፈላጊ የሆኑ ንጥረ ነገሮች መካከል አቡኪና. ግማሽ ላይ ይከፍሉታል, እና 20 ደቂቃዎች ለ 200 ዲግሪ በ 2 ጋገረ ሰፍነግ ኬክ.
2. አንድ ኬክ, ማቀዝቀዣ ውስጥ እልካለሁ. ሌላው በጨርቅ የተሸፈነ, ጠረጴዛ ላይ ትተው.
3. ስኳር ጋር ጭማቂ በማቀላቀል ወደ impregnation ማዘጋጀት. እሷን ወደ በሰፍነግ ኬክ እየበከለ ይነጉዳል. ከዚያም ጉምነት ማቀዝቀዣ ውስጥ መተው.
4. የ ክሬም ማዘጋጀት. ይህንን ለማድረግ, የስኳር ጋር ለትንሽ ውስጥ ጭማቂ ቀላቅሉባት እና አፍልቶ ያመጣል. ከዚያም ቀስ በቀስ ወደ semolina ለማከል እና የበሰለ ድረስ የተለመደ ገንፎ እንደ ማብሰል.
5. የ ክሬም ለማቀዝቀዝ እና በጥንቃቄ በብሌንደር እየተሸጠላቸው.
6. ቀዝቃዛ shortcakes አስወግድ. ከየአቅጣጫው እርስ በርሳቸው እና obmazhte ክሬም ላይ አደረጋቸው.
7. ጥያቄ ላይ, ለውዝ, የኮኮናት ወይም ፍሬ መቁረጥ ጋር አናት ማጌጫ ይችላሉ.

መደምደሚያ

እንኳን ምርቶች የሚመስሉ ከእጅ ዝርዝር ጀምሮ ባልተለመደ መልኩ በፍጥነት ውስጥ ጣፋጭ ምግብ ማዘጋጀት ይችላሉ. በእኛ በኩል በሚያቀርቡት አዘገጃጀት, እርስዎ የሚፈልጉ ከሆነ, ትንሽ የፈጠራ ተግባራዊ በማድረግ ራስህን ማሻሻል ይችላሉ.