Polyathlon: ምን ነው?

ሁሉም-ዙሪያ, ይህም ዓላማ የስፖርት ውስብስብ - - ጥንካሬና ጽናት ያለው ልማት polyathlon ትርጉም. በማሻሻል ላይ ያለመ ተደራሽነት እና የተለያዩ ፍላጎቶች እና ዕድሜው የስፖርት ሰዎች የዚህ ዓይነት ለማድረግ አጋጣሚ - Otherness polyathlon.

አጠቃላይ ምደባ

ሁለት አይነት polyathlon አሉ. የክረምት polyathlon ትራያትሎን ወይም ባያትሎን ሊቀመጡ ይችላሉ. ቀጥሎም, ከዚህ የበለጠ በዝርዝር ይሆናል. አንድ ዓመት polyathlon ፔንታትለን, chetyrohborem, ትራይትሎን, ባያትሎን አቅርቧል. ይህ ደግሞ ቀስ በቀስ አቀፍ ስፖርት እየሆነ ነው ይደውሉና አገሮች ውስጥ ታዋቂ በዚያ polyathlon ማስተዋሉ ጠቃሚ ነው.

አሁን በንቃት polyathlon በመሥራት ላይ ነው. ይህ ብሔር ይሰጠናል? 12 እስከ 80 ዓመት ከ - የተለያዩ ዕድሜ ራሳቸውን አትሌቶች ማንጸባረቅ የምንችለው ውስጥ. Polyathlon ሳቢ እና ጠቃሚ ብቻ ሳይሆን በቀጥታ አትሌቶች, ነገር ግን ደግሞ ነው ወይም ለመምራት የሚሞክር ማንኛውም ሰው ንቁ የአኗኗር ዘይቤ, እንዲሁም በርካታ የስፖርት ውስጥ ራሳቸውን መሞከር የሚፈልጉ ሰዎች አድርገው.

መስቀል

polyathlon ውስጥ ይሻገሩ - ወንዶች እና ሴቶች 1000-2000 ሜትር በ 2000-3000 ሜትር ላይ እየሄደ. ራኒንግ - እያንዳንዱ አትሌት ያለውን ስልጠና ውስጥ ትልቅ ቦታ ከሚሰጣቸው. ሞተርክሮስ ዘር - ማንኛውም ካሬ ወይም መናፈሻ መምረጥ ይችላሉ የሥራ fizuprazhneny ውስጥ የሚገኙ አይነቶች አንዱ. ውድድር የስፖርት በተለያዩ ተሳታፊዎች ላይ መወዳደር ትልቅ እድል ነው. ሻካራ መልከዓ ምድር ላይ እየሄደ ስፖርት - "መስቀል" የሚለው ቃል አትሌቲክስ ዓይነት ማለት ነው.

ዑደት እሽቅድምድም

ብስክሌት መጋለብ polyathlon ውስጥ በጣም ታዋቂ ነው. ሻካራ መልከዓ ምድር ላይ የብረት ፈረስ ላይ ግልቢያ ይልቅ የተሻለ ምን ሊሆን ይችላል? በተለምዶ, በብስክሌት ውድድር አንድ የመጨረሻ ደረጃ polyathlon ወይም ላይ ይገኛሉ (ቅድመ ኤምዲኤፍ) እንደ ዝግጅት ነው.

አገር-አቋራጭ ስኪንግ

Polyathlon - በዚህ አውድ ውስጥ ምን ማለት ነው? ወንዶች 10 ኪሎ እና ሴቶች ለ 5 ኪሜ ርቀት ላይ ይህን ውድድር. በዓለም ላይ መንሸራተት - አንድ በጣም ታዋቂ የስፖርት በክረምት. በአሁኑ ጊዜ, በጣም በቅርብ ተፈጥሮ እና በጣም ጠቃሚ ስፖርት ጋር የተገናኘ ምንም ይበልጥ ተደራሽ, ዲሞክራሲያዊ አለ.

መወርወር projectile

ትልቅ ውድድር ላይ ሚና መደበኛ ኃይል መወርወር ቦንብ ያከናውናል polyathlon. ይህ ወታደራዊ መተግበሪያ ዝርዝር, ማለት ይቻላል አንድ መቶ ያህል በሩሲያ ውስጥ ያላቸው እና ወታደራዊ አገልግሎት ዝግጅት ወሳኝ አካል ነው. ወቅት ያለውን ቦምብ ጥሎ አንድ የእጅ መልመጃ ያላቸውን መዛግብት እና አካሄዶች ጋር የተለየ የስፖርት ተግሣጽ ወደ አድጓል. ከእነዚህ አትሌቶች መካከል እንቅስቃሴዎች መካከል ቴክኒክ ስውር የድምፁን ብዙ አለኝ; አሂድ-ባይ ውስጥ, የቅርብ ደረጃዎች እና ደረጃዎች የአካል እንቅስቃሴ, እጅ እግር ለማቀናጀት - ቦንብ መወርወር እንቅስቃሴዎች የሆነ ይልቅ ውስብስብ ስብስብ ነው እንደ እንዲሁ.

የመዋኛ: polyathlon

ይህ ምን ማለት ነው? 50 ሜትር ወይም 100 ሜትር ርቀት ላይ የተካሄደ polyathlon መዋኘት ውስጥ ውድድር (ወደ ውድድር በ በተካሄደው ማዕረግ ላይ በመመስረት: የታችኛው ወደ ያነሰ ሙቀት), አትሌቶች በተለምዶ ካለው ዝግ ክላሲካል (25 ሜትር) ገንዳ ውስጥ ይወዳደሩ, ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ ውድድር ክፍት ውኃ ላይ ሲካሄድ ነው . ስፖርት መዋኘት - ቴክኒክ ሰበር አይደለም ሳለ ፍጥነት በተቻለ, የተወሰነ ርቀት ለመሸፈን - ግብ ውስጥ አንድ የስፖርት የመዋኛ ዘይቤ ጥቅም ላይ ነው. ስፖርት መዋኘት ወደ XV-ስድስተኛን መቶ ዘመን መባቻ ላይ ታየ. የመጀመሪያው ክስተቶች መካከል የመዋኛ በ 1515 በቬኒስ ውድድር ውስጥ ዋናተኞች ነበሩ. የመጀመሪያው መዋኛ ትምህርት መገባደጃ አንቲኩቲስ ብቅ - መጀመሪያ በጊዜም መቶ ኦስትሪያ, ጀርመን, ፈረንሳይ, በቼኮዝሎቫኪያ. በ በጊዜም መቶ ዘመን አጋማሽ ጀምሮ ሠራሽ ኩሬዎች የተገነባ ነበር.

የጥንካሬ ስልጠና

polyathlon ውስጥ ጥንካሬ እንቅስቃሴዎች የሆነ ሁሉ በደንብ የታወቀ ናቸው: ሰዎች - አሞሌ ላይ የዝርጋታ ባዮች, ለሴቶች - pushups. በአንድ በኩል, የተለየ ስፖርት አይደሉም, እና መግፋት-ባዮች-ባዮች ይጎትቱ, ነገር ግን በሌላ ላይ እነርሱ በንቃት ማንኛውም አትሌት ያለውን የስልጠና ሂደት ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላሉ. እጅግ አስደናቂ ነገር ተላኪ-ባዮች እና ይጎትቱ-ባዮች በእነዚህ እንቅስቃሴዎች በጣም ታዋቂ አትሌቶች መካከል ናቸው ለዚህ ነው ማለት ይቻላል ምንም ልዩ የስፖርት መሳሪያዎች, አያስፈልጋቸውም የሚሆን ነው.

Sprint

polyathlon Sprint ውስጥ - ከ50-60 ሜትር አንድ አጭር ርቀት ላይ እያሄደ (ቤት ውስጥ, ወደ ውድድር ይካሄዳል የት አዳራሽ, አቅም ላይ በመመስረት) (ሞቅ ያለ ወቅቱ ወቅት ስታዲየም) ወይም 100 ሜ. 60 ሜትር ዘር, አብዛኛውን ጊዜ በስታዲየሙ ፔሪሜትር ዙሪያ ሶምሶማ ለ መንገዶችን መካከል ቀጥ ክፍሎች ላይ ይካሄዳል. ሩጫውን ብቻ ጥቂት ሰከንዶች የሚቆይ ስለሆነ ችሎታ በፍጥነት ለመጀመር እና አትሌት ከሌሎቹ ይልቅ ይበልጥ አስፈላጊ ነው በዚህ ተግሣጽ ውስጥ በወንጌልም መገንባት.

የተኩስ ስፖርት: polyathlon

ይህ ምን ማለት ነው? polyathlon አየር ጠመንጃ ውስጥ ተሸክመው ነው መሰጣጠት, 5 ሴንቲ ሜትር ወይም 10 ሜትር የሆነ ዒላማ ርቀት ጋር 25 ሴንቲ ሜትር ነው (ይህም ክስተቶች ዓይነት ይወሰናል) 5 ወይም 10 ዙሮች አይከናወንም. ስፖርት የተኩስ በአጠቃላይ ጥንታዊ የሚተገበሩ የስፖርት አንዱ ነው. በውስጡ ምንጭ እሱ አንድ crossbow እና ቀስት በመግደል ውስጥ ውድድር ላይ ይወስዳል. መጀመሪያ በጠመንጃና ተነስተዋል; ብቻ ጥይት መተኮስ ወደ የቁረጥ የጦር መፍጠር በኋላ የእኛን ዘመን ደርሷል ያለውን ቅጽ ያገኙትን ላይ እውነት:; እስከ አራተኛ ክፍለ ዘመን የጦር መሣሪያ መካከል መነሳት ጋር ዛሬ የታወቀ ነው አንድ መልክ በመግደል ላይ ውድድሮች ነበሩ.

Polyathlon. ሁሉም ስፖርቶች መካከል ፌዴሬሽን

መነጽር ወደ የተቀየረ ውጤት አሳይቷል እንደ በአንጻራዊ ሁኔታ በአዎንታዊ ጎኑ አካላዊ ባህሪያት እና የአካል ብቃት ልማት ያለውን ደረጃ ለመቆጣጠር ማንቃት polyathlon ሠንጠረዦች ውስጥ ግምገማ ውጤቶች. ከአትሌቲክስ አፈጻጸም ማሻሻል ተሸክመው እንዴት ለመከታተል ይችላሉ polyathlon ፕሮግራም ነው ተግሣጽ, ያለውን ትርጉም ተካ. በመሆኑም ማንኛውም ብሔር ወደፊት የጤና polyathlon.