ሊ Haney - የውድድር ውስጥ ስምንት ጊዜ አሸናፊ, "ሚስተር በኦሎምፒያ"

በማንኛውም ስፖርት ውስጥ, ይህ የተሻለ ውጤት ማን የራሱ አስደናቂ ሰዎች አሉት. የጡንቻ ዛሬ ታላቅ ስኬት ሊ Haney አሳክቷል. የአሜሪካ እስከሌለው በአንድ ረድፍ ውስጥ ያለውን ርዕስ 7 ጊዜ አሸንፈዋል ማን ታዋቂ ስፖርተኛ Arnolda Shvartseneggera, መዝገብ መላቀቅ አይችሉም ነበር "በኦሎምፒያ ስለ ጌታ." Haney በተከታታይ ሙያዊ የጡንቻ 8 ጊዜ በጣም ስመ ርዕስ አሸንፏል.

የህይወት ታሪክ

በሚቀጥለው ስምንት ጊዜ የዓለም ሻምፒዮን Spartanburg, ደቡብ ካሊፎርኒያ, ዩናይትድ ስቴትስ ውስጥ ህዳር 11, 1959 ተወለደ. አባቱ ሾፌር ሆኖ ትሠራ ነበር; እናቴ የቤት እመቤት ነበረች. Haney ላይ አንድ ወንድም እና ሁለት እህቶች አሉት.

ሊ ከልጅነቴ ጀምሮ በስፖርት ውስጥ ተሳትፎ ለማግኘት ጀመረ, እና የትምህርት ዓመት ጀምሮ የጡንቻ ውስጥ ተሳታፊ ሆነዋል. ኮሌጅ ወቅት እርሱ ትምህርት ቤት የእግር ኳስ ቡድን ውስጥ ነበር. ሊ Haney በሁለተኛው ክፍል ውስጥ ወደፊት ሚስት ጋር ተገናኘሁ. ከዚያ ጊዜ ጀምሮ, እነሱ ጓደኞች የነበሩት ሲሆን ወደፊት ተጋባን. የ አትሌት ሁለት ልጆች, ኢያሱና በኦሎምፒያ አለው.

አካል-ሕንጻ

ሊ Haney ተወዳዳሪነት ዓመታት ውስጥ ጊዜ በላቀ ሯጭ ነበር. እሱም ጀርባ ጡንቻዎች እድገት ይከፈላል ልዩ የትኛው ትኩረት መሠረት ዘዴ በ ሰውነቱ ላይ ሠርተዋል. ጡንቻዎች በዚህ በቀሪው ጋር በተያያዘ ሌሎች የልማት ደረጃዎች ነበሩት. ፍጹም ሌላ የጡንቻ ቡድኖች ጋር በተያያዘ የተገነባ ነበር ሁሉ ይህም በውስጡ ወከፍ, ቢሆንም, Haney እፎይታ እና የአትሌቲክስ ወርድና ጊዜ የሚሆን አዲስ ቅይጥ ወደ ዓለም አስተዋወቀ. በውስጡ መለከት ካርድ ተመልሶ ጡንቻዎች ነበር. እሱም አትሌቶች መካከል አዲስ ፋሽን ጠየቁት. የውድድር ውስጥ ንግግሮች Haney በኋላ, "ሚስተር በኦሎምፒያ" እናንተ በመጀመሪያ ቦታ ጠንካራ ሰፊ ኋላ ላይ ሊኖራቸው ይገባል ክስተት ላይ ለማሸነፍ የሚያስችል መበተን ነበር.

Haney postulates

ብዙ አትሌቶች አክሊሉን ጡንቻ ቡድን ውስጥ ዓለም Haney ሊመታ ሞክረዋል, ነገር ግን አልቻሉም ነበር. እሱም አዎንታዊ አመለካከት ተከራክረዋል - በስፖርት እንቅስቃሴ ወቅት በጣም ጠቃሚ ትምህርቶች መካከል አንዱ. "ወደ ልምምድ ወቅት, እኛ አዎንታዊ ኃይል ክፍያ" - Haney አለ. እሱም ይህን አመለካከት ጥሩ ውጤት ለማሳካት መሠረት መሆኑን ያምናል. እሱን የእርሱ የሙያ ውስጥ ጉልህ ጉዳት ለማምጣት አይደለም ይህም ሊ Haney ስልጠና, ስኬት ሁለተኛ አካል አስተማማኝ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ መሆኑን ጉዳት አለመኖር ነው. ማንኛውም ባለሙያ አትሌት ጉዳት የማይቀር ነው, ነገር ግን Haney እነሱን ማስወገድ ቻለ.

ልምምድ

መሠረት እስከሌለው ስልጠና "ፒራሚድ" ነበር. ትርጉም ያለውን መልመጃ ትንሽ እስከ ትልቅ ክብደት ወደ እንደሆነ ቀስ በቀስ ሸክም ጋር መካሄድ አለበት በሚለው ሐቅ ላይ ነው. የመጨረሻ አቀራረብ ውስጥ, ክብደት ከፍተኛው መሆን አለበት. የ አትሌት እሱ ነጠላ ጉዳት ያለ እንደዚህ ያለ ኃይለኛ ወደ ኋላ የዳበረ እንዴት ጠየቁት ጊዜ Haney "ዘ ደህና ዘዴ አለ. ስልጠና ተግባር - ለመቀስቀስ የጡንቻ ዕድገት, እንዲሁም እነሱን ለመላቀቅ አይደለም. የመጀመሪያው አቀራረብ ከልክ ያለፈ ክብደት ለመውሰድ ከሆነ የኋለኛውን ሊከሰት ይችላል. ከባድ ጭነት ስር አስፈላጊ ይልቅ አብዛኛውን ጊዜ የበለጠ ነው. "

ሊ Haney ስኬት ሌላው አስፈላጊ አካል ሥልጠና የተወሰነ ሥርዓት ነው. ሁሉም እንቅስቃሴዎች እሱ ተሰብሳቢውን ወደ እንዲሁም የጡንቻ ዕድገት ለማግኘት ከፈለ. የ አትሌት ይህ ስልጠና ወቅት ጉዳት አደጋን ሊቀንስ ይችላል እንደ እነርሱ አንድ አንድ መካሄድ እንዳለበት ያምናል. መሠረታዊ እንቅስቃሴዎች በከፍተኛ ጅማቶች ጫና, ስለዚህ ወደፊት በተቻለ የጤና ችግሮችን ለማስወገድ ነጣ ጋር እያፈራረቁ አለባቸው. ውስጥ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ወደኋላ ተሰብሳቢውን እንቅስቃሴዎች, ተቀምጦ, እና የሚያነቃቃ በማድረግ እያለ የሆድ ወደ የማገጃ እና መታመኛ ላይ ትወርጃለሽ አለ - የ ተዳፋት ውስጥ የትንጥዬ ወይም dumbbells ገፉት.

ሥራ

እሱ የውድድር: "ሚስተር አሜሪካ" እና አንድ መለስተኛ ሻምፒዮን ሆነ ጊዜ የመጀመሪያው ስኬት, 1979 Haney መጣ "አሜሪካ ሚስተር Talley." የ "በኦሎምፒያ" (1983) የውድድር ውስጥ የመጀመሪያው ክፍል በጣም የተሳካ ነበር - Haney ሦስተኛ ቦታ ወሰደ: በሚቀጥሉት ስምንት ውስጥ እርሱም ስፖርት ታሪክ ውስጥ ስሙ አሞግሰውታል በጣም, አሸንፈዋል. ከዚያ በኋላ ወደ ውድድር ላይ ተሳትፎ ለማቆም ወሰነ. ይሁን እንጂ, የሙያ የአናጺ ሊ መጨረሻ ስፖርት መተው ነበር. ዛሬ ብዙ አትሌቶች በዓለም አቀፍ ደረጃ, እና ንቁ ሥልጠና ባለሙያ አሰልጣኝ ሆኖ ይታወቃል የህዝብ ቁጥር.

Haney አሁን

አንድ ታዋቂ እስከሌለው ድረስ በዩናይትድ ስቴትስ የጡንቻ ያለውን ስፖርት ዓለም አቀፍ ፌዴሬሽን አካዳሚ አባል ነው, እና ታህሳስ 1998 ጀምሮ - የጡንቻ እና ብቃት ለማግኘት የፕሬዚዳንቱ ምክር ቤት አባል. እርሱ የእምነት ላይ ከተሰማሩ መካከል ሥልጣን የመሠረተች አንድ የተከበረ ሰው ነው. እንኳን 54 ላይ ሊ Haney, anthropometric ውሂብ ሃያ ዓመታት በፊት ማለት ይቻላል በሁሉም ውድድሮች ላይ እሱን ድል አመጡ; ይህም Herculean ምስል እንደያዘ. እሱ ከባድ ደረጃ ሙሉ ስልጠና አትሌቶች ማከናወን ይችላሉ ይህም አትላንታ ከተማ ውስጥ ሁለት ብቃት ማዕከላት, ባለቤት ነው.

ምቹ Haney አንድ የኮሌጅ ትምህርት ተቀብሏል: ወደ አትላንታ አቅራቢያ ነጻ የልጆች የቱሪስት መሠረት 'የመከር' መስራች ሆነ. በ 1994, ሊ ቀጥሎ ቤቱ 40 ኤከር አንድ እርሻ ገዝተው ሁሉ ዘሮችና ብሔረሰቦች ልጆች አንድ ካምፕ ወደ ተመልሷል. በውስጡ ግዛት ውስጥ ልጆች ንጹሕ አየር ውስጥ ብቻ ሳይሆን እረፍት ማድረግ, ስለዚህ አንድ መካነ ሠራ: ነገር ግን ደግሞ በእርግጥ እድገት ጥሩ ነው ወፎችና እንስሳት, ማጥናት እንችላለን.