ሽሪምፕ እና ቲማቲም ጋር ሰላጣ

የባህር ካልሲየም እና ፕሮቲን, ማእድናት እና መከታተያ ክፍሎች ውስጥ ባለ ጠጋ ነው. እነዚህ ካሎሪዎች ውስጥ ዝቅተኛ, ገንቢ ምግብ ናቸው, ስለዚህ ብዙውን ጊዜ በተለያዩ ምግቦች ውስጥ ተካቷል. እኛ እኛ ነን አኃዝ ስለ ያስባሉ. የአምላክ ሽሪምፕ አንድ ምግብ እናድርገው. ለምሳሌ ያህል, ሽሪምፕ እና ቲማቲም ጋር አንድ ሰላጣ.
በዚህ ሳህን ያህል, እኛ እንዲቀምሱ ሽሪምፕ አንድ መቶ ግራም, ሦስት ቲማቲም, polzubchika ሽንኩርት, የሎሚ ጭማቂ አንድ tablespoon, የወይራ ዘይት ሁለት የሾርባ, ስኳር, የትኩስ አታክልት ዓይነት እና ጨው እና በርበሬ ግማሽ የሻይ ማንኪያ መውሰድ ይኖርብናል.
ሽሪምፕ ማስቀመጤ ቢሆንም, ከአንድ ደቂቃ እኛ ማብሰል አመጋገብ ልብስ መልበስ ሰላጣ ለ. ይህን መጨረሻ ድረስ, መክተፍ የትኩስ አታክልት ዓይነት ግማሽ, መያዣዎች ውስጥ የተሰበረ ሽንኩርት ጋር ማደባለቅ ስኳር ጋር ይረጨዋል እና የሎሚ ጭማቂ እና ቅቤ አፍስሰው. ከዚያም, በርበሬ እና ጨው, አንድ ሳህን ውስጥ በደንብ ሁሉም ምግቦች ቀላቅሉባት. 8-10 ደቂቃዎች በዚህ መረቅ የቆዩበት ሽሪምፕ በደምም. እነርሱ በተቀመመ ቢሆንም, ስምንት ገባዎች ቲማቲም እያንዳንዱ ወደ ይቆረጣል ወደ ሌላ መያዣ ውስጥ ማስቀመጥ. አስር ደቂቃዎች በኋላ, ቲማቲም ጋር አብሮ መረቅ ወደ ሽሪምፕ ለማከል እና በጥንቃቄ ሁሉንም ጣልቃ. በ ሰላጣ ሳህን ውስጥ ሽሪምፕ እና ቲማቲም ጋር ሰላጣ ውጭ እጆችንም ስለ የትኩስ አታክልት ዓይነት የተቀረው ያለንን የምግብ አሰራር ድንቅ ማጌጫ.
የግድ ገንዘቡም ጣዕም የባህር ይሰጣል ይህም የሎሚ ጭማቂ, የሚጨምረው ማዮኒዝ ብዙውን ጊዜ ከርቀት ወይም የወይራ (ወይም ሌላ አትክልት) ዘይት ወይም ዘይት-አሴቲክ አሞላል ወይም ወጥ: ያለ ሽሪምፕ ጋር የአመጋገብ ሰላጣ.
እኛም አንድ ሰላጣ እና የባሕር ምግቦች, እና ሲትረስ ውስጥ እንዲገናኙ ከሆነ አትሞክር? እዚህ ላይ አንድ ለጋ እና እጅግ የሚሆን አዘገጃጀት ነው ሽሪምፕ ጋር ጣፋጭ ሰላጣ እና tangerines.
አንድ ሳህን ውስጥ ቀዝቃዛ ይቀመማልና ውኃ ሽሪምፕ ውስጥ ሦስት ደቂቃ ያህል ይቀቀላል. በዚህ ጊዜ, የ ቆዳ ሆነው በማስወገድና (ሁለት ወይም ሦስት ክፍሎች ወደ ገባዎች ትልቅ የተቆረጠ) ፊልሞች ያለ ክፍሎች disassembled ወደ mandarins ያዘጋጃል. 200 ግራም አረንጓዴ ሰላጣ ውስጥ ማጠቢያ እና የተቆረጠ. ሽሪምፕ, ሰላጣ እና tangerines ያቀላቅሉ እና ይሙሉ ሰላጣ ልብስ መልበስ. አንድ ጠጅ ወይም cider ኮምጣጤ (የተሻለ እርግጥ ነው, የሎሚ ጭማቂ ሊወስድ), ጨው እና በርበሬ እንዲቀምሱ ያካትታል. ጨው መያዣ (ከኮሎምቢያ ማንኪያ) እና በርበሬ (⅛ ማንኪያ) ውስጥ የሚጠቀለል, የሎሚ ጭማቂ ወይም አፈሳለሁ ኮምጣጤ (1 tablespoon). እነዚህ መረቅ ንጥረ ጨው ሊፈርስ ለማድረግ የተቀላቀለበት ነው. አንድ ሹካ መውሰድ እና ቀስ በቀስ ወደ የአትክልት ዘይት አንድ ቀጭን ዥረት infusing አላት ኮምጣጤ እየተሸጠላቸው. ሰላጣ አያስደንቅም ሲትረስ-ባሕር ሰላጣ ዝግጁ ነው. ይህ በፍጥነት ሽሪምፕ ጋር ያለው የተመጣጠነ እና ቀላል ዲሽ ለመሙላት ብቻ ይኖራል - እና ጠረጴዛ ላይ.

አንተ ማዮኒዝ ጋር የሚያስገባው ሰላጣ ማብሰል ይወዳሉ? ከዚያም የሚከተሉትን አዘገጃጀት ለ - አይብ ጋር ሽሪምፕ እና ከቲማቲም ጋር የሰላጣ.
አነስተኛ ፕላኔቱ ወደ ቲማቲም ተቆርጦ በሳህን ላይ እናስቀምጣለን. እኛ ጥልፍልፍ ማዮኒዝ ጋር መሸፈን. ይቀመማልና ውኃ ውስጥ የተቀቀለ እንደገና በላይ ሽሪምፕ ረጪ የተከተፈ እና ማዮኒዝ አፍስሰው. አሁን ብቻ grated አይብ እና የትኩስ አታክልት ዓይነት ምክንያት መዓዛ ቅጠልና ጋር ሰላጣ ማጌጫ.
በመጨረሻም, እኔ አንድ ቤተሰብ እሁድ ምሳ ወቅታዊ ዝግጅት እንመክራለን ሰላጣ የባህር ኮክቴል. ማዮኒዝ ብርቱካንማ-ሙላ ሳለ, ሙዝ ቢጫ, አረንጓዴ ሰላጣ, ሐምራዊ ሽሪምፕ, ቀይ ቲማቲም: አብዛኛውን ጊዜ ብሩህ ውብ ቅመሞች እንደ የሚታዩ ናቸው ቅጥር በኩል ሰላጣ kremanki ውስጥ በስብሶ. ሽሪምፕ እና ቲማቲም ጋር ይህ ሰላጣ, የተለያዩ ፍራፍሬዎችና ለረጅም ጊዜ ሲታወስ ይኖራል ብቻ ሳይሆን የእርስዎ ቤተሰብ, ነገር ግን ደግሞ በድንገት እሁድ ላይ ያለውን ብርሃን በ በእናንተ ላይ ተመለከተ ሰዎች.
ታችኛው kremanki (ወይም ሰፊ ከታች ጋር መነጽር) ላይ ከታጠበ obsushenny የሰላጣ ትናንሽ ቁርጥራጮች ወደ ተቀደደ አደረግን. ይህ ሙዝ አነስተኛ wedges ይጣጣማሉ. የበሰለ እና የተላጠ ሽሪምፕ መላውን ሙዝ አናት ላይ የሚቀመጡ ናቸው. ቀጣዩ ንብርብር የሚከበር እየቆረጡ ቲማቲም ተሰንጥቆ ነው.
ብርቱካንማ እና ማዮኒዝ ልብስ መልበስ ማብሰል. ብርቱካናማ ግማሾችን ከ ጭማቂ ማነሣሣት ያለው ማዮኒዝ, ቁንጥጫ ሙላ paprika, nutmeg ወይም ጥቁር በርበሬ (የሆነ አንድ) ውስጥ ጣል. አሁንም ተራ ነበረ ለስላሳ ድረስ አነቃቃለሁ. ትኩስ የተዘጋጀ መረቅ ጋር ይሙሉ ወደ አይስ-ክሬም ጽዋዎች ውስጥ ሰላጣ እና እያንዳንዱ coarsely የተከተፈ ለውዝ ጋር ማገልገል ትረጨዋለህ. Kremanki (ወይም መነጽር) ያላቸውን ምግቦች ጫፍ ማጥመድ, በሙሉ ሽሪምፕ ጋር ለማስጌጥ, ወይም ብርቱካናማ «ፀሐይ» ቈረጠ.
ሽሪምፕ እኛ እንዲህ ከረጅም ጊዜ በፊት አላደረገም ተወዳጅ ሆነ, ነገር ግን አስቀድሞ አዋቂዎች ሆኑ ልጆች መካከል አመጋገብ ክፍል ሆኗል. , ጣፋጭ ጤናማ, ቁርሳቸውን እና ቀላል - እነዚህ ቃላት ሽሪምፕ ማንኛውም ሳህን ለማለት ይቻላል!