ምንም እንኳን ሁሉም ዝግጅት ቢደረግም, በወሊድ ጊዜ የሴት ጓደኞችን እና የጓደኞቻቸውን ንግግሮች በማዳመጥ ወደፊት ብዙ እናቶች, አዋላጆችን ሲያዩ, በእውነት አስፈሪ ነገር ይጀምራሉ. አንዳንዶቹ በማደርበት ጊዜ እንዴት በትክክል ማጓተት እንደሚችሉ እንኳን አያውቁም, በአንድ በኩል, ይሄ ምንም የተወሳሰበ ነገር ላይመስል ይችላል, ነገር ግን ለልጅዎ ህይወት ኃላፊነቱን ይወስዳሉ. ይህ ሂደት ለእናት እና ለልጇ በጣም አስፈላጊ እንደሆነ ተደርጎ ይቆጠራል. የኦፕቲስቲክ ባለሙያዎች-የአንዳንድ ሐኪሞች አንዳንድ ጊዜ የሂደቱ መጀመሪያ ከመጀመሩ በፊት የቡድን ሴቶችን አስፈላጊ ምክሮችን ማካተት ይጀምራሉ እናም በገዛ ድምጽዎ "ይምጡ, ይምጡ!" ይህንን ጽሑፍ አስቀድመው እያነበቡት ስለሆነ በአቀባበት ጊዜ በትክክል እንዴት እንደሚገፉ በትክክል ማወቅዎን እና ሁሉም ነገር በትክክል እንደሚሄድ ማወቅ ማለት ነው.
ብዙውን ጊዜ እናቶች ስህተት ይሰባሰባሉ በተለይም "ፊታቸውን" ለመንጠቅ በሚጀምሩበት ጊዜ, መላው ሰውነት ወደ ፊት እየገፋ ሲሄድ, እና ሁሉም ጭንቅላቱ ላይ ይጣላሉ. በዚህ ምክንያት ለበርካታ ቀናትም እንዲያውም ለሳምንቶች የማይጠፋ ብጥብጥ ይታያል. ይህ የሆነበት ምክንያት የዓይኖች እና የፊት እቃዎች ብርሀን መከፈታቸው ነው. ስለዚህም "ፊት ለፊት" መጫን እንደማይችል እንረዳለን. መላው ሰውነት ወደ ኋላ መመለስ አለበት እና ጥረት በሆድ ላይ ይወድቃል. እግርዎን ልዩ ድጋፎች ላይ ማተኮር, በእጅዎ ላይ ለመያዝ እና በራስዎ ላይ ለመሳብ እና በትክክል ለመግፋት እራስዎን ማገዝ ያስፈልግዎታል.
ያም ሆነ ይህ, የወሊድ ሂደት ሲጀምር , አዋላጆች እና ዶክተሮች በማስተላለፍበት ወቅት እንዴት እንደሚገፉ መናገር አለባቸው. ምናልባትም ለአንዳንዶች ትዕዛዛቱን ለመፈጸም ሊከብዳቸው ይችላል. ውጊያው እንደጀመረ, ማመን አለብኝ, በምንም ነገር ግራ ሊጋቡኝ አይችሉም. በዚህ ጊዜ ውስጥ በጥልቀት መሳብ እና ጠንካራ ግፊት ማድረግ ይጀምራል. እምብርትህን ተመልከት, ከዚያም አውጣውና እንደገና ጀምር. መተንፈስ በመውለጃ ወቅት በጣም ጠቃሚ ሚና ይጫወታል: የመተንፈስለትን የጠለፋዎ መጠን ህመሙ ቶሎ ይከብዳል. ዶክተሮችም ልጅ በሚወልዱበት ወቅት እንዴት መተንፈስ እንዳለብዎት ይነግሩዎታል, ነገር ግን በቅድመ-ትግሎች እንቅስቃሴ ውስጥ ጥልቅ መተንፈስ በመጀመራችሁ ስለእሱ አስቀድመን ማወቅ ይሻላል. በመወዝወዝ መካከል ባለው ልዩነት ውስጥ ትክክለኛ ትንፋሽ አስፈላጊ ነው. አያለቅሱ, አያለቅሱ, ነገር ግን በጥልቀት ይተንፍሱ. በተወሰነ ጨዋታዎች ላይ ጥንካሬን ማቆየት ያስፈልግዎታል, ምክንያቱም የተወሰነ ጊዜ ርዝመት ስለሚኖራቸው ለጥቂት ሰከንዶች ማረፍ ይሆናል.
ስለ ልጅ መውለድ ሁሉም ነገር ቢያውቁ - ምን ዓይነት ባህሪን, መተንፈሻ, እንዴት እራስዎን እንደሚገፉ - እራስን መርዳት ላይ አይሳተፉ. በሆስፒታል ፍቃድ እና በመነሻው ምርመራ ብቻ ብቻ, ልጅ በሚወልዱበት ጊዜ በቀጥታ ወንበሩ ላይ መጫን ትጀምራለህ. ህፃኑ ሙሉ በሙሉ ክፍት እና ህፃኑ ለመልቀቅ ዝግጁ መሆን አለበት, አለበለዚያም አሰቃቂ ውጤቶች ሊያስከትል ይችላል. ተመሳሳዮቹን ለመምታት ሙከራዎች ተመሳሳይ ነው: በአጥጋቢ ሁኔታ እንዴት እንደሚገፉ የማያውቁ ከሆነ, የዶክተሮች ቡድን ያዳምጡ እና በማንኛውም ሁኔታ አስቀድመው አይጀምሩ.
አትፍሩ, አተነፋፈስ እና ሙከራዎች ላይ ብቻ ያተኩሩ እና ሁሉም ነገር በእርግጠኝነት ይወጣል. አንተ የመጀመሪያው አይደለህም የመጨረሻም አይደለህም. በዚህ ሁሉ ውስጥ አንድ እና አንድ ጊዜ አይደለም. ሁሉም ነገር በትክክል ከተፈጸመ ከዚያም የልደት ቀን በፍጥነት እና በበለጠ ደህንነት ያልፍበታል.