በየቀኑ ለ የአዘገጃጀት መመሪያ: buckwheat መፍላት እንዴት

Buckwheat እርግጥ ነው, ጥራጥሬ ንግሥት ይቆጠራል. ይህ ንጥረ ነገሮች እና በቪታሚኖች ትልቅ መጠን ይዟል እውነታ. ይህ የደም ማነስ, የምግብ መፈጨት ችግሮች እና ሌሎች በርካታ በሽታዎችን ይመከራል. የልጁ አመጋገብ ተዋወቀ የመጀመሪያው መካከል አንዱ ይህ የታፋ, ይህም አረጋውያን ጠቃሚ ነው. ይህ ሁሉ ጋር, ጥቂት የሆነ ተፈርፍሯል, የተቀቀለ ሳይሆን ገንፎ ማግኘት እንዲችሉ buckwheat መፍላት እንዴት እናውቃለን.

ምግብ ማብሰል መጀመሪያ በፊት የታፋ ላይ ለመድገም አለበት እና ቀዝቃዛ ውሃ ጋር ያለቅልቁ. ይህም ውስጥ ሊወድቁ የሚችሉ ትንሽ ጠጠር እና የተለያዩ መጣያ ማስወገድ ሲሉ እንዳደረገ ነው. ቀቅሉት buckwheat በፊት አንዳንዶች, አቅልለን ጥሬ የታፋ ፍራይ እመርጣለሁ. ይህም አጨብጭብ; ፋንዲሻ እንደ ለመክፈት መጀመር ይችላሉ ጀምሮ ሆኖም, ይህ ታላቅ ጥንቃቄ መደረግ አለበት. ይህን ለማስቀረት, ይህም ዋጋ በጣም በጥንቃቄ ከእሷ የእንጨት ማንኪያ ለማነሳሳት ነው.

ኩክ ገንፎ የድሮ ስለራዕይ ወይም ማሰሮ እንደ ወፍራም ግድግዳ ጋር በአንድ ድስት ውስጥ ይመከራል. 2: መቆራረስ ግምታዊ ሬሾ 1 ውስጥ ውሃ ጋር ምግቦች ውስጥ ፈሰሰ እና በጎርፍ. ድረስ መካከለኛ ሙቀት በላይ የበሰለ ገንፎ በውስጡ የያዘ ውኃ ራቅ መግል. በ ማብሰል ሂደት ውስጥ እሷን የሚከብድ አይመከርም. ትኩስ ገንፎ ጨው ማብሰል በኋላ. ይህ ነገር በጣም ሞቅ ያለ ብርድ ልብስ ውስጥ እሷን ለመጠቅለል ለግማሽ ሰዓት ያህል የሚመከር "ጉዞዋን." ስለ እንደ ሆኖም ግን, እኛ, በተለየ መንገድ ላይ መቀጠል ይችላሉ , ተፈርፍሯል buckwheat ማብሰል እንዴት የተለያዩ አመለካከቶች አሉ. ገንፎ ከፍተኛ ሙቀት ላይ ለተወሰነ ጊዜ የበሰለ ነው. የሚፈላ 15 ደቂቃዎች በኋላ ሙቀት ከ ድስቱን የተወገዱ ሲሆን ይህም ለማዘጋጀት ያበቃል የት 180 ° ሴ ላይ ይጠፈጥፉና ምድጃ ውስጥ ይመደባሉ. የ የበሰለ ጥራጥሬ ቅቤ ታክሏል ነው.

ጣፋጭ buckwheat ማብሰል ሌላ መንገድ አለ. ይህ በመተንፈሻ ለ አቅልለህ በድስት ውስጥ የተጠበሰ, እና አስቀድሞ ከፈላ ውሃ ውስጥ ፈሰሰ. ሁለት ጥራጥሬ ውስጥ ሦስት ክፍሎች ውኃ ይወሰዳል. በሱፍ ዘይት ውስጥ shredded ሽንኩርት እና ካሮት የተጠበሰ ሳለ, ወደ ገንፎ ማዘጋጀት ሳለ. አንዴ የተቀቀለ buckwheat, ይህን መሙላት ታክሏል ነው ሁሉም ጥሩ የተደባለቀ ነው. በተጨማሪም, አብረን አትክልት ጋር, የ መክተፍ እንጉዳዮች ሊወስድ ይችላል እና ገንፎ ማንኪያ የአኩሪ አተር ወጥ, ማከል እና ክዳኑ ተዘግቶ በታች ጥቂት ደቂቃዎች ሁሉንም ነገር ማድረግ. እንጉዳይ ጣዕም ያለውን አፍቃሪዎች ሌላ አማራጭ ከአሸዋ ጋር አብረው ውኃ ውስጥ የደረቁ እንጉዳይ ያክላል.

በተጨማሪም, ይህ buckwheat እና ወተት መፍላት እንዴት እንደሆነ ማወቅ አስፈላጊ ነው. እርግጥ ነው, አንድ ዝግጁ ሠራሽ ገንፎ ውስጥ ወተት በማፍሰስ ማገልገል ይቻላል. ይሁን እንጂ, ወተት ውስጥ የተቀቀለ, buckwheat ልዩ, ልዩ ጣዕም አለው. ይህ ዓላማ, buckwheat አንድ ብርጭቆ ወተት ግማሽ ሊትር ይወሰዳል. ይህ ሲሆን በኋላ (እርስዎ ያለ ማድረግ ይችላሉ) እናቀምሳቸዋለን, ስኳር ጥራጥሬ አፈሰሰው ነው, መፍላት እሳት ላይ መቀመጡን, እና ዲሽ ትንሽ እሳት ላይ ማስቀመጥ ነው. ለተወሰነ ክዳን የሚሆን አገልግሏል በኋላ, 20 ደቂቃ ስለ ጥራጥሬ የበሰለ. የ buckwheat ምድጃው ይወገዳሉ ጊዜ ወተት ለጊዜው ወደ ሙሉ እንዲፍለቀለቅና አይገባም. ይህ የሚሆነው ከሆነ, ትንሽ ውኃ ማከል ይችላሉ. ይህ ገንፎ ምግቦች ታችኛው ክፍል ላይ ያቃጥለዋል አይደለም ያስችላል. ወተት ጋር አለባበስ buckwheat, ቅቤ ትንሽ ቁራጭ. እንዲህ ያለ ውጥንቅጥ ለማገልገል, እናንተ ያስገመግማል ወይም ጃም ይችላሉ.

አንተ መንፈሳቸው ፍራፍሬዎች እና የቤሪ ጋር ይደጉማሉ ፍሬ መረቅ ውስጥ ገንፎ የሚፈላ ይችላሉ. ይህ ዓላማ, ትኩስ ወይም ታስሯል የቤሪ እነሱ ተወግደዋል በኋላ ውኃ ውስጥ አነስተኛ መጠን ያለው, በ አፍልቶ ለማምጣት, እንዲሁም የታፋ ለመሙላት ፈሳሽ ወደ አዘጋጀ. የ ገንፎ ዝግጁ ነው አምስት ደቂቃዎች በፊት እንዲቀምሱ የቤሪ እና ስኳር መንፈሳቸው ለማከል.

በመሆኑም ደግሞ በጣም ገለልተኛ ጣፋጭ እና ጣዕም ዲሽ ጣፋጭ እና ጤናማ ብቻ ሳይሆን ጎን ሳህን ለማግኘት እንደ እንዲሁ buckwheat መፍላት, ግን እንዴት ብዙ መንገዶች አሉ. እና ቢመስልም ያህል ከባድ አይደለም, ነገር ግን የሚያሳልፈውን ጊዜ በጣም ብዙ ነው.