"ወንድ በመዘንጋት" ሰላጣ: ደረጃ አዘገጃጀት አንድ ደረጃ, ንጥረ

"ወንድ በመዘንጋት" - ሰላጣ በጣም ጣፋጭና ተመጣጣኝ ነው. አብሳይ ፍጹም የተለየ ምርቶችን ለመጠቀም ማብሰል. በዚህ ርዕስ ውስጥ, ይህን ለመፍጠር ሦስት የተለያዩ መንገዶች ያቀርባል ያልተለመዱ መክሰስ. ለመምረጥ የትኛው - አንተ ድረስ ነው.

እንጉዳዮች እና አናናስ ጋር አንድ ሰላጣ "ወንድ በመዘንጋት" አድርግ

ይህም አናናስ እና እንዲያፈራ የሆነ ደስ የሚል ጣፋጭነት ጋር በጣም ብዙ ፈሳሽ እና ለጋ ዲሽ ነው. ይህን ለማድረግ, ብዙ ጊዜ አያስፈልግዎትም.

ስለዚህ, አናናስ ጋር አንድ ሰላጣ "የሴቶች በመዘንጋት" ለማድረግ, እናንተ ማዘጋጀት አለብዎት:

• በስብሶና የዶሮ በጡት - 200 ግ;
• ትኩስ ጎመን - 100 ግ;
• ጣፋጭ ለመዋጋት እንዲያፈራ - 50 ግ;
• ሽንኩርት ቀይ ሽንኩርት - 1 አነስተኛ ራስ;
• የአትክልት ዘይት - በመቀቀያ የሚያገለግሉ ክፍሎች;
• አስቀምጣቸው - አይደለም ከ 150 ግ;
• አንድ ትልቅ ዶሮ እንቁላል - 2 ኮምፒዩተሮችን;.
• የታሸገ አናናስ - 200 ግ;
• ገደማ 3 ትላልቅ ጭልፋዎች - የ ድርጭቶች እንቁላል ላይ ማዮኒዝ.

የ ሰላጣ የሚያስፈልጉትን ነገሮች ለማካሄድ

እንዴት Diner ዲሽ "የሴቶች በመዘንጋት?" ማብሰል ሰላጣ ሁሉ ያገኙትን ምንዝሮች አማራጭ ሂደት ይጠይቃል. በመጀመሪያ, በደንብ መታጠብ እና የቻይና ጎመን ያለውን የተበላሸ ቅጠል ቈረጠ. በተጨማሪም, ይህ ጥሩ ዡልየን ተቆርጧል. ከዚያ በኋላ, አስቀምጣቸው ሂደቱን ይቀጥሉ. ታጥበው እየቆረጡ ይቆረጣል ናቸው. በተጨማሪም, አንድ የተለየ ንጹህ ቀይ ሽንኩርት እና ግማሽ ቀለበቶች ውስጥ ነው የተከተፈ.

የበሰለ ድረስ Cast ብረት መጥበሻ ውስጥ ሁለት ክፍሎች በማጣመር, እነርሱ የአትክልት ዘይት ውስጥ የተጠበሰ ናቸው. ምርቱ ጨው እና በርበሬ ማብቂያ ላይ.

የ እንጉዳዮች እስኪሰሩ በኋላ, የዶሮ ደረታቸውን ማብሰል ይጀምሩ. እነዚህ የጨው ውኃ ውስጥ የልስላሴ ለማጠናቀቅ የሰለጠኑ እና ከዚያ እንዲቀዘቅዝ, ይቀፍ ክፍሎች የተወገዱ ሲሆን በደቃቁ የተከተፈ ነው.

በተጨማሪም የተሟላ ሂደት ጣፋጭ ለመዋጋት እንዲያፈራ አይፈጸምበትም. ይህም ታጠበ እና ከፈላ ውሃ ጋር scalded ነበር. ከግማሽ ሰዓት በኋላ እንደገና ታጠበ እንዳደረቀ እና በጣም በደቃቁ የተከተፈ.

በተጨማሪም ሽሮፕ አልባ, የታሸገ አናናስ መንፈሳቸው.

የ መክሰስ ምግብ በማቋቋም ሂደት

መክሰስ "ወንድ በመዘንጋት" እንዴት ነው? አንድ ትልቅ ሳህን ውስጥ ሰላጣ ድብልቅ. ይህም የዶሮ ጡቶች, የቻይና ጎመን, ሽንኩርት የተጠበሰ እንጉዳይ, ጣፋጭ እንዲያፈራ ያጠራዋል, እንቁላል (የበሰለ እና ቅድመ-shredded) እና የታሸገ አናናስ ያነጥፉ ነበር. ምርቶች መጨረሻ ላይ ማዮኒዝ ታክሏል.

ምርቱን ቀላቅሉባት; እነርሱ ቀደም ትኩስ የሰላጣ ቅጠል ጋር ያጌጡ አንድ ሳህን ላይ ያነጥፉ ናቸው. የተፈለገውን ከሆነ, እንዲህ ያለ ዲሽ ማቆያ ማንዳሪን ክትፎዎች ወይም ቁርጥራጮች እንዲያፈራ ማጌጫ ይችላሉ.

ዶሮ እና walnuts ጋር ጉዳይ ያልተለመደ ሰላጣ "ወንድ በመዘንጋት"

ተደርገው ዲሽ በተለያዩ መንገዶች የበሰለ ይቻላል. አንድ ሰው አናናስ ጋር ያደርገዋል, እንዲሁም አንድ ሰው walnuts እና እንኳ ትኩስ ዱባ ያክላል.

ስለዚህ, አንድ ብርሃን, ግን በጣም ጣፋጭ እና አልሚ መክሰስ ለማዘጋጀት, እኛ ያስፈልግዎታል:

• በስብሶና የዶሮ በጡት - 1 ፒሲ;.
• ትልቅ እንቁላል - 2 ኮምፒዩተሮችን;.
• መካከለኛ መጠን ዱባ - 2 ተኮዎች.
• ከባድ አይብ ማንኛውም ክፍል - 90 ግ;
• walnuts የተላጠ - 50 ግ;
• ትኩስ አረንጓዴ ሽንኩርቶች - 10 ግ (እንዲሁም ሌላ ማንኛውንም ቅጠል);
• ስዊት እንዲያፈራ ለመዋጋት - 8-9 ተኮዎች.
• ዝቅተኛ-ካሎሪ ማዮኒዝ ወይም እርጎ - 100 ግ;
• የባሕር ጨው - ሊያሲዙት;
• ትኩስ ሰላጣ ቅጠሎች - 5-6 ቁርጥራጮች.

እንዴት ምግቦች ማዘጋጀት?

እንዲያፈራ ጋር ሰላጣ "ወንድ በመዘንጋት" ለማድረግ, እንቁላል እና የዶሮ በጡት ቅድሚያ የተቀቀለ አለበት. አሪፍ ምርቶች, ንጹሕ መሆን እና አነስተኛ ፕላኔቱ ወደ አይቆርጡም ይገባል.

በተጨማሪም አንድ የተለየ ማጠቢያ ፕሪም የሚጠይቅ ሲሆን ለ 10 ደቂቃዎች ውሃ ከፈላ አፈሳለሁ. ጊዜ እያለፈ ሲሄድ, የደረቁ ፍራፍሬዎችን እንደገና ሳይታጠብ እና መፍጨት ይገባል. በተመሳሳይም ዱባ, አረንጓዴ ሽንኩርት, እና ሌላ ማንኛውም ቅጠላ ለመቀነስ አስፈላጊ ነው.

walnuts በተመለከተ, እነሱ በደንብ አንድ ማይክሮዌቭ ምድጃ ውስጥ ይደርቃል, ታጠበ: ከዚያም የሚጠቀለል PIN ወይም ቢላውን ጋር እንደተደቆሰ.

እንዴት አንድ ሰላጣ ለማቋቋም?

ጥልቅ ሳህን በመጠቀም መክሰስ መካከል ምስረታ ለ. ይህም የዶሮ ጡቶች, እንቁላል, walnuts, ጣፋጭ ፕሪም, ዱባ, አረንጓዴ ሽንኩርት እና ሌሎች ደካማው ያነጥፉ ነበር. ከዚያ በኋላ ሁሉንም ክፍሎች በደንብ ጣዕም ማዮኒዝ ወይም የተፈጥሮ እርጎ እና አነቃቃለሁ.

በሳህን ላይ ሰላጣ ደግመን አንመሥርት: አንድ ትንሽ ድኩላ ወደ መሬት ናትና ይህም በልግስና ከባድ አይብ, ይረጩታል. እንዲሁም ያጌጠ ግማሾችን walnuts እና ሰላጣ (ጠርዞቹን) ነው ጠረጴዛ ላይ ሻይ በማገልገል በፊት.

ቀላሉ እና ፈጣኑ ሰላጣ ሴቶች

"ወንድ በመዘንጋት" - በተለያዩ መንገዶች ዝግጁ መሆን የሚችሉ ሰላጣ. ከላይ የቀረበው የምግብ አዘገጃጀት በመጠቀም, በርግጠኝነት ቁርሳቸውን እና አልሚ መክሰስ ያገኛሉ. ይሁን እንጂ ከእነርሱ ለማዘጋጀት በጣም ከባድ ለመሞከር ይኖራቸዋል. እናንተ ጣፋጭ እንዲሆን ይፈልጋሉ, ነገር ግን በተመሳሳይ ጊዜ ፈጣን ሰላጣ ላይ, ከዚያም ከዚህ በታች የተገለጸው የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ይሰጣሉ ከሆነ. ይህን ተግባራዊ ለማድረግ, እኛ ያስፈልግዎታል:

• ማቀዝቀዣ የዶሮ በጡት - 400 ግ;
• የታሸገ አናናስ - 1 ትልቅ ባንክ;
• ጠንካራ አይብ - 150 ግ;
• ማንኛውም ካሎሪ ማዮኒዝ - ሊያሲዙት;
• walnuts - ፈቃድ ላይ ለመጠቀም.

መክሰስ በማዘጋጀት የሚሆን አንድ ዘዴ

እንዲህ ያለ ለየት ያለ መክሰስ ለመፍጠር, ብቻ ትኩስ በስብሶና የዶሮ ጡቶች ይጠቀማሉ. እነሱም ስለ 40-50 ደቂቃዎች አቅልለን ይቀመማልና ውኃ ውስጥ የተቀቀለ; ከዚያም ሙሉ በሙሉ የቀዘቀዘ ነው. ከዚያ በኋላ ነጭ ስጋ አጥንቶች እና ቆዳ ከ ለየ; ከዚያም በደቃቁ (በደቃቁ) የተከተፈ. በተመሳሳይም የታሸገ አናናስ መንፈሳቸው.

ጠንካራ አይብ በተመለከተ, ከዚያም አንድ ትልቅ ድኩላ ላይ የተላጠው ነው.

ከግምት ስር መክሰስ መልክ ሊታይ ይችላል? አንድ ትልቅ ሳህን ስርጭት የተቀቀለ ዶሮ በጡት, grated አይብ እና የተከተፈ አናናስ ውስጥ ይህን ማድረግ. ቀጥሎ ወደ እነርሱ (ጽዋ በግማሽ ገደማ) የታሸገ ፍሬ እና ጥቂት ማዮኒዝ ውጭ ትንሽ ሽሮፕ ያክሉ.

ወደ ክፍሎች, በ ሰላጣ ሳህን ውስጥ ያላቸውን ስርጭት አነሳሱ እና ጠረጴዛ ላይ አገልግሏል. የተፈለገውን ከሆነ, አንድ መክሰስ እርስዎ የተጠበሰ እና መታሁት walnuts አንድ ትንሽ ማከል ይችላሉ. እነርሱ ዲሽ ይበልጥ የተመጣጠነ እና ገንቢ እንዲሆን ያደርጋል.

ለማጠቃለል

ሰላጣ "ወንድ በመዘንጋት" ምንም ትልቅ ዝግጅት ጉዲዬች ያለውን ግምገማዎች መሰረት. ሁሉ በሐኪም መስፈርቶች የሙጥኝ, በርግጠኝነት ደግሞ ጠንካራ ጾታ ተወካዮች ብቻ ሳይሆን የሰው ዘር ውብ ግማሽ ላይ ይግባኝ ይሆናል አንድ ጣፋጭ እና አልሚ ዲሽ ያገኛሉ, ነገር ግን ያደርጋል.