የምግብ አዘገጃጀቶች ዘንበል ሰንጠረዥ

ለአማኞች ዘንበል ሠንጠረዥ ተዕለት ሕይወት አስገዳጅ አይነታ ነው. እኛም ይህን ጾም ደግሞ ለሁሉም በጣም ጠቃሚ ነው, እና ጤንነት ስል ስለ መናገር እንችላለን. በውስጡ ስለሆነ በፍጥነት ቀናት እነሱ ተውናት ይላሉ እንደ ሰብዓዊ አካል, እረፍት ለማድረግ ዕድል ያገኛል. አዘገጃጀቶች ዘንበል ጠረጴዛ ጤናማ እና እጅግ የበለጠ ጤናማ ምግብ መቀየር አንድ ተጨማሪ ዕድል ይሰጣል. በአንድ ጊዜ ቢያንስ.

ስጋ, የወተት ምርቶች እና እንቁላል መካከል አመጋገብ ውስጥ መገኘት ያለ በተካሄደው ማንኛውም ክርስቲያን አቋም. ብቻ አልፎ አልፎ አይፈቀድም ራስህን ዓሣ ዘይት ይፈጽማሉ. እነዚህ አዘገጃጀት ዘንበል ጠረጴዛ ይህ ተክል ምግቦች በስተቀር ምንም ነገር መብላት አይፈቀድም ስፍራ የቬጀቴሪያን ምግቦች, በተለይም ሰሃን የቪጋን ምግብ, በጣም ተመሳሳይ ነው.

ዛሬ አኩሪ በንቃት ውስጥ ማካተት ጀመረ ናቸው ማለት ይገባል ታምነናልና መካከል ምናሌ እሱን ስጋ በመተካት ሰንጠረዥ. በጣም የተዋጣለት አብሳይ አስቀድመው የማንን ጣዕም አይደለም ስጋ የበሰለ ናቸው መደበኛው የበርገር ከ በጣም የተለየ ነው, አተር የበርገር እንዲህ ማድረግ እንደሚቻል ያውቃሉ. ስለዚህ የማን መልክ ባህላዊ ስጋ ድንቅ ይመስላል ምግቦች ለመፍጠር ችሎታ በመስጠት, አተር meatless የበዓል ጠረጴዛ ላይ ያስቀምጣቸዋል: ተመሳሳይ ጎመን ግልበጣዎችን, የበርገር, meatballs እና በጣም ላይ.

እኛ እንዲህ እንደ ይሁንና, የምግብ አዘገጃጀት ዘንበል ጠረጴዛ ማብሰል በዓሣው ለመጠቀም ጥቂት ቀናት ይጠቁማሉ. ይህ ከሲታዎች ዓሦች በዴስክዎ ላይ አስያዥ ላይ ይመጣል ይመስላል. እኛ ታምነናልና ምግብ ለማቅረብ የሚደበድቡት ውስጥ ዓሳ.

አንተ ያስፈልግዎታል:

ማንኛውም ዓሣ, 6 የሾርባ ማንኪያ ዱቄት, 4 የሾርባ የሎሚ ጭማቂ, የአትክልት ዘይት, ጨው, እንዲቀምሱ የተለያዩ ቅመሞች 1 tablespoon መካከል fillet 1 ኪሎ.

ቅድመ ዓሣ መካከለኛ መጠን ቁርጥራጮች ወደ እንዲጠፋ መደረግ አለበት ያነጣጠሩ ናቸው. ዱቄት ጨው እና የአትክልት በዘይት የተለወሰ አለበት, ½ ኩባያ ውሃ ያክሉ. የ አቡኪና በደንብ አድርጋችሁ ቀላቅሉባት. ወደ ምክንያት ሊጥ ዓሣ ይረጨዋል 20 ደቂቃዎች ሞቅ ያለ ቦታ ላይ ትንሽ የሎሚ ጭማቂ ማስቀመጥ እና ለ 30 ደቂቃ ያስቀምጥ ነው. የ አሳ አትክልት ዘይት ውስጥ መጥበሻ ውስጥ ዱቄትና ፍራይ መካከል የሚደበድቡት በደምም ነው. እንዲህ ዘንበል ዓሣ የእርስዎ ምርጫ ማንኛውም ጎን ሳህን ሊቀርቡ ይችላሉ.

ሽፋን ታምነናልና በዓል ሰንጠረዥ በጣም አስቸጋሪ አይደለም. ነገር ግን ምን ዓይነት የሆነ በዓል ሰንጠረዥ ጣፋጮች ያለ? እና እዚህ ምርጫ በጣም ትልቅ አይደለም.

እኛ ጣፋጭ meatless ማብሰል ያቀርባሉ "ናፖሊዮን" ብሎ የእርስዎን እንግዶች ምንም ደንታ አይተዉም!

ጥልቅ ሳህን ውስጥ ዱቄት 3.5 ኩባያ ይለዋልና. ኩባያ የአትክልት ዘይት ወደ ኋላ አፍስስ ብዙ ሶዳ እንደ 0.5 ሰዓቶች ( "ሎሚ" Fanta "," Sprite "እና ሌሎች ጣፋጭ mineralki እንዲህ ሲትሪክ አሲድ, ይህ ኬክ ትስላለች ያደርጋል). ጨው, ከቮድካ መካከል tablespoon ጭልፋ. በፍጥነት ሊጥ ከዚያም. ተጨማሪ ዱቄት ለማከል አንድ ኳስ ወደ ይህን ያንከባልልልናል ወደ ሳህን ለመሸፈን እና ለግማሽ ሰዓት ያህል ጠረጴዛው ላይ ለመውጣት በጣም አስፈላጊ ነው ለውሺውም: ወደ ሊጥ ለምታመልከው እና ይደርሳል.

12-14 ቁርጥራጮች, ጥፍጥፍ ቁጥር ወደ ሊጥ መከፋፈል. ነገም ደረቅ ቂጣ የሆነ ሐምራዊ ቀለም ድረስ ለጥቂት ደቂቃዎች ያህል በጥብቅ የጦፈ ምጣድ ላይ መጋገር ይጠይቃል. በኬክ አንዱ እሱን ይወለውላሉ ለማግኘት ፍርፉሪ ለማድረግ አስቸጋሪ ፍራይ ይችላሉ.

ኬኮች ይደርቃል ቢሆንም, ወደ ክሬም ማድረግ. የአልሞንድ እና በርካታ ቁርጥራጮች መካከል 100g ውሰድ መራራ የለውዝ መካከል (መራራ የአልሞንድ ማንነት አለመኖር ነው ሊታከል የሚችለው ውስጥ) እና ለግማሽ ሰዓት ያህል ከፈላ ውሃ ጋር ይሙሉ. ከዚያም ልጣጭ ጀምሮ ለውዝ ማጽዳት. አንድ ስጋ ፈጪ በኩል ዝለል ስኳር ግማሽ ኩባያ ማስቀመጥ እና ከፈላ ውሃ አንድ ሊትር አፍስሰው. ይህም ተጣርቶ ሊሆን ይችላል, ነገር ግን አስፈላጊ አይደለም - የአልሞንድ ክሬም ፍርፉሪ ተጨማሪ ጣዕም ይሰጣል. አንድ ብርጭቆ ለማግኘት ውስጥ ይረጫል, ከዚያ አፍልቶ ሁሉ አምጣ semolina እና ገንፎ thickens ድረስ ማብሰል. አንድ ትንሽ ቀዝቀዝ.

ትልቅ የሎሚ ሽቶዎችንና ጋር, ሹል ቀጭን ቢላ ማስወገድ ይህም መራራ መስጠት ነበር በጣም ነጭ ንብርብር መቁረጥ, እየቆረጡ ተቆርጦ የአጥንት ያስወግዱ.

አንድ ስጋ ፈጪ በኩል ሸብልል የሎሚ ሽቶዎችንና. , ሎሚ semolina gruel ጋር ለአንበሳ ትንሽ የአልሞንድ ማንነት እና ቫኒላ ስኳር 2 ከረጢት ያንጠባጥባሉ. አንድ ቀላቃይ ጋር ክሬም ጅራፍ.

በልግስና በቀላሉ እርስ በእርስ እነሱን በመጫን, ኬኮች Sandwich. አብዛኞቹ ከአለታማው ኬክ ይንኮታኮታል እና ኬክ ይረጩታል አለብን. በ ምክንያት ኬክ አልቻለም በሚገባ ኬክ እንዲሰርግ 12 ሰዓታት ቢያንስ ለ ሊተው ይገባል!

እርስዎ ማየት እንደ ስለዚህ, የምግብ አሰራሮች ዘንበል ሰንጠረዥ በጣም የተለያዩ ናቸው, እና ምግብ ጠቃሚ ሳይሆን ጣፋጭ ብቻ ነው ማድረግ ይችላሉ.