እንደ እርስዎ ያሉ አድርግ meatless ምግቦች? አዋሰኝ, ለምሳሌ, ስጋ ጠቅላላ ማግለል ያካትታል. ይህ እንዲህ ያለ ምግብ ጣፋጭ አይደለም - ብቻ ጭፍን ጥላቻ ነው. መጨረሻ ላይ: ምንም አለ ምን ማንኛውም ሰው, ጾም ወቅት meatless ምግብ እምነት ብዙ ሕዝብ የሚሆን ምግብ መሠረት ናቸው. የአምላክ ጣፋጭ, ነገር ግን ደግሞ ፈጣን ምሳ ብቻ ሳይሆን ማብሰል ጥረት እናድርግ. ይህንን ተግባር ጋር በሚገባ multivarka መያዝ.
multivarka ውስጥ Meatless ምግብ. የአትክልት ወጥ
ይህ የምግብ አሰራሮች, ሰነፍ እና ሰነፍ ይግባኝ ይሆናል እሱ በመሆኑ, ጥሩ መንገድ ነው, በጣም ቀላል ነው. አንድ መካከለኛ zucchini, ትልቅ ሽንኩርት, ካሮት, ቲማቲም, ጣፋጭ በርበሬና እና ጎመን ያስፈልግዎታል. ዝግጅት ያለውን ስልት እንደመሆኑ, ሁሉም ነገር ቀላል ነው. አትክልቶችን ይጠብ; እየቆረጡ እነሱን መቁረጥ, ከዚያ multivarku, ቅስት ቅመሞች ውስጥ ለማስኬድ እና በማብሰል ሰዓት ተኩል ሰዓት ማዘጋጀት. "በማጥፋት" ሁነታ ይምረጡ. ስለዚህ ለመሄድ ዝግጁ ማፈላለግህ! ረጋ ትኩስ አትክልት ይደሰቱ!
multivarka ውስጥ Meatless ምግብ. ጎመን schnitzels
ይህ የሚያስመጡት ዲሽ እውነተኛ ላይታወቅ እናደንቃለን ይሆናል. አንተ ወጣት ጎመን, አንድ ጥሬ እንቁላል, አንድ ራስ ያስፈልግዎታል ጨው እና እርድ. ከዚህ ማየት እንደምትችለው, የሚያስፈልጉትን ነገሮች ትንሽ መሆን አለበት. እንዲያውም ያላቸውን ቁመት መካከል thickest ክፍል ውስጥ አንድ ሴንቲ ሜትር መብለጥ የለውም ስለዚህም ሙሉ ጎመን እስከ አራት ገባዎች እንዲጠፋ መደረግ አለበት. የ ዲሽ አራት ሰዎች ላይ የተመሠረተ የተዘጋጀ ነው. ሌላም ነጥብ: በእያንዳንዱ schnitzel preform አንድ ቁራጭ cobs ሊኖረው ይገባል. አለበለዚያ የወጭቱን በቀላሉ ጎመን ቅጠል ላይ ያለ ይወድቃሉ.
አንድ ሳህን ውሰድ እና ጥሬ እንቁላል ወደ ደበደቡት. ጨው ጋር ትዕይንት እና እርድ ያክሉ. ሁሉም በደንብ (ከተቻለ አንድ ቀላቃይ ጋር) እየተሸጠላቸው. ከዚያም በጥንቃቄ ድብልቅ ወደ ጎመን እያንዳንዱ ቁራጭ ነክሮ አለበት. በተመሳሳይ multivarku ላይ አደይ አበባ ዘይት አፍስሰው. የ ዘይት ሙቁ ነው ጊዜ ጎመን ያኑሩ. ለመጋገር ሁነታ አስቀምጥ. እያንዳንዱ ወገን ስለ ለአምስት ደቂቃ ያህል ይጠበሳል ነው. የ ጎመን schnitzels የወርቅ ትታያለች እንዲያገኙ እንዴት ልብ ይሆናል. appetit ቀየረ!
multivarka ውስጥ Meatless ምግብ. በቀለማት ጎድጓዳ
ይህ ዲሽ በ የተቆረጠ ላይ እንደ አንድ ቀስተ ደመና ይመስላል, ልጆቹ ጋር ብዙውን ጊዜ ታዋቂ ነው. ካሮት ሦስት መቶ ግራም መካከለኛ ድኩላ ላይ መከታ. paprika, ጨው, ጋር ማደባለቅ ጥሬ እንቁላል እና ይበጠራል ሁለት የሾርባ ማንኪያ ዱቄት (ሀ ስላይድ ጋር ይቻላል). zucchini መካከል ግማሽ ኪሎ (ወይም በትንሹ በላይ) በተጨማሪም ማሻሸት ዱቄት ሦስት የሾርባ ማዋሃድ አስፈላጊ ነው. ቅስት turmeric እና ጨው ጋር zucchini grated; ከዚያም አንድ እንቁላል ለማበላሸት. አንድ ትንሽ ማስታወሻ: እናንተ zucchini የተላጠው በኋላ, ውኃ በመጭመቅ. ብሮኮሊ ሦስት መቶ ግራም በብሌንደር በመጠቀም መንፈሳቸው ነው. ይህንን ወደ የእርስዎ ጣዕም ወደ የተከተፈ ነጭ ሽንኩርት, እንቁላል, ጨው እና ቅመሞች ታክሏል. በድጋሚ, ዱቄት ጋር ቀላቅሉባት. አሁን አሞላል ንብርብሮች ውጭ ተኛ. እኔ ቆንጆ ደማቅ ብርሃን ማግኘት አለበት. የምትጋግሩትን multivarka ውስጥ ጎድጓዳ ሰዓት. አሁንም ዝግጁ አይደለም ከሆነ, ከዚያም ሁኔታ ተመልከት. እርስዎ ሃያ ደቂቃዎች በ ማብሰል ጊዜ መጨመር ይቻላል.
መደምደሚያ
Meatless ምግቦች, የበሰለ multivarka, ስለ በዓል ጠረጴዛ አንድ እውነተኛ ጌጥ ሊሆን ይችላል. አሁንም multivarka አግኝቷል አላቸው ከሆነ, ከዚያም መደብር ፈጣን ሩጡ!