Multivarka ውስጥ የተዘበራረቁ እንቁላሎች: ቀላል ጣፋጭ እና ፈጣን!

እንዴት በፍጥነት (ወደ ዝርዝሩ መንስኤዎች መሠረት ላይ መቀጠል ይችላሉ) ምድጃው ላይ መቆም ለረጅም ጊዜ ምንም ትርፍ ጊዜ, ጥንካሬ እና ፍላጎት ያላቸው, ቁርስ / ምሳ ብቻ ወይም መክሰስ ለማዘጋጀት? በማቀዝቀዣ የሚበሉ ነገር ጥቂት እንቁላሎች እና ትኩስ ውሾች አንድ ሁለት በስተቀር, አይደለም ከሆነ ይልቅ, ጥማት ለማርካት? ውጣ - multivarka ውስጥ የተጠበሰ. በአጠቃላይ, ይህን መሳሪያ - የሰው ልጅ ታላቅ ግኝት. እሱም መፍላት እንዴት ያውቃል ወተት ገንፎ, , ያላቸውን ጣዕም እና ቅርጽ በማስጠበቅ, በእሳትም ፈጽሞ ይህም ወጥ አትክልት ሾርባ, ሩዝ, በሳምቡሳ, ጉዞዋን meatballs, ፍራይ አሳ, ድንች እና እንዲያውም ጋገረ cupcakes አብስለው. ይህም በቀላሉ ወጥ ቤት ውስጥ አንድ በጣም አስፈላጊ መሣሪያ ነው. ብዙዎች ይስማማሉ ይሆናል ጋር: ራስህን እና ልጅዎ ተጨማሪ ጊዜ ለማሳለፍ ይችላል multivarka ጋር ማን ወጣት እናቶች, ሰዎች የምግብ አሰራር እውቀት የሚያበራ እና ጊዜ ማስቀመጥ አይደለም. በተጨማሪም, አንድ ባልና ሚስት ለማግኘት ማብሰል ሁነታ ጤናማ ምግብ የሚመርጡ ሰዎች ፍጹም ነው.

የተዘበራረቁ እንቁላል - በዓለም ውስጥ በጣም: ወዳጆች ተወዳጅ እና ተመጣጣኝ ቁርስ. ይህ ቀላል ዲሽ ያለው ጠቃሚነት ምክንያት በውስጡ ያለውን ከፍተኛ የኮሌስትሮል ይዘት ጥያቄ እየተደረገ. የሚታወቅ እንደመሆኑ, የደም ሥሮች ውስጥ ሐውልቶችና መፈጠራቸውን ይህ ኤለመንት, የልብና የደም በሽታ እንዲከብድ ይህም ደካማ ዝውውር, አስተዋጽኦ ያደርጋል. አሁንም choline እና lecithin ይዘዋል ምክንያቱም ግን, አሁንም ለዘላለም እንቁላል መጠቀም እንዲተው ምክንያት አይደለም. እነዚህ ክፍሎች ኮሌስትሮል ስለተፈጸመው ወደ አስቸጋሪ ያደርጉታል. በተጨማሪም, ይህ ምርት አስፈላጊ የጤና ማዕድናት (ማግኒዥየም, ካልሲየም, ዚንክ, ብረት, አዮዲን እና ፎስፈረስ), ቫይታሚኖች (A, የኒያሲኑን (B3), B2, biotin, ቢ 12, ዲ, B6, ፎሊክ አሲድ), ስብ እና ይዟል ፕሮቲኖች ጠንካራ antioxidant የሲሊኒየም. ስብ ስምንት ግራም, ስለ አንድ እንቁላል ውስጥ የትኛው 3.5 ልብ ጠቃሚ ናቸው. ፕሮቲን ያለው ዕለታዊ ተመን - 80 ግራም, ስለ 10 g ጥሩ እንቁላሎች ሌላ ምን ነው? የማቅረቡ በአንድ ካሎሪ - ብቻ 80-90 አሃዶች.

ተቃዋሚዎች እንቁላል ሳልሞኔላ ስለ ያስታውሱናል. አንጀት በሽታ የታመመ የሚቻል ከሆነ መጠቀም ጥሬ እንቁላል, ስለ የተጠበሰ እንቁላል ወይም የተዘበራረቁ እንቁላል. ነገር ግን ይህ ምርት ሳልሞኔላ የብክለት አደጋ በጣም ትንሽ መሆኑን ማስታወስ በእነዚህ sluagh ውስጥ አስፈላጊ ነው. የዶሮ እርሻዎች በጥብቅ የንጽህና ደንቦችን እንዲያከብሩ ይገደዳሉ, ስለዚህ እንቁላል በሚገባ ተፈትኖ እና ልዩ ህክምና ነው. ሳልሞኔላ የመያዝ አደጋን ለመቀነስ እንዲቻል, እናንተ ደግሞ ዛጎሎች ማጠብ አረጋግጠዋል ጥራት ምርቶችን መግዛት ይኖርብናል. በተጨማሪም የምግብ ጥሬ እንቁላሎች ውስጥ መውሰድ ብቻ በደሎችን ምክር, ነገር ግን በተግባር ቢስ አይደለም.

እንዴት multivarka ውስጥ እንቁላል ፍራይ ነው? የመጀመሪያው አማራጭ - የ "መጋገር" ውስጥ.

ንጥረ ነገሮች: ቲማቲም (1 PC), ቤከን, ቋሊማ, ካም, ማንኛውም ስጋ (ቁርጥራጮች 1-2), እንቁላል (አራት ቁርጥራጮች ወይም ከዚያ በላይ), አደይ አበባ ዘይት, ጨው, በርበሬ.

የ ማብሰል ሂደት. ( "ሙቅ") 5 ደቂቃ ሁነታ "መጋገር" ለ ማብራት, ማሰሮው አደይ አበባ ዘይት ግርጌ ላይ ከመንፈሴ አፈሳለሁ; ሥጋ የዳይ. , ሁከት የተከተፈ ቲማቲም ያክሉ. multivarka 5 ደቂቃ ካለፈ መሆኑን beeps አንዴ እንቁላል ለመላቀቅ እና መቃጠልም ቅመሞች ላይ ጣል. እንደ አማራጭ, ይህ በቅድሚያ በፊት ሌላ ሳህን ውስጥ ተገርፏል ይቻላል. ጨው እና በርበሬ ጋር ትዕይንት. 15 ደቂቃዎች ለ "መጋገር" ያንቁ. ስጋ እና ቲማቲም ዝግጁ ጋር multivarka ውስጥ የተዘበራረቁ እንቁላል!

ሁለተኛው አማራጭ በጣም ቀላል እና ፈጣን በመዘጋጀት ላይ ነው. አለብዎት:

- እንቁላሎች: ምን ያህል የሚያስፈልጋቸውን በእንፋሎት የሚሆን ቁጥር, ሸማቾች የምግብ ፍላጎት እና አቅም ሰሌዳዎች ላይ ይወሰናል;

- ጨው እና በርበሬ - እንዲቀምሱ;

- ቋሊማ - ስለ እንቁላል ስለ አንቀጽ ይመልከቱ ..

በተጨማሪም ለምሳሌ ያህል, ሲልከን ሻጋታ ወይም ሌላ ማንኛውም ትንሽ እና ጥልቀት ምግቦች የመሣሪያው ሳህን ውስጥ ይመደባሉ, እንቁላል የሚሆን መያዣ ያስፈልግዎታል. multivarka ብቻ ማዘጋጀት ቀላል, ነገር ግን ደግሞ ጠቃሚ ውስጥ እንዲህ እንቁላል, የተጣደው ሂደት መጥበሻው ላይ ያለ አንድ ባልና ሚስት የሚሆን ቦታ ይወስዳል; ምክንያቱም. ስለዚህ, ይህ ምርት ካርሲኖጂንስ አልያዘም.

የ ማብሰል ሂደት. ሲልከን ሻጋታ እያንዳንዳቸው አንድ እንቁላል ለመላቀቅ እና በጥንቃቄ በእንፋሎት አንድ ሳህን ላይ እነሱን ዝግጅት, አነስተኛ ይቀቡታል. ቋሊማ ንጹህ እና በአንድነት አደረገ. multivarka ዝግጁ ውስጥ 7-8 ደቂቃዎች እንቁላሎች በኋላ, ሁነታ "በእንፋሎት" ያንቁ.