Multivarka ውስጥ Buckwheat: አዘገጃጀት

Buckwheat - በጣም "ውድ". macro- ቫይታሚኖች, እና microelements መካከል በጣም ብዙ ላይ, ከሌሎች ምግቦች መተካት ይችላሉ. ይህንን እና ታዋቂ eponymous አመጋገብ ላይ የተመሠረተ ነው. አንድ የተለየ ጽሑፍ ያስፈልግዎታል እንደ እኛ ይህንን "ንግሥት" ጥራጥሬ ሁሉ ጥቅሞች መዘርዘር አይችልም. ይህ buckwheat ማብሰል እንዴት መነጋገር የተሻለ ነው. multivarka ውስጥ, እኛም ተጨማሪ ይመለከታል አዘገጃጀት ይህም ምክንያት, ይህ መከራቸው እና ጠቃሚ ይንጸባረቅበታል. እና ከሁሉም - ሁልጊዜ ሲፈልጉት ተመሳሳይ: ተፈርፍሯል, ቆንጆ, ወደ nucleolus ወደ nucleolus. ምድጃው ላይ, የቱንም ያህል ጥረት መውጣት አይደለም.

ለመብላት multivarka ውስጥ buckwheat: የዶሮ በጡት ጋር አንድ የምግብ አዘገጃጀት

የሚያስፈልጉ ንጥረ ነገሮች:

--buckwheat groats - 200 ግ (1 multistakan);

- የዶሮ - 200 ግ;

- ካሮት - 2 ኮምፒዩተሮችን;.

- ሽንኩርት;

- ማጣፈጫዎች, ጨው - እናቀምሰዋለን.

ዝግጅት:

1. ፕላኔቱ ወደ ይቆረጣል Fillet ማጠቢያ,. multidishes አደይ አበባ ዘይት ወደ አፈሳለሁ; እንዲሁም ስጋ አኖረው. የ "መጋገር" ሁነታ ላይ አብራ እና 15 ደቂቃ ማብሰል.
2. ገባዎች - ሽንኩርት ግማሽ ቀለበቶችን, ካሮት ወደ ቈረጠ. ወደ ዶሮ እና ከዚያም ሌላ 10 ደቂቃ እነሱን ላክ.
3. Buckwheat ማጠቢያ, አንቀሳቅስ, ቀበጥ nucleoli ለመቆየት አይደለም. አትክልት እና ስጋ ጋር አንድ ጽዋ ወደ አፍስሰው, 2 ሙቅ ውሃ "Buckwheat" ሁነታ ወይም "መቆራረስ" ማብሰል አፈሳለሁ multistakana.

multivarka ውስጥ Buckwheat: ቅቤ ጋር ንቡር የምግብ አዘገጃጀት

የሚያስፈልጉ ንጥረ ነገሮች:

- 1 ኩባያ (200 ግ) buckwheat;

- ውሃ በብርጭቆ 2 (400 ግ);

- ዘይት ሚታወቀው. - 30 ግ;

- ጨው, ማጣፈጫዎች - አማራጭ.

ዝግጅት ሂደት

Groats የማይመጥኑ nucleoli ማስወገድ, በምንጩ ውኃ ስር ያለቅልቁ. "Buckwheat" ሁነታ ወይም "መቆራረስ" ማዘጋጀት, ቀዝቃዛ ውሃ መጨመር, ጽዋ ለመቅሰም. አንድ ባሕርይ ምልክት ዝግጁነት ገንፎ ያሳውቀዋል. አንተ maslitse ይህ ለማከል ያስፈልግሃል.

multivarka ውስጥ የስጋ buckwheat "Redmond 4502"

የሚያስፈልጉ ክፍሎች:

- buckwheat (ጥራጥሬ) - 200 ግ (1 multistakan);

- ስጋ (የበሬ, የአሳማ) - 300-400 g;

- ሽንኩርት, ካሮትና;

- ጨው, ወደ ስጋ ወደ ቅመሞች - እናቀምሰዋለን.

ዝግጅት: buckwheat ስጋ ጋር multivarka አዘገጃጀት ውስጥ

1. በሕያዋንና ፊልሙ የተለየ የስጋ ማጠቢያ, እንደገና ያለቅልቁ.
2. goulash እንደ ትንሽ ፕላኔቱ ወደ ቁረጥ.
3. አንድ ሳህን ውስጥ አፍስሱ ያለውን ስጋ ያስቀምጡ እና "መጋገር" ሁነታ (25 ደቂቃ ቆጣሪ ስብስብ) ላይ ማብሰል, ጥቂት ዘይት multvarki.
4. በዚህ ጊዜ, አትክልት ውስጥ ተሳታፊ ይሆናል. ወደ ካሮት, ሽንኩርት እና በደቃቁ ሲያስተጋባበት መከታ. ወደ ፊት 5 ደቂቃ የሚሆን ስጋ ወደ አትክልቶችን ላክ , ቀንድ ቀላቅሉባት; ከዚያም ሌላ 10 ደቂቃ.
5. ቀዝቃዛ ውሃ ውስጥ የራሰውን ምግብ ማብሰል በፊት 2 ሰዓታት ለዚህ አዘገጃጀት ለማግኘት የሚፈለጉ Buckwheat. አሁን, ወደ ጥቁር እህሎች ማስወገድ, ይህን ታጠብ ሥጋ አፍስሰው እና አትክልቶች. ሁሉ በጥንቃቄ አነሳሱ እና "Buckwheat" ውስጥ ማብሰል, ጨው, ቅመሞች ያክሉ.

multivarka ውስጥ Buckwheat ገንፎ: እንጉዳዮች ጋር አዘገጃጀት

አስፈላጊ ክፍሎች:

- buckwheat (ጥራጥሬ) - 1 multistakan (200 ግ);

- እንጉዳዮች - 200 ግ;

- ካሮት, ሽንኩርት - 1 ፒሲ.

- ጨው, ማጣፈጫዎች - አማራጭ.

ዝግጅት ሂደት

1. ጥራጥሬ, ይጠብ ወደ ጥቁር nucleoli ማንቀሳቀስ; (ካለፈው አዘገጃጀት ውስጥ ያሉ) ትረካለች ይችላል.
2. እንጉዳይ, ቁራጭ ልጣጭ ማጠብ.
3. ካሮት, ሽንኩርት, ንጹህ, ሲያስተጋባበት. ሽንኩርት - የካሬዎች, ካሮትና - ገባዎች.
4. ከዚያም multivarochnuyu ጽዋ ሽንኩርት, ካሮት, ውስጥ ይላኩ - እንጉዳይ. "መጋገር" በ 20 ደቂቃ ውስጥ ያለውን አገዛዝ ሥር ኩክ.
5. ከሽቱ መጨመር, የተፈለገውን ከሆነ, ውሃ, ጨው በሙሉ 2 መነጽር አፍስሱ, ጥራጥሬ ወደ እንጉዳይን አትክልቶችን ትረጨዋለህ. ሁሉም ምግቦች ድብልቅ, "Buckwheat" ማዘጋጀት እና እንደነኩ ድረስ ማብሰል.