Multivarka ውስጥ Buckwheat - ቀላል እና ጣፋጭ የምግብ አዘገጃጀት

ገደማ 4 ሺህ ዓመታት በፊት, buckwheat "ጥቁር ሩዝ" ይባላል እና የድሆች ምግብ ተደርጎ: buckwheat ገንፎ ውስጥ ጥቁር ቀለም "ርኩስ" ተደርጎ ነበር. ለረጅም ጊዜ ይህን አድናቆት አልነበረም.

በአሁኑ ጊዜ, buckwheat - በጣም ታዋቂ ጥራጥሬ አንዱ ነው: በውስጡ ጥንቅር ውስጥ ቢያንስ ካርቦሃይድሬት ይዘት "ስብነት ንግሥት" የታፋ ያደረገው, አስፈላጊ ቪታሚንና microelements ከፍተኛ ይዘት, የደም ግፊት normalizes, ማሳያዎች ፀጉር መጥፋት እና ተሰባሪ ምስማሮች ከ እኛን ለማዳን እና ተጨማሪ ኪሎ ማስወገድ ይረዳል, እንቅልፍ ያሻሽላል slags እና ከባድ ማዕድናት ሞለኪውሎች.

Buckwheat የበሰለ አይደለም ከሆነ በተለይ ጣፋጭ, እና የሩሲያ እቶን ውስጥ አንድ Cast ብረት ድስት ውስጥ በመሰቃየት. በዚህ አስገራሚ ውጤት ውስጥ multivarka አለው: ጥራጥሬ እንኳ ጨው እና ሽቱ በተጨማሪም ያለ መዓዛ friable እና በጣም ጣፋጭ አገኘ. Panasonic ውስጥ Buckwheat multivarka የተጣደው ጊዜ ለመቁጠር አያስፈልገውም ማለትም, አንድ ራስ-ሰር "Buckwheat" ሁነታ ውስጥ የተጠመቀው.

Buckwheat "አመጋገብ"

አንድ multistakan buckwheat ውስጥ አፍስሱ እና ሁለት multivarku multistakanami ውኃ ለመሙላት ታጠበ. ይህ ታጠበ የደረቁ ዘቢብ እና የደረቁ አፕሪኮት መወርወር. የ "Buckwheat" ሁነታ አዘጋጅ እና ድምፅ ይጠብቁ - ሲጥሲጥ አለ, ስለዚህ ጣዕም ጠቃሚ ገንፎ ዝግጁ ነው!

የደረቁ ፍሬ ጋር ገንፎ ፍጹም ወተት ጋር ያዋህዳል.

ቀይ ባቄላ ጋር ገንፎ

ፕሮቲንና ቫይታሚን ሳህን ውስጥ የበለጸገ ሙሉ ቀን ኃይል ይሰጣቸዋል.

ፍራይ በደቃቁ አንድ "መቃጠልም" ሁነታ ሽንኩርት, አንድ multistakan buckwheat እና ግማሽ multistakana ውሃ ወይም መረቅ መጨመር, ቀይ ባቄላ የታሸገ ለማከል, መልካም አድርጋችሁ ቀላቅሉባት.

"Buckwheat" ሁነታ ይጫኑ. ባቄላ ጋር ገንፎ ብርሃን አትክልት ሰላጣ ጋር በደንብ ይሄዳል.

Multivarki ለ የአዘገጃጀት መመሪያ ሳይሆን ቀለል የማብሰያ ገንፎ ብቻ. አንተ ጎን ዲሽ እና ስጋ ዲሽ ሁለቱንም ማድረግ ይችላሉ.

multivarka ውስጥ Buckwheat "Boyar"

አንድ ሽንኩርት እና አንድ ካሮት ፕላኔቱ, 400g ወደ ቈረጠ. የአሳማ ክትፎዎች ቈረጠ.

ሞቅ Multivarki ያለውን ሳህን ውስጥ ማንኛውም የአትክልት ዘይት, አንድ "መጥበስ" ሁነታ መመስረት እና የማብሰያ መጠበቅ, አትክልትና ስጋ እስከ ያክሉ.

በግማሽ ምልክት አቅርቦት በኋላ, multistakana buckwheat አፍስስ ሁለት multistakana ውሃ መጨመር, የደረቀ እንዲያፈራ ያጠራዋል, ቅመማ ቅመም, ቤይ ቅጠል እና በርበሬ በርካታ ቁርጥራጮች ታጠበ. ሁሉም ድብልቅ በደንብ እና "Buckwheat" ሁነታ ተዘጋጅቷል.

multivarka buckwheat ውስጥ ከግማሽ ሰዓት በኋላ ዝግጁ ነው.

እንጉዳዮች ጋር Buckwheat

ከሲታ, ነገር ግን በጣም አርኪ ዲሽ - porcini እንጉዳይ ጋር multivarka ውስጥ Buckwheat. ነጭ እንጉዳይ ወደ ገንፎ ጣፋጭ ጣዕም እና መዓዛ መስጠት, ስለዚህ Oyster እንጉዳይ ጋር እነሱን መተካት ወይም ዋጋ አይደለም.

ሽንኩርት እና 400 ግራም. ነጭ እንጉዳይ ፕላኔቱ ወደ ይቆረጣል. የ ከሆነ የደረቀ እንጉዳይ, ውኃ ውስጥ ቅድመ-የራሰውን.

የ "መጥበስ" ሁነታ, የጨረታ ድረስ ሽንኩርት እና እንጉዳይ ፍራይ.

ሁለት multistakana buckwheat ታጠበ አፍስሱ, ጨው, ተወዳጅ የቅመማ ቅመም መጨመር (ይህም የራሰውን እንጉዳይ ውስጥ, ውኃ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል) ሁለት multistakanami ውኃ አፍስሰው.

የ "Buckwheat" ሁነታ ያዘጋጁ እና ጣፋጭ የዱር የእንጉዳይ ጣዕም መልክ ይጠብቁ.

ይልቅ አትክልት ይችላሉ የመጀመሪያ የተጠበሰ ዶሮ, የጉበት, ጋር ስጋ ወይም እንጉዳዮች መካከል የዶሮ ልብ, የዶሮ gizzards, ወጥ. multivarka ውስጥ Buckwheat ሁልጊዜ አስደናቂ ስናገኘው!