እንዴት የታሸገ ቱና እና የበቆሎ ጋር ሰላጣ ለማዘጋጀት?

ዛሬ እኛ ጋር ሰላጣ ለማዘጋጀት ይማራሉ ቱና የታሸገ እና በቆሎ. እኛ, ቀላል አንስተህ ብዙ ጊዜ ሊወስድ አይችልም ሁሉ አዘገጃጀት. የተለያዩ ንጥረ ነገሮችን በማከል, ሰላጣ ጣዕም ጋር መጫወት ይችላሉ. ሙከራ አትፍራ! appetit ቀየረ!

ቱና ጋር አንድ ቀላል ሰላጣ

ማብሰል ከእንግዲህ ከ አምስት ደቂቃ ይወስዳል. እንዲህ ዓይነቱ ሰላጣ ተስማሚ ሁለቱም እንደ ብርሃን እራት, መክሰስ ወይም በዓል.

አስፈላጊ ንጥረ ነገሮች:

• አራት ቲማቲም;
• አንድ ቱና መካከል ይችላሉ;
• ስድስት ድርጭቶች እንቁላል;
• ሰላጣ ቅጠል ስድሳ ግራም;
• ሁለት የሎሚ ክትፎዎች;
• የወይራ ዘይት.

ዝግጅት:

1. እንቁላል የተቀቀለ እና ፕላኔቱ ወደ ይቆረጣል.
2. ቱና ደረቅ, ትናንሽ ቁርጥራጮች ወደ አይቆርጡም.
3. እየቆረጡ መቁረጥ, ቲማቲም ይታጠቡ.
4. ሰላጣ እረፍት እጅ.
5. የሎሚ wedges ጋር ዘይት, ስለምታስጌጡና ለማከል, ሁሉንም ምርቶች አነሳሱ.
6. ተከናውኗል! ይህም ጠረጴዛ ላይ ማስቀመጥ ይቆያል.

ቱና እና አይብ ጋር ሰላጣ

ቀለል ጋር ትገረም ይሆናል ሌላው የምግብ አዘገጃጀት.

ክፍሎች:

• ቱና ሁለት መቶ ግራም;
• ሁለት የኮመጠጠ ፖም;
• ከባድ አይብ ሁለት መቶ ግራም;
• አረንጓዴ ሰላጣ;
• የአታክልት ዓይነት በሦስት ለዓይን ያዝ;
• የትኩስ አታክልት ዓይነት.

የ ወጥ ያህል, መራራውን ክሬም, ማዮኒዝ የሎሚ ጭማቂ መውሰድ - ሦስት ትልቅ ማንኪያ.

ደረጃዎች ተከታታይነት:

1. ቱና ደረቅ, ቁርጥራጮች እጁን እበጥሳለሁ.
2. ፖም ንጹሐን ናችሁ, ዋና ለማስወገድ እና ፕላኔቱ ወደ አይቆርጡም.
3. ሰላጣ ውሃ ጋር ለመንጻት እጁን እሰብራለሁ.
4. የአታክልት ዓይነት, ልጣጭ እና ክበቦች ውስጥ ይቆረጣል.
5. ሁሉም ክፍሎች, አንድ ሰላጣ ሳህን ውስጥ ቀላቅሉባት ያለውን ወጥ እና ጨው እና በርበሬ መጨመር.

"Mimosa"

በተነባበሩ ሰላጣ ቱና ጋር በሶቪየት ዘመን ውስጥ በጣም ታዋቂ ነበር. እነዚህ ቀናት, እሱ ተገቢነት የጠፋ ሲሆን ብዙውን ጊዜ አንድ በዓል ሰንጠረዥ ጋር ያጌጠ አይደለም.

ውሰድ:

• ቱና ሦስት መቶ ግራም;
• ሁለት ድንች;
• አምስት የዶሮ እንቁላል;
• አንድ ሽንኩርት;
• ሁለት ካሮት;
• ነጭ ሽንኩርት ሁለት ቅርንፉድ ነው;
• ማዮኒዝ;
• ታማኝነትንም.

የምግብ አዘገጃጀት "Mimoza" ሰላጣ:

1. ፕላኔቱ ወደ ሽንኩርት ልጣጭ እና ሲያስተጋባበት.
2. , ቱና ጋር ማዮኒዝ, ጨው እና በርበሬ ሁለት የሾርባ ያቀላቅሉ.
3. ኩክ እንቁላል, ወደ ነጮች ከ አስኳሎች ይለያቸዋል.
4. ካሮት ንጹህ, መከታ coarsely ናቸው.
5. ነጭ ሽንኩርት Crush. ወደ ካሮት ጋር ያክሉ.
6. አንድ ግምታዊ ድኩላ ላይ ድንች, መከታ ቀቀሉ ወደ ማዮኒዝ ታማኝነትንም ያክሉ.
7. የ ሰላጣ ንብርብሮች ሁሉ ልበሱ. በመጀመሪያ, ቱና, ከዚያም ድንች, ካሮት, ነጮች እና አስኳሎች አንድ ጥሩ ድኩላ ላይ grated.
8. ቱና "Mimosa» ጋር በተነባበሩ ሰላጣ ዝግጁ ነው! በማገልገል በፊት ይህን እንዲሰርግ እንዲሰጥ ይመከራል.

ቼሪ ቲማቲም እና ፈታ አይብ ጋር ሰላጣ

ጣፋጭ ሳይሆንልህ gourmets ደስ ይሆናል. ቱና እና የታሸገ እሸት ጋር ብርሃን ሰላጣ በአንድ ሞቃት የበጋ ቀን የሚሆን ፍጹም ነው.

እርስዎ ይኖርብዎታል ምን:

• በቆሎ አራት ግራም;
• ቱና ሁለት መቶ አርባ ግራም;
• አይብ አንድ መቶ አምሳ ግራም;
• ስድስት ድርጭቶች እንቁላል;
• ስድስት ቼሪ;
• ኪያር;
• ሦስት ቅጠል ሰላጣ;
• የወይራ ዘይት.

ሰላጣ ማዘጋጀት እንደሚቻል:

1. የ ቱና ጣሳዎች, ማሽ መገንጠያው ውጭ ይጎትቱ.
2. እንቁላል ማብሰል እና ግማሽ ውስጥ መከፋፈል.
3. አይብ ፕላኔቱ ወደ ይቆረጣል.
4. አትክልቶችን እና ሰላጣ ይታጠቡ.
5. ቅጠል ትልቅ ቁርጥራጮች ወደ አቅፎ, ቲማቲም እና ኪያር የተቆረጠ እሰብራለሁ.
6. አንድ ሳህን ላይ የሰላጣ ቅጠል , የተለወሰ ክፍሎች ቦታ ዘይት እና ጨው ለማፍሰስ አናት ላይ.

ቱና እና የታሸገ የበቆሎ ጋር ጣፋጭ እና ጤናማ ሰላጣ ዝግጁ ነው! አገልግሏል ሊሆን ይችላል!

ጋር ሰላጣ የታሸገ ቱና እና ሩዝ

ይህ ዲሽ እንኳን የባህር ታላቅ ፍቅር ነበራቸው ያልተቀበሉ ሰዎችን ለማርካት ይሆናል. ሰላጣ መከራቸው እና በጣም ጣፋጭ ይንጸባረቅበታል.

በውስጡ ጥንቅር ነው:

• ሩዝ አንድ መቶ ግራም;
• ዓሣ ሦስት መቶ ግራም;
• ሁለት የዶሮ እንቁላል;
• ጣፋጭ በቆሎ ባንክ;
• ሽንኩርት አንድ መቶ ግራም;
• ማዮኒዝ አንድ መቶ ግራም.

ደረጃ አዘገጃጀት በ ደረጃ:

1. በ እንቁላል እና ሩዝ ቀቀሉ.
2. የተፈጨ ያለውን ሽንኩርት አይቆርጡም.
3. አንድ ጥሩ ድኩላ ላይ ያለውን እንቁላል መከታ.
4. አንድ ሹካ ወይም በእጅ ጋር ቱና ማሽ.
5. ማዮኒዝ ጋር ሁሉንም ምርቶች እና ወቅት ያገናኙ.

ባቄላ ጋር ሰላጣ እና ቱና

ለእራት ፍጹም ዲሽ.

ዋና ክፍሎች:

• አረንጓዴ ባቄላ ለማሸግ;
• ቱና መካከል እንስራ;
• ሁለት ቀይ ሽንኩርት;
• ሎሚ አንድ ፍሬ:
• የአትክልት ዘይት.

ሰላጣ አዘገጃጀት:

1. ባቄላ ለአሥር ደቂቃዎች ዘይት ጋር መጥበሻው ላይ የምታሳርራቸው. ጨው ጋር ትዕይንት.
2. ሽንኩርት ልጣጭ እና መካከለኛ መጠን ያላቸው አይቆርጡም.
3. ባቄላ, ሽንኩርት, ቱና: ወደ ሰላጣ ንብርብሮች ሁሉ ልበሱ.
4. የ ጋር ዘይት ይቀላቅሉ የሎሚ ጭማቂ እና ሰላጣ ላይ አፍስሰው.
5. ትረጨዋለህ ዕፅዋት, ሽንኩርት ቀለበቶች.

እዚህ ላይ ቀለል ያለ የምግብ አዘገጃጀት ነው!

ጣፋጭ በርበሬ ውስጥ በተጨማሪ ጋር ሰላጣ

ድምዳሜ ላይ, ከእናንተ ጋር ሌላ ጣፋጭ የምግብ አዘገጃጀት ለማጋራት.

የሚከተሉትን ምግቦች ማዘጋጀት:

• ቱና ባንኩ አንዱ ነው;
• ቀይ ደወል በርበሬ;
• በቆሎ አንድ ጥቅል;
• የተቀመሙ (የትኩስ አታክልት ዓይነት, ታማኝነትንም).

የ ወጥ ያህል, ውሰድ:

• የወይራ ዘይት አራት የሾርባ;
• የሎሚ ጭማቂ ሦስት የሾርባ;
• ሰናፍጭ አንድ spoonful.

ዝግጅት:

1. በርበሬ, ይጠብ ዘሮችን ለማስወገድ እና ቁራጮች ወደ መቁረጥ ነው.
2. ቱና የ ጭማቂ ሊጨርሰው: ከዚያም ቁርጥራጮች እጆቹን ወደ ስጋ መከፋፈል, ባንኮች አወጣ.
3. ቅመሞች, ጨው, ቅጠላ እና ወጥ ለማከል, ሁሉም ምግቦች አነሳሱ.

ስለዚህ እኛ አዘጋጅተናል የታሸገ ቱና ጋር ሰላጣ እና በቆሎ. አንተ ወደ ቤት መደወል መሞከር ይችላሉ!

መደምደሚያ ላይ ጥቂት ቃላት

አሁን የታሸገ ቱና እና የበቆሎ ጋር ሰላጣ ለማዘጋጀት እንዴት እናውቃለን. እሱም እንደ የባህር ምግብ መብላት እፈልጋለሁ ለሌላቸው ሰዎች እንኳ አለባችሁ. ይህ ሰላጣ እንኳ በዓል ጠረጴዛ ማጌጫ ይሆናል.

እኛም የእኛን የምግብ አዘገጃጀት ይወዱታል ብለን ተስፋ እናደርጋለን. ከእነርሱ ይበልጥ ሳቢ ይምረጡ እና እማወራ ቀላል እና ጣፋጭ ሳይሆንልህ አይለቅም. እኔ, እነርሱም ጉንጮቹ ወደ ይሄዳሉ አምናለሁ! appetit ቀየረ!