እንዴት browned አትክልት ጋር buckwheat ስለምታስጌጡና ማብሰል?

እንዴት buckwheat ማብሰል ስለምታስጌጡና? አንተ ቀላል እና ጤናማ ምግብ ማብሰል እንደሚፈልጉ ጊዜ ይህ ጥያቄ ሆዴ ውስጥ ከባድ ስሜት አይደለም ይህም መጠጣት በኋላ, በተለይ ተገቢ ነው. በዚህ በወጭት አሁን ያለውን አዘገጃጀት በፍጹም ጣፋጭ ሁሉ እመቤት ማድረግ የሚችል ጋር በተያያዘ, ማንኛውም ውስብስብ እርምጃዎች ማለት እንዳልሆነ ልብ ማለት ያስፈልጋል.

buckwheat ስለምታስጌጡና ማብሰል እንዴት: አዘገጃጀት browned አትክልት ጋር

አስፈላጊ ንጥረ ነገሮች:

• ትልቅ ትኩስ ካሮት - 1 ፒሲ;.
• buckwheat - 2 ጽዋዎች;
• ጨው - ½ ጭልፋ;
• ትልቅ ሽንኩርት - 1 ፒሲ;.
• ለመዋጋት እንዲያፈራ - 70 ግ;.
• ቅቤ - 85 ግ;.
• በርበሬና, ቅመማ እና ትኩስ ቅጠላ - እናቀምሰዋለን.

የ ሂደቱን ጥራጥሬ

በፊት ማብሰል ሁለቱም buckwheat ቀዝቀዝ ያለ ውኃ ውስጥ ከዚያም አንድ ማሰሮ ውስጥ, በጥንቃቄ ፍርስራሽ ውስጥ መጽዳት አለበት እና እንዲሁም በጣም ሞቃት በመጀመሪያ ታጠበ. ይህን ማድረግህ ይህም ከተለመደው ሳህን እና colander ላይ አይመከርም. በመሆኑም ሁሉም ወደ አፈር እና የታፋ ላይ ተቀማጭ ከቆሻሻ, ማጠቢያው ውስጥ ጠፍቷል ታጠብ. ከዚያ በኋላ buckwheat የራሱ ተራ ውኃ መታ እና ማንቆርቆሪያ ወይም ጨው መሙላት, አማካይ መጠን አንድ ማሰሮ ውስጥ ማስቀመጥ አለባቸው. ወደ ፈሳሽ መፍላት ሲጀምር, እሳት ቢያንስ ወደ ዕረፍት ለእናንተም, እና ቀጣዩ ጎን ዲሽ በጠበቀ የቅርብ ክዳኑ መሆን አለበት.

እርስዎ በቀላሉ የቃጠሎው ያህል ፍጥነት ቢስነትና እንዴት በፍጥነት, buckwheat ማብሰል ይኖርብናል ምን ያህል ለመረዳት እንዲቻል ውኃ ይተናል. በአማካይ, ይህ የገብስ ለስላሳ እና እሳት ላይ መሆን 18-24 ደቂቃዎች በኋላ ፍጆታ ተስማሚ ነው. በተጨማሪም ወቅት እንደሆነ መታወቅ አለበት buckwheat ዝግጅት ስለምታስጌጡና የሚፈልጉትን የወጭቱን ምን ወጥነት ላይ ይወሰናል. ደረቅ እና ተፈርፍሯል, ጊዜው 15-18 ደቂቃዎች ሊሆን ይችላል ከሆነ, ውሃው (ገብስ በላይ 0.7-1 ሴንቲ ሜትር) በትንሹ መፍሰስ አለበት. አንድ mushy ወጥነት ለማድረግ የሚፈልጉ ከሆነ (ፈሳሽ 1-2 ሴንቲሜትር በ የታፋ መሸፈን አለበት) buckwheat ቢያንስ 22-24 ደቂቃ ማብሰል የተሻለ ነው.

እንዴት ጣፋጭ እና አርኪ ጋር አገልግሏል buckwheat ማብሰል? ይህ ጥያቄ አንድ እራት ለማድረግ ወስነዋል ማንኛውም ሰው ላይ ፍላጎት ነው. ሁሉም በኋላ በቀላሉ የተቀቀለ ገብስ በጣም ለመብላት ትኩስ እንጂ አገኘ. ይህን ለመቀየር, እኛ እሷን መዓዛ ማዘዣው ለማግኘት ማድረግ በሚያቀርቡበት.

browned አትክልቶችን ዝግጅት

እናንተ buckwheat ስለምታስጌጡና ማብሰል በፊት, እኛ እሷን አንድ ትልቅ ካሮት ለ ሽንኩርቶች ፍራይ እርግጠኛ ናቸው. የቀረበ ምርቶች, እጥበት, ሲያስተጋባበት ወይም መከታ መታጠብ አለበት. ከዚያ በኋላ እርስዎ 85 GR ማስቀመጥ, መጥበሻ መውሰድ, ጠንካራ ሙቀት ወደ እሳት ላይ ማስቀመጥ እፈልጋለሁ. ቅቤ, ከዚያም ወዲያውኑ ሽንኩርት እና ካሮት አፍስሱ. ዝቅተኛ ሙቀት በላይ ንጥረ የተወደድህ የዝልዝል, እና አንድ የዳቦ ተሸፍኖ ነበር ጊዜ, እነሱ, ጨው እና በርበሬ ያስፈልጋቸዋል ቅመማ ቅመም, መክተፍ ቅጠላ እና ቅድመ-እየተሰራ ወይንህን ያክሉ. ሁሉም ክፍሎች የተቀቀለ buckwheat ጋር የተደባለቀ መሆን, ከዚያም ሰሌዳዎች ላይ ማመቻቸት ይኖርበታል.

ትክክል አገልግሉ

Buckwheat ስለምታስጌጡና goulash እና ቅባት ጋር ሞቃት ጠረጴዛው መላክ አለባቸው. ይህ እንዲህ ያለ ውጥንቅጥ ፍጆታ ሊሆን እንደሚችል ገልጸዋል እና ይገባል ምንም ስጋ (ለምሳሌ ቋሊማ, salami, እንጉዳይን, ወፍ ወይም ብቻ). በተጨማሪም በዚህ እራት ድረስ, ይህም ቲማቲም መረቅ እና ነጭ ዳቦ ማቅረብ አስፈላጊ ነው.