የክራብ እንጨቶችን. ካሎሪ አስከፊ አይደለም

እንደ እንዲህ ያለ ምርት ጐርምጥ ጭራሮ, በጣም ዝቅተኛ ካሎሪ ነው ይህም ይበልጥ ትክክለኛ በ 90 ዎቹ ውስጥ, ባለፈው ክፍለ ዘመን ውስጥ ያለን መደርደሪያዎች ላይ ታየ. በመጀመሪያ, እነርሱ አትክልቶች ምርት ተደርጎ ነበር; እና አሁን እነርሱ ሰንጠረዥ በየቀኑ ማለት ይቻላል የቤት እመቤት ላይ ሊገኙ ይችላሉ. ማንም ሰው እንኳ ጐርምጥ ስጋ ሲሞክሩ አንድ ጊዜ, "ጐርምጥ ሲለቅም" የተባለ አንድ ምርት ተወዳጅ ምግብ ነው. እንድምታ ነገር በጣም ጠቃሚ አመጋገብ የሚበላ ነበር.

ነገር ግን እነዚያ ቀኖች ሄዶ ሁሉ ውስጥ ለጊዜው እናንተ ጐርምጥ እንጨቶችን ማግኘት ይችላሉ ማከማቸት ነው. ይህ ምርት ካሎሪ ይዘት ለወገኖቼ አመጋገብ እንዲደውሉበት ያስችልዎታል ነው. ምን ያህል ካሎሪ ጐርምጥ ጭራሮ ሲጠየቁ, መልሱ ቀላል ነው - ልክ Oklo 100 100 ግራም በአንድ kcal. በመሆኑም ካርቦሃይድሬት ይዘት - 10 ግራም, እና ፕሮቲን - 6 ግራም.

ምን ያህል ለእኛ ይህ ምርት በጣም እወዳቸዋለሁ ነው? ቀላል ማከማቻ የሚሆን ምግብ ማብሰል ፍጥነት, ለ ዝቅተኛ ዋጋ, ለ. በአሁኑ ጊዜ በዚያ ምክንያት ይዘት ብቻ በትንሹ ጨምሯል ጋር ጐርምጥ ጭራሮ, የካሎሪ ምግቦች ያካተቱ የምግብ በጣም በርካታ ናቸው, ወይም ምንም ምግብ ወደ ጣፋጭ ጣዕም ለመስጠት ማድረግ. ነገር ግን ከዚያ ወዲህ, እነርሱ አንድ ተዕለት ዲሽ ሆነዋል, እና ሌሎች ጉዳዮችን ሊነሳ ጀመረ - እና, እንዲያውም, ነገር ጐርምጥ ጭራሮ ስብጥር? እነዚህ ጎጂ ናቸው? የአምላክ መመርመር እንመልከት.

ገዢው በዚያ ጐርምጥ ስጋ ይዘት ጋር አንድ ምርት ባለውና ይቆጥረዋል ምክንያቱም ስም "ጐርምጥ ጭራሮ" አንድ ትንሽ አሳሳች ነው - አይደለም. ስታብራራ, ይህ ጐርምጥ ስጋ እዚህ የለም ነበር. አብዛኛውን ጊዜ እነርሱ minced ዓሣ, ያነሰ አተር ፕሮቲን ወይም የድንች ዱቄት የተሠሩ ናቸው. በጥንቃቄ መደብሮች ውስጥ የሚገኝ ነው ያለውን ምርት መካከል ያለውን ስብጥር ማጥናት አለበት. ስለዚህ, ሸርጣን የተሠሩ አይደሉም ያለውን ጐርምጥ ቋቶች ውስጥ ምን ያህል ካሎሪ ናቸው - 100 ግራም በቀን ሁሉ ተመሳሳይ 100 ካሎሪ. አንድ እና ተመሳሳይ ምርት ነው. minced ዓሣ, ውሃ, ስታርችና የአትክልት ዘይት, - መደበኛ ጐርምጥ stick ጥንቅር ይመስላል እንቁላል ነጭ, (የተፈጥሮ እና ከእነርሱ ጋር ተመሳሳይ ሊሆን ይችላል) ስኳር, ጨው, የምግብ ኪሚካሎች.

ገጽታ ላይ ጥሩ እንመርምረው - አድርጓል ጥራት ጐርምጥ እንጨቶችን ብቻ ውጭ ላይ ቀለም አለበት. መጀመሪያ ንጥረ ነገሮች ዝርዝር ውስጥ ቆሞአል የሚበልጥ ቁጥሮች ውስጥ በአሁኑ የሆነ ምርት - ትዕዛዙ ወደ ክፍያ ትኩረት ስብጥር ጥናት ውስጥ. ይህ አንድ መሬት ዓሣ surimi መሆኑን የሚፈለግ ነው. እሱ በዝርዝሩ ውስጥ ሁለተኛ ቦታ ወይም ብርቅ ውስጥ ከሆነ - የተሻለ ይህን ምርት ግዢ ለመተው. በተጨማሪም በመምረጥ ጥቅል መረጃ ላይ አምራች ትኩረት ጊዜ (አንዳንድ ጊዜ በቀላሉ የለም), እንዲሁም ጊዜው የሚያበቃበትን ቀን ላይ ውሂብ. በረዶ ወይም በረዶ መከታተያዎች ጋር አንድ ምርት መግዛት አይደለም - ይህ ጐርምጥ በትሮች ታስረዋል በተደጋጋሚ የቆዩበት ማለት ነው.

በተጨማሪም, በጅምላ እነሱን መግዛት እንጂ - አድርገውት ጊዜ ለመወሰን እና ማከማቸት እንደሚችሉ, ይህም በተግባር የማይቻል ነው. በጭንቅ ዝቅተኛ ካሎሪ የሆኑ ጐርምጥ ጭራሮ, አንድ ጠቃሚ ምርት መደወል ይቻላል, ነገር ግን አልፎ አልፎ ጥቅም የሚጎዳ ጊዜ እነርሱ ደግሞ ማድረግ አይችልም. እነሱን አለበለዚያ ስጋ ጣዕሙን እና juiciness ያጣሉ ብቻ ክፍል ሙቀት ያስፈልጋቸዋል ማስቀመጤ.

በጣም አሁን ጐርምጥ እንጨቶችን ለማብሰል የአዘገጃጀት መመሪያ - እና ከእነርሱ የበርገር, እና በተጨማሪም ጋር ያላቸውን ሰላጣ, እንዲሁም እንደ እነርሱ የቻለ ዲሽ ሆነው ጥቅም ላይ ይውላሉ. ጐርምጥ እንጨቶችን ጋር ካሎሪ ሰላጣ የራሱ ቅመሞች ላይ ይወሰናል - አንተ ወደ ማዮኒዝ ወይም ቅቤ, ሩዝ ወይም እንቁላል ለማከል ሆነ. ይህ በጣም ዝቅተኛ ይሆናል ግን ትኩሱ እና አነስተኛ ቅባት ምርቶች በተጨማሪ ጋር, ጐርምጥ ጋር ካሎሪ ሰላጣ እንኳ ክብደት መቀነስ ተስማሚ የከተማችሁን ማለት ይችላሉ.

የምርት ጎጂ አይደለም, ነገር ግን በጣም ብዙ ጥቅም መስራት አይደለም - በአጠቃላይ, ጐርምጥ መጠነኛ አጠቃቀም ጋር ያለውን የከተማችሁን. እዚህ, ክላሲክ መርህ - ሁሉም ነገር በልኩ ውስጥ ጥሩ ነው.