ፈጥኖም ሰላጣ: ይህ ሙከራ ጊዜ ነው!

ይህም እመቤቶች ዕለታዊ ምግብ አይቀምስም ጋር ሰላጣ በየጊዜው ሙከራ ነው ያስችላል. እነሱ የእኛን አመጋገብ ንዲጎለብት እና የቤተሰብ ለማስደሰት እድል ይሰጣል. ነገር ግን የምግብ አዘገጃጀት ሰላጣ ጋር በሙሉ አዲስ-fangled መጽሐፍት እና መጽሔቶች የማገኝበት ቅመሞች ከፍተኛ ቁጥር ይዘዋል. ከእነሱ መካከል አይደለም ያላቸውን ዝግጅት ላይ የጠፋው ምን ያህል ጊዜ መጥቀስ ጠቃሚ ነገር መምረጥ በጣም አስቸጋሪ ነው.

ቸኩሎ ውስጥ ያለውን ርካሽ ነገር ግን ጣፋጭ ሰላጣ ለማዘጋጀት ምንም ተስማሚ የምግብ አሰራር አለ? እርግጥ ነው! ይህ የምወደው የሩሲያ ሰላጣ, ጐርምጥ. ነገር ግን እነዚህ አሰልቺ ሰላጣ ሆነዋል. እናንተ ጣፋጭ እና የመጀመሪያ ነገር የሚፈልጉ ከሆነ, በዚህ ርዕስ ለእናንተ ነው!

ቸኩሎ ሰላጣ ይህን ለማድረግ ብዙ ጊዜ አይጠይቅም. ከ 10 ደቂቃዎች እና ጣፋጭ, እና ከሁሉም በላይ ጠቃሚ ቀዝቃዛ appetizer ዝግጁ ነው! እና, ታዲያ, ተጨማሪ ሂደት (ፍራይ ዘንድ, እንደሚበርር, ማብሰል አያስፈልጋቸውም ይህም) የማያስፈልጋቸው ሰላጣ ምርቶች ያስፈልጋል ነበር. ሰላጣ ተስማሚ እነዚህ ምርቶች, ያካትታሉ:

• ፍሬ (ፖም, ብርቱካን, ሎሚ)
• ትኩስ አትክልቶችን (ዱባ, ቲማቲም, ጎመን, ይቻል ነበር, ቃሪያ), የታሸገ በቆሎ ,
• ባቄላ (የታሸገ ወይም ትኩስ አረንጓዴ አተር, ባቄላ)
• ስጋ - ቋሊማ, ጨሰ (ዶሮ), ጐርምጥ ጭራሮ, የታሸጉ ስኩዊድ
• ቅጠል,
• ፈንገሶች (ለምሳሌ, ትኩስ ወይም የታሸገ እንጉዳዮች)
• ለውዝ (በዋነኝነት walnuts)
• እንዲሁም አይብ, ሽንኩርት ቅርንፉድ, ሽንኩርት, የወይራ ፍሬ, croutons ከሱቅ ሆኖ.

አንተ ሰላጣ እና የተቀቀለ እንቁላል ሊወስድ ይችላል. እንደ ረጅም እነርሱ የበሰለ ነው እንደ እናንተ የሆኑ ሌሎች ምግቦች በሙሉ መቁረጥ ማቀናበር ይችላሉ. እና, እርግጥ ነው, ነዳጅ (ወይም ጎምዛዛ ክሬም, አደይ አበባ ዘይት, የወይራ ዘይት) ለ ማዮኒዝ ያስፈልገናል. እና ሰላጣ ዝግጁ ነው! እንደ ሰላጣ እንደ ፈጥና ውስጥ ዝግጁ ልክ እንደ ጣፋጭ እና ጤናማ ሌላ ምን ሊሆን ይችላል?

ይህ ትክክለኛ ጥምረት ውስጥ ምርቶች መደባለቅ ብቻ ይኖራል. ስለዚህ, የእርስዎን ትኩረት ወደ ርካሽ እና ማቅረብ ፈጣን ሰላጣ.

ሰላጣ በችኮላ №1

አንተ ያስፈልግዎታል: ጎመን, አይብ, walnuts, ሽንኩርት. የኮመጠጠ ክሬም: ወደ መልበስ ለ. ጨው, ዕፅዋት ያላቸውን ጣዕም ለማጎልበት. ቀደም ፍሬነት ወደ ይህን disassembled ወደ ጎመን ማብሰል: ሆኖም ግን, ይህ ሰላጣ ለማድረግ, ሁሉንም ነገር የፍል ሕክምና ምርቶች ውስጥ አንዱን ከተገዛለት መሆን አለባችሁ. ነገር ግን በዚህ ጊዜ አይጨምርም , ሰላጣ መካከል ዝግጅት ያለውን ጎመን 7 ደቂቃዎች ውስጥ ዝግጁ ይሆናል ምክንያቱም (ማብሰል ጊዜ 15 ደቂቃ ያድጋል ከሆነ) እርግጥ ነው, የታሰሩ ነበር, በስተቀር.

ሰላጣ በችኮላ №2

ፍጁል - ጉበት, ቀይ ጣፋጭ በርበሬ ጋር ሰላጣ ውስጥ ሊጣመሩ የሚችሉ በጣም ጠቃሚ የበጋ የአትክልት. እንደገናም, የጉበት አጭር ሙቀት ህክምና ያስፈልገዋል: አቅልለን አደይ አበባ ዘይት ጋር መጥበሻ ውስጥ ፍራይ. ይቆረጣል ፕላኔቱ ወይም ይመኝ (ይቻል ነበር የተሻለ መከታ) ውስጥ ሁሉም ነገር እና ወቅት ጨው, ማዮኒዝ ቅጠል ጋር ሰላጣ ይቀራሉ.

በጣም ቀላል የበጋ ሰላጣ

ቲማቲም, ይቻል ነበር, ዱባ ውሰድ. ቲማቲም ፕላኔቱ ወደ መቁረጥ, እና አንድ አነስተኛ ድኩላ ላይ የቀሩት ይቀባሉ. የኮመጠጠ ክሬም ጋር ለብሶ ሰላጣ. የትኩስ አታክልት ዓይነት የሆነ sprig ለመጠቀም ማስዋብ.

ወይም, ይቻል ነበር, ሰላጣ, ኪያር ቁራጭ እና የተቀቀለ እንቁላል, ማዮኒዝ, ጨው ጋር ቀላቅሉባት.

እርስዎ ብቻ ኪያር እና እንቁላል አንድ ሰላጣ ማድረግ ይችላሉ, ነገር ግን ጥቅም ላይ የሎሚ ጭማቂ, ሰናፍጭ, የወይራ ዘይት, የነዳጅ ወደ ጥቁር በርበሬ ፓውደር እና ቅጠላ.

የኮሪያ ሰላጣ

ስለዚህ በደንብ ዘመናዊ ማርኬቶች ውስጥ መደርደሪያ ላይ በሚገኘው አረንጓዴ, ቅመማ ቅመም, ፓስታ እና ሌሎች ቅመሞች ጋር ካሮት: ኮሪያኛ አስቀድሞ መክሰስ የተዘጋጀ ምርቶች, አንድ ሰላጣ ለማዘጋጀት ደግሞ በጣም ፈጣን. ለምሳሌ ያህል, ካም, አይብ, አንድ ሰላጣ የኮሪያ ካሮት, ኪያር እና የተቀቀለ እንቁላል. ወይም አረንጓዴ, ቻይንኛ, ካሮት, በርበሬ, አደይ አበባ ዘይት ጋር የለበሱ ሽንኩርት ጋር. አንተ ሽንኩርት እና ትንሽ ጨው ማከል ይችላሉ.

እነዚህ ሰላጣ ብዙ ይግባኝ ይሆናል. አዳዲስ ሙከራዎችን ለማነሳሳት ይሆናል. እናንተ የቦን የምግብ ፍላጎት እና ስኬት ወደ የምግብ አሰራር መስክ!