ሰላጣ "ጥቁር ዕንቊ". እንዲያፈራ ጋር ዲሽ

እንደ ደንብ ሆኖ, ማንኛውም የበዓል ሰንጠረዥ ሰላጣ ያለ ተጠናቋል. እነዚህ የልደት አሁን እንደ ሥልጠና, እና አዲስ ዓመት ውስጥ ነው. እኛ እንዲያፈራ ጋር "ጥቁር ዕንቊ" የበዓል ቀን ሰንጠረዥ ንዲጎለብት እና ሰላጣ ለማዘጋጀት አንተ ያቀርባሉ. የመጀመሪያው አቀራረብ እንዲሁም የምግብ ጣዕም ለማስደሰት እና እንግዶች ትገረም ይሆናል.

ለማንበብ ያለው ጽሑፍ, ምግብ ማብሰል እና ማብሰል ላይ ጠቃሚ ምክሮች እንዴት በወጭት አካል, ጥቅሞች ምንድን ናቸው.

ጥቅማ ሰላጣ

ሰላጣ "ጥቁር ዕንቊ" ብቻ ሳይሆን ጣፋጭ, ነገር ግን ደግሞ ጠቃሚ ነው. ይህም ቫይታሚኖች በርካታ ቁጥር የሚሆን ዝነኛ ነው እንዲያፈራ, ያካትታል. ይህ ካልሲየም, አዮዲን, ዚንክ, ማንጋኒዝ, ሶዲየም, ብረት እና ሌሎች ብዙ ጠቃሚ መከታተያ ክፍሎች እና ቫይታሚኖች.

የወጭቱን ፕሪሞቹ እና ለውዝ ለማከል ከሆነ, አንድ ቀን አንድ ሰው አእምሯዊና አካላዊ ሁለቱም ውጤታማነት ይጨምራል. በተጨማሪም, በሽታ የመከላከል ሥርዓት ያሻሽላል በጣም ላይ በማየት ያድሳል እና. መ

walnuts ውስጥ (እንዲያፈራ ውስጥ ያሉ) ቪታሚንና ማዕድን ንጥረ ትልቅ መጠን ይዟል. እነዚህ አካል የክረምት ጊዜ በኋላ መልሰህ ለማግኘት እና ጤና ለማሻሻል ይረዳናል. ይህ ራዕይ, የጨጓራና ትራክት, እና ተጨማሪ.

የ ሰላጣ "ጥቁር ዕንቊ" ጤናማ ምግቦችን ያካተተ በመሆኑ የአካል መሻሻል እና መልሶ ማግኛ ሁሉ የበዓል ዝግጅት ለማድረግ መሞከር አስፈላጊ ነው. እሱ የእርስዎ ምናሌ diversifies እና ጠረጴዛ ማጌጫ ይሆናል.

ንጥረ ነገሮች

እንዲያፈራ ጋር ሰላጣ "ጥቁር ዕንቊ" ለማዘጋጀት, ምግቦችን ማብሰል;

• የተቀቀለ እንቁላሎች - 2 ተኮዎች.
• ቅቤ - 60 GR.
• ደረቅ አይብ (ደች) - 250 GR.
• እንዲያፈራ (ይመረጣል seedless) - 100 ግራም.
• ጐርምጥ ጭራሮ አንድ ትንሽ ፓኬት - 200-250 GR.
• ለውዝ - ½ St. ቸ.
• ጨው እና ማዮኒዝ እናቀምሳቸዋለን.
• ቅጠል እና በቆሎ ማጌጫ ነበር.

ምርቶች ዝግጁ በሚሆኑበት ጊዜ, እናንተ የመጀመሪያ ምግቦች ምግብ ዝግጁ ናቸው. እያንዳንዱ ሴት ይልቅ እሷን ቤተሰብ ውስጥ ያስቀምጠዋል ምክንያቱም Formulations, መጣበቅ አይችልም.

ሰላጣ "ጥቁር ዕንቊ": አዘገጃጀት

በመጀመሪያ አንተ እንዲያፈራ ስለሚያናድድህ ይኖርብናል. ሙቅ ውሃ ወይም ለ 30 ደቂቃ ከፈላ ውሃ ጋር ሙላ. ከዚያም ትንሽ ከመቅደድ ማድረግ እና ለውዝ ትናንሽ ቁርጥራጭ ውስጥ ያስቀምጧቸዋል ወደ ጎን አስፈላጊነት ወይንህን.

አሁን እንቁላል ቀቀሉ እና ትልቅ ድኩላ ላይ በጣም አነስተኛ ፕላኔቱ ወይም መከታ አይቆርጡም. በአማካይ - አይብ እና ጐርምጥ በትሮች መናኛ ድኩላ, እና ብርድ ቅቤ ላይ ሊጋባ. አሁን ዝግጁ ምግቦች ንብርብሮች ውጭ ተኛ.

የ ሰላጣ ሳህን ግርጌ ላይ, ከዚያም እንቁላል, እና (አንድ አራተኛ ገደማ) ጐርምጥ ጭራሮ ትንሽ ሊጋባ. ይህ ሁሉ ማዮኒዝ አነስተኛ መጠን ይተግብሩ. ከዚያም 125g ሊጋባ. አይብ እና ቅቤ.

የቀሩት crabsticks - አሁን ለውዝ ጋር ሙሉ እንዲያፈራ, እና ቀጣዩ ሽፋን ውጭ አኖራለሁ. ማዮኒዝ ጋር ሁሉም አወጡ. ሰላጣ አይብ እና ቅቤ ጋር ለመጨረስ. የጽዋውንና የወጭቱን ዝግጁ ነው. ይህም ችክ መሆን አለበት; ምክንያቱም, ማቀዝቀዣ ውስጥ ማስቀመጥ. ከሁሉም በላይ ደግሞ ሰላጣ በሌሊት ከፍ ቁሙ ከሆነ. የወጭቱን በጥቂት ሰዓታት ውስጥ አገልግሏል ያለበት ከሆነ, 60 ደቂቃዎች ያህል ወደ ማቀዝቀዣ ውስጥ አኖረው.

አሁን የሚያስፈልግህ አንድ ሰላጣ ቆንጆ እና የመጀመሪያ ስለምታስጌጡና. ምግቦች አቀራረቡ ጥሩ ቅጠል, walnuts, በቆሎ, ቤሪ (እንጆሪ, እንጆሪዎች, እንለቅምና) ነው.

ውጤቱም አንድ, ኦሪጅናል ጣፋጭ እና ውብ "ጥቁር ዕንቊ" (ሰላጣ) ነበር. ፎቶዎች የዝግጅት ዓይነት ሊደረግ ይቻላል ምን አሳያችኋለሁ.

የምግብ ጠቃሚ ምክሮች

እንዲያፈራ የበለጠ ውድ ለመዋጋት, ስለዚህ እናንተ አጥንቶች ጋር ሊወስድ ይችላል. ስለዚህ, ለማስወገድ ውሃ ፍሬ በፈላ ጋር ጠበሰ ቀላል ናቸው. ወደ ፕሪም ለስላሳ ናቸው ጊዜ በፍጥነት እና በቀላሉ አጥንትን መድረስ ይችላሉ.

እርስዎ በቤት ውስጥ እንቁላል አንድ ሳህን ማብሰል ከሆነ, እነሱን ስለ 13 ደቂቃ ያህል ማብሰል ያስፈልገናል. ምግብ ማብሰል በኋላ, ቀዝቃዛ ውኃ ውስጥ ቦታ - በፍጥነት ንጹህ ከዚያም. ቅቤ ብቻ በስብሶና መወሰድ አለበት. ይህም በቅድሚያ ውስጥ ማቀዝቀዣ ውስጥ ማስቀመጥ የተሻለ ነው.

ብዙ የቤት እመቤቶች ወደ ሰላጣ አፕሪኮት እና የታሸገ አናናስ ታክለዋል. እነዚህ ንጥረ ነገሮች የወጭቱን እንዲሁም ረቂቅነት ወደ piquancy ይሰጣሉ. አናናስ እና አፕሪኮት አሁንም ዲሽ እና ብሩህነት እና መስህቦች አማራጮች ለማጉላት ማጌጫ ይችላሉ. አንድ ሰላጣ ሳህን ውስጥ ውብ አቀራረብ ያህል ምርቶች ሊጋባ ይህም ውስጥ ቀለበት. አንተ እናስወግደዋለን ጊዜ, ሰላጣ እና ለስላሳ ዙር ያግኙ.

አንዳንድ የቤት እመቤቶች ጐርምጥ እንጨቶችን ወደ ሸርጣኖች ይተካል. ይህ ሰላጣ ይበልጥ የመጀመሪያ ውጭ ይዞራል. የ ዲሽ ይበልጥ ረጋ ዘወር አየር ክብደት ላይ ሰላጣ ሳህን ላይ ማሻሸት ወደ ካነጻ ይችላል. ይህ ግሩም ነጭ የወይን ጠጅ ወይም በሻምፓኝ ነው.

አንድ ዶሮ ካለዎት ወደ ሳህን ላይ ማከል ይችላሉ. ይህም አናናስ እና ጐርምጥ በትሮች ጋር ይደባለቃል. ጣዕም ለስላሳ, ጣፋጭ ጣዕም በአሁኑ ነው ይቀይረዋል. ሙከራ, ህልም, ተወዳጅ ምግቦች መጨመር, እና ሰላምም, የመጀመሪያ, ቆንጆ ዲሽ እንግዶች አስገረማቸው.