በብሌንደር ወተት የመጨባበጥ: ጣፋጭ እና ጤናማ!

ብዙ ወተት አልወደውም - እና አንድ ሐቅ ነው. አይስ ክሬም ይህ ምን ከሆነ ለማከል? በተጨማሪ እንዲህ ያለ መጠጥ ጀምሮ የማይመስል ሰው እምቢተኛ ነው ወተት አዘገጃጀት ያወዛውዛል በጣም የተለያዩ ናቸው, እና ሁሉም ሰው የራስህን ስሪት ማግኘት ይችላሉ.

ማን የመጀመሪያው አዘገጃጀት milkshake አይታወቅም ፈለሰፈ. እኛ ብቻ በ 1920, አሜሪካ ውስጥ ባለፈው ክፍለ ዘመን ክልከላ ወቅት ነበር ታውቃላችሁ. ከዚያ ጊዜ ጀምሮ በውስጡ ዝግጅት ሂደት ከሞላ ጎደል ሳይለወጥ ነበር. ይህ ጣፋጭ መጠጥ, 100 የሚጠጉ ዓመታት ምንባብ ቢሆንም, አሁንም ዋነኛ ንጥረ ነገሮች እንደ ወተት ይዘዋል.

ጣፋጭ መጠጥ ለማዘጋጀት ወደ ዋናው ደንብ ማስታወስ ይኖርብናል: ወተት ቀዝቃዛ መሆን አለበት. ብቻ እንዲቀዘቅዝ ወተት እና አይስ ክሬም እና አንድ ወፍራም አየር መጠጥ ከ.

ወተት የቸኮሌት የመጨባበጥ - ጠቃሚ መጠጥ ብቻ ሳይሆን ጣፋጭ, ነገር ግን ደግሞ ነው. ወተት ያለው ጥቅም, በተለይ ልጆች ሁሉ ዘንድ የታወቀ ነው. ይሁን እንጂ ሁሉም ልጆች ወተት ለመጠጣት ፈቃደኛ አይደሉም. ነገር ግን ትኩስ ፍሬ እና ቸኮሌት አሞሌ ሕፃን የሆነ ቁራጭ ጋር milkshake ደስታ ጋር የሚጠጣ. ልጅዎ ሦስት ዓመት ባልሞላ ከሆነ ኮኮዎ ይልቅ ቸኮሌት ጠብታ ለማከል የተሻለ ነው.

ይህ ለምን ላይ እንዲኖሩ ዋጋ ነው milkshakes አጋዥ. በመጀመሪያ, የወተት ጥርስ አጥንት ጥሩ ካልሺየም, ይዟል. በሁለተኛ ደረጃ, milkshakes ደግሞ መደበኛ ሰውነቱ ሥርዓት ሥራውን, ደም ምስረታ እና የልብና የደም ዝውውር ሥርዓት አስፈላጊ የሆኑ እንደ ሶዲየም, ማግኒዥየም, ፖታሲየም, ፎስፎረስ እንደ ክፍሎችን, ይዘዋል.

ወተት በብሌንደር ኮክቴል አንድ ደርዘን አዘገጃጀት የበለጠ ይጨምራል. ነገር ግን ሁሉ መሠረት ክላሲክ milkshake ነው. እንዴት ቤት ማብሰል?

4 servings ስለ እናንተ, ወተት 1 ሊትር መውሰድ ይኖርብናል ነው ይቀዘቅዛል. የ ወተት ክሬም (ይመረጣል ቅቤ) 250 g ታክሏል እና ወፍራም አረፋ ድረስ በብሌንደር ሁሉ ጋር ያዋህዳል ነው. ወዲያውኑ ዝግጅት በኋላ አያስፈልጋችሁም የኮክቴል ያገለግላሉ. እናንተ ወፍራም የሚያናውጣቸው ከወደዱት, ወተት ከዚያም አንድ አነስ ውሰድ. ይበልጥ ፈሳሽ መጠጥ ለማግኘት, በተቃራኒ ላይ - የሚያስፈልገውን ወተት መጠን ለመጨመር. በብሌንደር ዝግጁ ውስጥ Milkshake!

ክላሲክ ወተት መጠጥ ኮኮዋ, ቡና ወይም ቸኮሌት ለማከል ከሆነ, እሱ ደስ ያሰኘዋል እርግጠኛ ነው. እንዲሁም እንዲህ ዓይነቱ ኮክቴል ማሟያ እንጆሪ ሽሮፕ, የለውዝ ወይም hazelnut; እነርሱም ከእርሱ ይበልጥ የጠራ ጣዕም ይሰጠዋል. ያለመከሰስ ለማሳደግ, ፍሬ ኮክቴል ያክሉ. እንጆሪ የጉንፋን ቫይረስ ለመዋጋት ይረዳናል. ቼሪ የደም ዝውውር የሚያሻሽል እና መርዞች የሚያስወግድ: ወደ ቃና ይጨምራል ስብ ያቃጥላል. ቢልቤሪ ሽንኩርትና የሙቀት መጠን ይቀንሳል, ራዕይ ያሻሽላል.

ክላሲክ milkshake milkshake ላይ የተመሠረተ ትልቅ ልዩነቶች ውስጥ በብሌንደር ዝግጁ መሆን ይችላሉ. ለምሳሌ ያህል, ሙዝና እንደ በዚህ የማይገኙ ፍሬ መገኘት ምስጋና ይግባውና, አንተ, ጤናማ ጣፋጭ እና በቂ ከፍተኛ ካሎሪ ማዘጋጀት ይችላሉ ሙዝ ኮክቴል. እንጀምር; ይህም, ሙዝ ማጽዳት በብሌንደር ይፈጨው, ወተት እና አይስ ክሬም መጨመር አስፈላጊ ነው. አንድ ቀላቃይ ጋር ይህ ሁሉ ምት. ሙዝ, ውጤታማነት ለመጨመር ፖታሲየም እና ማግኒዥየም, እንዲሁም አስፈላጊ ልብ ይዘዋል. ይልቅ ሙዝ ማንኛውም ሌላ ፍሬ ወይም ቤሪ ማከል ይችላሉ. የ የሙዝ ኮክቴል ትንሽ ብራንዲ ቀረፋ ለማከል ከሆነ, ከዚያም አንድ እንቅልፍ እርዳታ እንደ ሌሊት ላይ ሊውል ይችላል.

ከሆነ, በምትኩ ፍሬ milkshake ኩክ ጭማቂ, ከዚያም ቁርስ መጠቀም ይቻላል. እንዲህ ኮክቴል በቫይታሚን, ፕሮቲኖች ጋር ጠጎች ምንም ካሎሪ ይዟል.

የ ጭማቂ ጋር በብሌንደር ዊንተር ጠቃሚ milkshake የብርቱካን ፍሬ (ሎሚ, ብርቱካን, ሎሚ), ቡድን ለ መካከል ቫይታሚኖች ጋር ባለ ጠጎች ቫይታሚን ሲ ብርቱካናማ ተመሳሳይ ኮክቴል ብዙ አሉ ጀምሮ

እንዴት ወተት የሚያናውጣቸው ለማዘጋጀት, እና የተለያዩ ፍራፍሬዎች, ቤሪ, ጭማቂ እና ቅመማ (ቫኒላ, ቀረፋ) በማጣመር, ራሳቸው ጋር ሊመጣ ይችላል, እና በድር ላይ ሳቢ አዘገጃጀት መፈለግ ይችላሉ.

ክብ አይስ ክሬም ጋር ሁሉ አመት milkshake ይጠጣሉ እንዲሁም ጤናማና አዎንታዊ ስሜቶች የተሞላ ይሆናል!